Biểu hiện của mất cân bằng nội tiết tố sau sinh
Những thay đổi nội tiết tố sau sinh có thể dẫn đến một loạt các biểu hiện "rõ ràng", ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần của phụ nữ sau sinh.
Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình của việc mất cân bằng nội tiết tố sau sinh:
Mất cân bằng nội tiết tố sau sinh có thể thấy được qua nhiều biểu hiện
- Thay đổi tâm trạng và trầm cảm sau sinh
Nhiều mẹ mắc hội chứng Baby blues trong vài ngày đầu sau khi sinh, chính là cảm giác buồn hoặc sợ hãi, và có thể khóc nhiều hơn bình thường, tức giận, khó chịu hoặc nghi ngờ về khả năng chăm sóc con của mình.
Trong thời gian mang thai, dưỡng chất được tập trung cho thai nhi và sau khi sinh thì lại tiếp tục tập trung vào sữa để nuôi con. Điều này khiến cơ thể mẹ dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nếu cung cấp không đầy đủ, tuần hoàn máu đến các nang tóc bị gián đoạn khiến tóc không được nuôi dưỡng dễ tổn thương và rụng đi.
Biến đổi tâm sinh lý sau sinh, cộng thêm áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc,... gây căng thẳng, stress kéo dài cũng là thủ phạm khiến mái tóc bị tổn thương và gây rụng tóc nhiều sau sinh.
- Tăng cân hoặc khó giảm cân
Nội tiết tố đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các chức năng khác nhau của cơ thể liên quan đến việc tăng cân, bao gồm viêm, thèm ăn và tích trữ chất béo. Vì vậy, đối với một số người, sự mất cân bằng nội tiết tố nhất định có thể góp phần làm tăng cân không chủ ý.
Mất cân bằng nội tiết tố sau sinh có thể thấy được qua nhiều biểu hiện
Khi nồng độ hormone bị gián đoạn, có thể dẫn đến thay đổi trọng lượng cơ thể. Ví dụ, tuyến giáp hoạt động kém, được gọi là suy giáp, có thể giảm sản xuất hormone tuyến giáp, dẫn đến tốc độ trao đổi chất chậm hơn và tăng cân.
- Tăng cân hoặc khó giảm cân
- Gặp vấn đề về giấc ngủ
Sau sinh, nồng độ estrogen và progesterone giảm mạnh, khiến hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng, dẫn đến khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Cùng với việc tăng hormone prolactin - kích thích tuyến sữa, cũng gây ra một số tác dụng phụ như mệt mỏi, lo âu, thay đổi tâm trạng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Ngoài ra, phụ nữ sau sinh phải đối diện với việc chăm sóc em bé, cho em bé bú mỗi đêm nên dễ bị mất ngủ và có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh hơn.
Sự mất cân bằng nội tiết tố của cơ thể là nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu trên da. Dầu và bã nhờn dư thừa trên da gây tắc lỗ chân lông là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển bám trên da gây ra mụn.
Mụn nội tiết sau sinh có thể là mụn đầu đen, mụn cám, mụn mủ, mụn bọc,... và thường xuất hiện nhiều ở vùng trán, 2 bên má, vùng cằm và vùng dưới xương quai hàm với biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau,... gây đau nhức và khó chịu. Không những thế, nồng độ estrogen thấp có thể gây khô âm đạo cho đến khi mức độ nội tiết tố trở lại bình thường.
Estrogen là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm âm đạo. Việc mất cân bằng nội tiết tố sau sinh khiến lớp niêm mạc âm đạo mỏng manh, mất khả năng tiết dịch và trở nên khô rát, đồng thời khiến âm đạo mất đi độ đàn hồi, giảm co thắt, ảnh hưởng đến khả năng bôi trơn khi quan hệ tình dục.
Nồng độ estrogen thấp khiến âm đạo trở nên khô hạn
Bên cạnh đó, việc chăm sóc em bé, lo lắng về con cái, gánh nặng gia đình,... khiến mẹ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, stress. Khi căng thẳng, cơ thể sản xuất cortisol - làm giảm lưu lượng máu đến âm đạo, tăng co thắt cơ bắp, khiến âm đạo khô rát và khó chịu.