4 cách se khít vùng kín chị em đang dùng hiện nay 

Một số bài tập Kegel có thể giúp se khít vùng kín và làm khỏe cơ sàn chậu

Với rất nhiều các phương pháp khác nhau, từ các bài tập đến phương pháp tự nhiên chị em có thể dễ dàng giải quyết vấn đề se khít âm đạo và lấy lại khoái cảm. Dưới đây là những cách se khít vùng kín chị em đang dùng phổ biến nhất hiện nay.

Vùng kín không còn se khít và mang lại khoái cảm khi yêu khiến chị em dần chán nản với các cuộc yêu. Điều đó không chỉ ảnh hưởng đến chính cảm xúc, sự thăng hoa của các chị em mà còn ảnh hưởng tới cảm xúc của bạn đời và hạnh phúc gia đình. Làm sao để “cô bé” luôn khít chặt như thủa ban đầu là vấn đề nhiều chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.

Se khít vùng kín bằng bài tập kegel

Kegel là bài tập thể dục được chứng minh có tác dụng làm khỏe cơ sàn chậu và cải thiện sức khỏe tình dục, không chỉ giúp hỗ trợ cơ quan sinh dục chị em gia tăng khoái cảm mà còn mang lại sự thăng hoa cho cả người bạn đời của họ.

Một số bài tập Kegel có thể giúp se khít vùng kín và làm khỏe cơ sàn chậu
Một số bài tập Kegel có thể giúp se khít vùng kín và làm khỏe cơ sàn chậu

 

Cách thực hiện như sau:

Việc đầu tiên là xác định cơ âm đạo: Bằng cách đặt ngón tay vào âm đạo và thít chặt cơ xung quanh. Bạn sẽ cảm nhận được các cơ thắt chặt và sàn chậu di chuyển lên, khi thả lỏng sàn chậu sẽ di chuyển lại bình thường.

Bài tập Kegel co thắt cơ âm đạo: Sau khi đã xác định được cơ âm đạo thì khép chặt cơ sàn chậu (tương tự như khi bạn nhịn tiểu) trong khoảng 5s-10s rồi thả lỏng. Thực hiện liên tục động tác như vậy khoảng 10 nhịp. Mỗi ngày khoảng 3 – 4 lần sẽ giúp ích cho việc se khít âm đạo hơn.

 Bài tập Kegel “pull-in”: Để thực hiện bạn chỉ cần giơ hai chân lên cao, hướng vào trong, sao cho cơ mông được kéo căng. Giữ tư thế trong 5s rồi thả lỏng. Thực hiện động tác lại trong 10 lần mỗi nhịp. Tập từ 3-4 lần/ngày giúp tăng sức khỏe cho cơ sàn chậu của phụ nữ sau sinh.

Ngoài Kegel thì cũng có rất nhiều các bài tập thể dục như Squat, tư thế cây cầu,… có thể áp dụng để làm săn “cô bé” và nâng cao sức khỏe tình dục.

Se khít âm đạo bằng lá trầu không

Sử dụng lá trầu không để xông hơi se khít vùng kín là phương pháp dân gian an toàn, hiệu quả được lưu truyền từ nhiều đời và đến ngày nay vẫn là cách se khít vùng kín phổ biến với nhiều chị em. Khoa học chứng minh, lá trầu không có chứa nhiều khoáng chất giúp tái tạo tế bào, trị thâm, kháng viêm, kháng khuẩn, trị nấm và các vi khuẩn gây viêm vùng kín hiệu quả.

Xông hơi vùng kín với lá trầu không là cách se khít âm đạo được nhiều chị em áp dụng
Xông hơi vùng kín với lá trầu không là cách se khít âm đạo được nhiều chị em áp dụng

 

Phương pháp làm se khít vùng kín với lá trầu khâu thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 20 lá trầu không, 2 thìa muối, 1 quả chanh và nước xông, chậu sạch.

Bước 1: Lấy 1 thìa muối và 1 quả chanh pha lẫn, tạo thành hỗn hợp để tẩy tế bào chết cho “cô bé”. Rồi rửa lại với nước sạch.

Bước 2: Đun sôi 2 lít nước, cho lá trầu không đã rửa sạch và 2 muỗng muối, đậy vung, đun sôi nhỏ lửa trong 5 phút. Sau đó đem chắt lấy phần nước còn đang nóng vào chậu và xông hơi cho “cô bé” khoảng 5 phút.

Bước 3: Sau đó, pha phần nước lá trầu không vừa xông hơi với nước sạch, độ ấm vừa phải và rửa vùng kín thêm nhiều lần.

