Khô vùng kín – nỗi khổ không biết tỏ cùng ai của phái đẹp

Có tới hơn ⅓ phụ nữ sau sinh bị khô vùng kín, nhất là sau tuổi 30. Tuy nhiên, đây lại là một vấn đề khá tế nhị nên chị em thường âm thầm chịu đựng. Để hiểu rõ hơn về vấn đề khó nói này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây. 

Khô vùng kín là gì? 

Vùng kín khô hạn là gì? Hiểu một cách nôm na đây là hiện tượng thường gặp ở chị em. Đây là giai đoạn mà cơ thể phụ nữ không bài tiết đủ dịch âm đạo gây trở ngại cho mỗi cuộc yêu. Điều này làm giảm ham muốn và có thể gây chảy máu vùng kín, làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh phụ khoa ở chị em.

Nguyên nhân nào khiến phụ nữ bị khô vùng kín sau sinh?

Bất cứ ai cũng có thể bị khô âm đạo (khô vùn kín), nhưng phổ biến nhất là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Ở những nhóm phụ nữ này, Estrogen bị suy giảm nhanh chóng hoặc nồng độ không ổn định chính là nguyên nhân vùng kín bị khô. 

Tình trạng khô vùng kín cũng xảy ra nghiêm trọng hơn ở các phụ nữ sau sinh. Lý do là bởi, trong thai kỳ, nhau thai tiết ra rất nhiều estrogen để kích thích tuyến vú và các cơ quan khác phát triển cùng với sự lớn lên của em bé. Sau khi sinh, nhau thai bong ra làm mất đi nguồn cung cấp estrogen. Nếu nuôi con bằng sữa mẹ thì estrogen sẽ giảm sâu hơn nữa để không gây ức chế tiết sữa. 

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác cũng có thể gây khô âm đạo (khô vùng kín), điển hình là: 

• Một số bệnh lý ở buồng trứng và cơ quan sinh sản; 
• Màn dạo đầu chưa đủ kích thích;
• Thường xuyên sử dụng các chất kích thích có hại;
• Vệ sinh âm đạo chưa đúng cách, thụt rửa âm đạo quá sâu;
• Sử dụng một số sản phẩm vệ sinh phụ nữ không phù hợp, gây mất cân bằng môi trường âm đạo. 
• Tâm lý căng thẳng, stress
• Viêm âm đạo
• Tác dụng phụ của một số phương pháp tránh thai
• Tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm và cảm lạnh
• Xạ trị hoặc hóa trị ung thư
• Do cơ địa từng người

Các biểu hiện khô vùng kín ở phụ nữ

Khi bị khô âm đạo (khô vùng kín), phụ nữ sẽ thấy vùng kín có một hoặc nhiều biểu hiện sau: 

• Đau khi quan hệ tình dục 

Đây là triệu chứng dễ nhận thấy nhất khi phụ nữ bị khô vùng kín. Thông thường, khi có các kích thích từ bạn tình, vùng kín sẽ tiết chất nhờn để tạo điều kiện cho dương vật xâm nhập. Tuy nhiên, nếu âm đạo bị khô thì dương vật sẽ khó xâm nhập và gây đau rát, thậm chí chảy máu. Về lâu dài, tình trạng này có thể dẫn tới tâm lý sợ “yêu” và ảnh hưởng tới đời sống chăn gối vợ chồng. 

• Có cảm giác nóng rát trong âm đạo 

Âm đạo luôn có độ pH nhất định để duy trì độ ẩm và tiêu diệt một số loại vi khuẩn, nấm men … Tuy nhiên, khi âm đạo không đủ độ ẩm cần thiết thì sẽ gây nên tình trạng nóng, rát âm đạo. 

• Ngứa rát vùng kín

“Hạn hán” kéo dài sẽ khiến các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào vùng kín gây ra ngứa âm đạo. Lúc này, chị em sẽ cảm giác như kiến bò, đôi khi còn có dịch xanh, dịch vàng và có mùi hôi khó chịu. Cảm giác khó chịu sẽ tăng lên khi người bệnh đi vệ sinh, làm việc nhà hoặc vận động mạnh.

Khi có các biểu hiện trên, chị em nên tới các cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời. Để xác định tình trạng bệnh, các bác sĩ sẽ dựa trên triệu chứng và xét nghiệm mô âm đạo. Một số trường hợp khác sẽ được xét nghiệm mẫu tế bào hoặc dịch tiết âm đạo qua kính hiển vi. 

Khô vùng kín ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của chị em?

Vùng kín bị khô ngứa ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống lứa đôi, gây ra những rạn nứt trong mối quan hệ vợ chồng. Đặc biệt đây còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác. Cụ thể, khô vùng kín:

• Ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần, tâm lý khiến chị em suy giảm ham muốn. 
• Làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa
• Giảm khả năng thụ thai
• Ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình

Mẹo chữa khô vùng kín? 

Tình trạng khô âm đạo (khô vùng kín) kéo dài có thể dẫn tới viêm âm đạo, teo âm đạo. Khi âm đạo bị teo thì nguy cơ viêm nhiễm sẽ tăng lên do môi trường axit của âm đạo bị thay đổi, nấm và các vi sinh vật gây bệnh dễ dàng xâm nhập. Để khắc phục tình trạng khô âm đạo và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm, chị em có thể tham khảo một số biện pháp sau đây: 

• Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp và đúng cách 

Dung dịch vệ sinh phụ nữ là sản phẩm quen thuộc với rất nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng. Theo các bác sĩ, sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ thường xuyên chính là một trong những sai lầm của nhiều chị em. 