Cách này sẽ giúp cô bé không những được se khít, khử khuẩn, kháng viêm mà còn làm hồng trở lại. Tuy nhiên chỉ áp dụng cho các trường hợp “cô bé” giãn vừa phải.

Với các trường hợp giãn rộng, nên sử dụng kết hợp với các phương pháp khác như tập thể dụng hoặc bổ sung viên uống hỗ trợ se khít từ bên trong như viên uống se khít âm đạo Zlove cũng là sản phẩm đang được rất nhiều chị em phụ nữ đang sử dụng.

Se khít âm đạo bằng các phương pháp công nghệ cao

Se khít âm đạo, trẻ hóa vùng kín bằng laser, sóng vô tuyến đơn cực, hay can thiệp bằng phẫu thuật cũng là một trong những phương pháp hiện đang được rất nhiều chị em quan tâm.

Phẫu thuật hay sử dụng các phương pháp công nghệ cao để thu nhỏ vùng kín cũng đang là phương pháp phổ biến
Phẫu thuật hay sử dụng các phương pháp công nghệ cao để thu nhỏ vùng kín cũng đang là phương pháp phổ biến

 

Se khít âm đạo bằng laser sử dụng nguồn năng lượng từ laser xuyên qua các cơ vùng niêm mạc âm đạo để thu hẹp âm đạo, làm săn cơ hai bên niêm mạc tử cung.

Se khít âm đạo bằng sóng vô tuyến đơn cực là sử dụng đồng thời sóng đơn cực và sóng siêu âm, kích thích collagen nội sinh tại âm đạo và tái tạo, trẻ hóa vùng kín.

Se khít âm đạo bằng phẫu thuật là phương pháp sử dụng dao kéo để loại bỏ vùng niêm mạc thừa và thu hẹp âm đạo.

Các phương pháp này đều cần đến bác sĩ, đội ngũ chuyên gia chuyên môn cao, máy móc hiện đại nên sẽ chi phí cao và có thể xảy ra tác dụng phụ không mong muốn. Nếu muốn làm đẹp vùng kín bằng các phương pháp này, tốt nhất hãy tìm đến những địa chỉ làm đẹp vùng kín uy tín.  

Sử dụng sản phẩm viên uống hỗ trợ se khít vùng kín

Một trong những cách se khít vùng kín chị em đang dùng hiện nay, được đánh giá là mang lại hiệu quả cao, an toàn, bền vững đó là sử dụng viên uống hỗ trợ se khít âm đạo.

Với các sản phẩm viên uống se khít âm đạo, chị em phụ nữ không cần mất nhiều thời gian tập luyện, không lo bị tác dụng phụ, biến chứng mà lại cực kỳ tiện dụng, có thể mang theo và sử dụng bất kỳ khi nào, bất kỳ nơi đâu. Tuy nhiên, với vô vàn các sản phẩm trên thị trường hiện nay. Lựa chọn sản phẩm nào chất lượng, an toàn, phù hợp, tin cậy lại là vấn đề khiến nhiều chị em băn khoăn.

Sử dụng viên uống để se khít vùng kín cũng là giải pháp được đánh giá là an toàn, hiệu quả cho chị em

Zlove sản phẩm viên uống se khít âm đạo với sự kết hợp của 11 bài thuốc gồm nhân sâm, hoàng kỳ, miết giáp, cốt toái bổ, mầm đậu nành, cây mâm xôi, cây ngấy hương, tinh bột nghệ vàng, lá thành ngạnh, hoa thiên lý,…là những bài thuốc có tác dụng tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, co hồi tử cung, hỗ trợ điều trị sa tử cung, sa sinh dục, se khít vùng kín, cân bằng nội tiết tố, làm hồng âm đạo.

Zlove được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP của Công ty dược phẩm USAPHA, phân phối bởi Công ty TNHH Grow Green AZ là sản phẩm được hàng triệu chị em phụ nữ tin tưởng và lựa chọn để cải thiện vùng kín, thắp sáng lại ngọn lửa yêu đương.

Vùng kín bị giãn rộng vì nhiều lý do như lão hóa, sinh con hoặc bệnh phụ khoa là vấn đề của rất nhiều phụ nữ, làm ảnh hưởng tới cuộc sống hôn nhân, hạnh phúc gia đình. Mong rằng với bài viết này, chị em có thể có thêm những phương pháp và lựa chọn thích hợp để khắc phục và cải thiện “vùng yêu” của mình, đạt được sự thăng hoa trong cảm xúc. 