Thực chất, môi trường âm đạo luôn có dịch tiết để duy trì độ ẩm và tự làm sạch. Nếu ta thường xuyên sử dụng các chất tẩy rửa thì sẽ vô tình làm chết các vi khuẩn có lợi và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Chính vì vậy, phụ nữ chỉ nên sử dụng dung dịch vệ sinh trong kỳ “đèn đỏ” để tiêu diệt vi khuẩn có hại. Trong trường hợp dùng hàng ngày thì nên pha loãng dung dịch với nước sạch. 

Ngoài ra, phụ nữ nên chọn những loại dung dịch vệ sinh có nguồn gốc thảo dược để đảm bảo an toàn. Các bạn cũng không nên thay đổi quá nhiều dung dịch vệ sinh khác nhau để tránh làm “cô bé” bị kích ứng. 

• Sử dụng các chất bôi trơn phù hợp 

Đôi khi, bạn sẽ phải sử dụng tới chất bôi trơn do “cô bé” quá khô. Bạn hãy chọn những sản phẩm phù hợp để thoa vào “cô bé” hoặc “cậu bé” để giao hợp dễ hơn. Bạn cũng nên thử sản phẩm lên da và theo dõi xem có bị kích ứng hay không rồi mới sử dụng cho vùng nhạy cảm. 

Lưu ý: Dù muốn sử dụng bất cứ sản phẩm gì để điều trị khô âm đạo, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

• Dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu cũng rất quan trọng trong việc kích thích “cô bé” tiết ra chất nhờn để bôi trơn. Vì vậy, cả hai hãy tập trung vào màn dạo đầu để nàng thật sự sẵn sàng cho cuộc “yêu”, tránh cảm giác đau rát khi bị khô vùng kín. 

• Giữ tinh thần luôn vui vẻ thoải mái

Chị em phụ nữ nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để đọc sách, tập yoga hoặc thiền. Những hoạt động này sẽ làm cho tinh thần của chúng mình thoải mái, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Giữ tinh thần thư thái cũng là một cách để cải thiện “độ ẩm” cho “cô bé”. 

• Ăn ngủ đủ giấc, khoa học

Không được để đầu óc căng thẳng, mệt mỏi hay nhịp sinh học bị rối loạn. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện mà còn cả sinh lý cũng giảm sút không “phanh”. Vì thế, vì ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ là cách cải thiện tình trạng vùng kín bị khô hạn.

• Uống đủ nước

Nước giúp cơ thể chúng ta đào thải và thanh lọc những chất độc hại ra khỏi cơ thể tốt nhất. Từ đó, giúp các bộ phận cơ thể, trong đó có cơ quan sinh dục hoạt động trơn tru. Vì thế, hãy bổ sung ít nhất từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để thoát khỏi tình trạng bị khô ngứa rát vùng kín đeo bám.

• Tập thể dục thể thao

Tập luyện thể thao không chỉ giúp bạn có được thể lực tốt, tinh thần thoải mái mà đây là “cơ hội” để các cơ quan trên cơ thể bạn được hoạt động. Do vậy, hãy bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập những môn thể thao phù hợp với bản thân.

• Không mặc quần áo quá ẩm hoặc quá chật

Tránh mặc quần quá chật hoặc ẩm, nhất là quần lót. Bởi đây chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh phụ khoa. Thay vào đó, hãy sử dụng những chất liệu thoáng mát để vùng kín được “dễ thở”, tránh hiện tượng khô ngứa vùng kín.

• Sử dụng các thực phẩm chứa estrogen tự nhiên

Uống nhiều nước và bổ sung các loại thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên là cách đơn giản nhất để cải thiện tình trạng khô vùng kín. Một số thực phẩm bạn nên dùng là: 

• Cá hồi
• Rau xanh
• Sữa chua nguyên chất 
• Các loại hạt, đậu, đặc biệt là đậu nành
• Các loại quả mọng nước 
• Các thực phẩm giàu vitamin A, C, E

Ngoài ra, chị em cũng nên hạn chế các loại thực phẩm chứa các chất béo có hại cho cơ thể, thực phẩm nhiều muối và phải tuyệt đối tránh xa các chất kích thích có hại cho cơ thể. 

• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để chữa khô vùng kín

Ngoài những các phương pháp trên chị em có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm chức năng để cải thiện “khe suối ngầm”. Tuy nhiên, với cách làm này thì chị em nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, xuất sứ rõ ràng để tránh những rủi ro không đáng có. Bên cạnh đó, chị em nên tham khảo ý khiến của các bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng. 

• Khám phụ khoa

Ngứa và khô vùng kín do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chính vì thế, để biết chính xác “thủ phạm” khiến vùng bị bikini hạn hán và có  cách điều trị vùng kín khô khan hiệu quả, bạn cần đến bác sĩ phụ khoa để thăm khám. Đó có thể là do khô hạn vùng kín sau sinh hoặc vùng kín khô hạn khi mang thai, nuôi con bú. Nghiêm trọng hơn đó có thể là do rối loạn miễn dịch hay ung thư. Chính vì thế, bạn không được phép chủ quan với bất cứ sự thay đổi nào của cơ thể.

Trên đây là một số thông tin về tình trạng khô vùng kín mà bạn có thể tham khảo. Hãy chú ý chăm sóc “cô bé” mỗi ngày để có những cảm xúc thăng hoa hơn trong tình yêu nhé!