Có thể bạn quan tâm: 

Bình luận

Mai Lan

Giờ em không còn là “em bé”, muốn để anh vẫn luôn gọi em là “em bé” dẫu cho 40,60, 80. Có ai thấu nỗi buồn “rộng thênh thang” đến nỗi không cảm xúc không 🙁

17 phút trước |
Trả lời

Trang Thùy

Thì dùng ngay các phương pháp trên và đừng quên dùng ngay viên uống se khít Zlove nha bạn 🙂

22 phút trước |
Trả lời

Lê Nga

Bị rộng, nhão sau sinh dùng Zlove được không? Xin một fb có tâm với ạ

57 phút trước |
Trả lời

Phúc Long

Mình đã dùng và thấy ổn đó bạn, cải thiện kha khá, bài tiết sản dịch nhanh, se khít hơn. Dùng được cả trong thời kỳ cho con bú.

30 phút trước |
Trả lời

Anh Đài Trúc

Chưa dùng, nhưng thấy sản phẩm được bác sĩ viện Y học bản địa nghiên cứu và nhiều mẹ dùng.

37 phút trước |
Trả lời

Nguyetmoon
Đã rộng thì ít khít lại lắm, dây chun giãn rồi thì vứt chứ hồi nào được :v

58 phút trước |
Trả lời

Nguyen Nguyen

Thế cũng ví von đc. Dây chun và vật chết, con người là tổng hợp của các tế bào sống. Bao nhiêu người 50, 60 mà nhờ sống heathly vẫn trẻ trung như 20-30. Chẳng qua là có phương pháp, có kiên trì hay k.

37 phút trước |
Trả lời

Huyền Trinh

Tính đi phẫu thuật mà giá chát, lại sợ dao kéo 🙁

55 phút trước |
Trả lời

Trần Lý

Dùng viên đặt, gel bôi mãi chưa thấy tác dụng, nản vứt hết rồi, mấy phương pháp tự nhiên thì biết mùa nào mới hồi.

1 giờ trước |
Trả lời

Hoàng Thanh

Bạn dùng thử viên uống Zlove chưa ạ? Dùng viên uống vừa tiện mà tác dụng cũng khá nhanh, chỉ sau tầm 1-2 tháng đã thấy sự thay đổi. Mình đang dùng và thấy khá ok.

37 phút trước |
Trả lời

Thu Hương
Viên uống cũng chả ăn thua đâu, đi phẫu thuật cho nhanh nhé!

1 giờ 5 phút trước |
Trả lời

Dudu Phuong

Tùy loại thôi bạn ạ, bạn cứ dùng loại chất lượng đi, thì sẽ cảm nhận khác ngay thôi

57 phút trước |
Trả lời

Bích Đào

phẫu thuật tiền đắt mà nguy cơ biến chứng cao, dao kéo là thấy sợ rồi

49 phút trước |
Trả lời

Thanh Thanh

Mình cũng dùng viên uống Zlove, cũng khá hiệu quả đấy, chỉ sau tầm 1-2 tháng đã thấy sự thay đổi.

36 phút trước |
Trả lời

Hải Anh
Tư vấn mình với, rộng thâm thấy sợ chính mình luôn ấy

1 giờ 25 phút trước |
Trả lời

Mèo Mup

Zlove – Viên uống se khít vùng kín, làm hồng, hoàn tân “cô bé” là sản phẩm 100% thảo dược tự nhiên, an toàn, lành tính với cả phụ nữ sau sinh, đang cho con bú. Được Viện Y học bản địa nghiên cứu và phát triển. Với cơ chế tác động vào các nút trung tâm cơ, giúp co hồi cơ, tăng khả năng đàn hồi cơ, giúp kéo tử cung và âm đạo về trạng thái ban đầu.

1 giờ 6 phút trước |
Trả lời

Thu Hoa
Mấy má này, vùng kín có khả năng tự đàn hồi mà, chờ vài tháng rồi nó hồi, làm gì mà sốt sắng thế

20 phút trước |
Trả lời

Thành Balanha

Mình đẻ xong 3 năm rồi vẫn chưa hồi đây bạn

1 giờ 6 phút trước |
Trả lời

Mỹ Linh
Mua Zlove ở đâu, nhà thuốc có bán không?

18 phút trước |
Trả lời

Đức Thanh

Zlove – Viên uống se khít vùng kín, làm hồng, hoàn tân “cô bé” là sản phẩm 100% thảo dược tự nhiên, an toàn, lành tính với cả phụ nữ sau sinh, đang cho con bú. Được Viện Y học bản địa nghiên cứu và phát triển. Với cơ chế tác động vào các nút trung tâm cơ, giúp co hồi cơ, tăng khả năng đàn hồi cơ, giúp kéo tử cung và âm đạo về trạng thái ban đầu.

Sản phẩm có phân phối ở nhiều nhà thuốc trên toàn quốc. Nếu bạn không tìm thấy ở nhà thuốc gần chỗ bạn, vui lòng để lại SĐT để họ liên hệ nhé!

1 giờ 6 phút trước |
Trả lời

Thu Huyền
Se khít được thật không?

1 giờ 55 phút trước |
Trả lời

Bi Béo

Tất nhiên rồi bạn!
Zlove – Viên uống hoàn tân “cô bé” là sản phẩm 100% thảo dược tự nhiên, an toàn, lành tính với cả phụ nữ sau sinh, đang cho con bú. Được Viện Y học bản địa nghiên cứu và phát triển.

Sản phẩm đã trải qua 28 năm nghiên cứu, và 4 năm chứng minh lâm sàng, được rất nhiều nữ giới nổi tiếng, phụ nữ tin dùng.

1 giờ 23 phút trước |
Trả lời

Kim Phan
Mình bị khô hạn có cải thiện được không?

1 giờ 57 phút trước |
Trả lời

Dương Huệ

Với trường hợp khô hạn bạn có thể sử dụng viên uống Zlove nhé. Sản phẩm cân bằng nội tiết tố và cải thiện từ bên trong nên sẽ giúp cải tạo môi trường âm đạo. tăng tiết chất nhờn tốt hơn.

Bạn mà quan tâm thì để lại SĐT cho họ gọi lại nhé!

1 giờ 23 phút trước |
Trả lời

Chu MyThuy
Giờ công nghệ “hoàn tân” phát triển ghê, đủ các thể loại

2 giờ 15 phút trước |
Trả lời

Lệ Đặng
Có ai dùng Zlove chưa?

2 giờ 13 phút trước |
Trả lời

Lâm Anh

Rất nhiều người dùng rồi bạn nhé :). Mình cũng đang dùng, khá ok. 2 tháng thấy khít rồi

1 giờ 55 phút trước |
Trả lời

Thu Hương

Mình cũng thấy nhiều ng review ok lắm

1 giờ 43 phút trước |
Trả lời

Cúc Nguyễn
Chị em giờ làm đẹp ghê quá, từ mặt trên đến mặt dưới

2 giờ 10 phút trước |
Trả lời

Mai Thu

Làm đẹp thì các ông ngắm là chính chứ ai

2 giờ 2 phút trước |
Trả lời

Bảo Hân
Có ai se khít thành công chưa?

2 giờ 55 phút trước |
Trả lời

Lan Anh

Mình dùng Zlove sau sinh 3 tháng, dùng 2 lọ thấy hồi 80-90% rồi. Lúc ấy cảm giác còn khít hơn chưa đẻ

2 giờ 2 phút trước |
Trả lời

Hoài Thu
Zlove dùng 6 lọ rồi, hồi rồi vẫn đang dùng để cân bằng nội tiết

3 giờ 17 phút trước |
Trả lời

Ngọc Sang

Trong quá trình sử dụng cần tư vấn thêm bạn cứ inbox hoặc gọi hotline 0979 726 116 của họ đấy!

3 giờ 2 phút trước |
Trả lời

Thu Trang
Mình cũng đang dùng zlove

3 giờ 53 phút trước |
Trả lời

Thanh Loan
Tập kegel được 3 ngày mỏi hết lưng

3 giờ 58 phút trước |
Trả lời

Thúy An

Bạn ơi, thay vì tập luyện bạn cũng có thể dùng phương pháp khác để se khít vùng kín.

Zlove – Viên uống hoàn tân “cô bé” là sản phẩm 100% thảo dược tự nhiên, an toàn, lành tính với cả phụ nữ sau sinh, đang cho con bú. Được Viện Y học bản địa nghiên cứu và phát triển.

Sản phẩm đã trải qua 28 năm nghiên cứu, và 4 năm chứng minh lâm sàng, được rất nhiều nữ giới nổi tiếng, phụ nữ tin dùng.

3 giờ 2 phút trước |
Trả lời


Trần Lệ Thu

Zlove bao tiền 1 hộp?

3 giờ 43 phút trước |
Trả lời

Thúy An

Zlove – Viên uống hoàn tân “cô bé” mình thấy giá bán 780k đấy

Bạn quan tâm thì để lại sđt họ gọi lại tư vấn đấy!

3 giờ 20 phút trước |
Trả lời

Ai đó đang nhập bình luận…
0979.726.116
messenger icon zalo icon