Làm đẹp vùng kín chưa bao giờ dễ dàng đến thế

Bài tập Kegel giúp vùng kín được se khít và khỏe đẹp hơn

Với cuộc sống ngày càng hiện đại và phát triển thì việc làm đẹp vùng kín là nhu cầu không thể thiếu của chị em trong việc giữ lửa hôn nhân. Làm đẹp vùng kín giúp tình yêu và hạnh phúc hơn khi gần gũi bạn tình. Bởi ai ai cũng đều muốn một vùng kín hồng hào, se khít.

Vì sao cần làm đẹp vùng kín?

Làm đẹp vùng kín là thuật ngữ thường được dùng khi nói tới bộ phận sinh dục của nữ giới. Theo đó, đây là những cách để vùng kín nữ giới trở nên hồng hào, se khít đảm bảo tính thẩm mỹ. 

Nhu cầu làm đẹp vùng kín của phụ nữ ngày càng tăng
Nhu cầu làm đẹp vùng kín của phụ nữ ngày càng tăng

So với nam giới, vùng kín nữ giới thường nhạy cảm. Cô bé dễ bị ảnh hưởng tới các tác nhân bên ngoài hơn. Âm đạo thường dễ bị xập xệ, xuống cấp sau sinh hay phụ nữ có quan hệ tình dục nhiều lần: âm đạo bị thâm, nhão rộng, âm đạo khô, thường tiết ra mùi hôi khó chịu,… là tình trạng phổ biến mà hầu hết phái đẹp đều phải đối mặt.

Nguyên nhân vùng kín xuống cấp

Cụ thể, nó có thể bị thâm đen, chảy xệ do nhiều yếu tố như:

  • Di truyền: Vùng da ở bộ phận sinh dục của mỗi chị em là khác nhau. Điều này là do cơ địa được di truyền từ thế hệ trước. 
  • Mặc đồ lót chật: Đồ lót quá chật không chỉ cản trở sự lưu thông cung cấp máu cho vùng kín nữ giới. Mà  nó còn khiến cho “cô bé” bị thâm đen.
  • Quan hệ tình dục: Theo thời gian, việc quan hệ tình dục lâu dài sẽ khiến vùng kín nữ giới bị “xuống sắc”. Quá trình ma sát sẽ làm các sắc tố da vốn hồng hào trở nên sạm màu hơn.
  • Vùng kín xuống cấp sau sinh: Sinh đẻ là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng kín xấu xí. Quá trình mang thai và sinh nở khiến cho nội tiết tố nữ bị rối loạn. Các kích thích hình thành các sắc tố melanin đen khiến da vùng kín thâm sạm hơn. 

Khi phụ nữ trải qua thời kỳ sinh đẻ, thay đổi nội tiết tố và lão hóa, họ có thể gặp những thay đổi ở cơ quan sinh dục của mình. Những thay đổi có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ bao gồm: môi âm hộ, âm đạo lỏng lẻo, tiểu không kiểm soát (són tiểu), mất dịch nhờn âm đạo và giảm cảm giác ham muốn.

Vùng kín xuống cấp ảnh hưởng tới đời sống tinh thần của phụ nữ
Vùng kín xuống cấp ảnh hưởng tới đời sống tinh thần của phụ nữ

Chăm sóc làm đẹp vùng kín không chỉ quan trọng trong việc phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa mà còn đóng vai trọng đối với sức khỏe sinh sản của phái nữ. Nếu như vùng kín không được chăm sóc kĩ càng có thể sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như viêm nhiễm, có thể gây vô sinh thậm chí là những bệnh mãn tính như ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng,…

Cách làm đẹp vùng kín

Cách chăm sóc vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Thời kỳ kinh nguyệt là thời điểm chị em cần đặc biệt quan tâm và chăm sóc kỹ lưỡng “cô bé” hơn vì nó không những giúp vùng kín bớt khô sạm, tránh được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và còn giúp cho vùng kín trở nên hồng hào, mịn màng hơn. Trong việc vệ sinh đúng cách, không thụt rửa, chà xát mạnh, quá lâu hay lựa chọn những loại dung dịch vệ sinh phù hợp, chiết xuất từ thiên nhiên, lựa chọn trạng phục vừa vặn, không quá bó sát với cô bé.

Cách làm đẹp vùng kín tự nhiên

Chị em có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên, quen thuộc có sẵn trong đời sống hàng ngày để vệ sinh cho vùng kín với một số nguyên liệu như:

Lá trầu không

Vệ sinh vùng kín bằng hỗn hợp lá trầu không với nước cốt chanh và muối đun sôi và sau đó dùng để rửa.

Rửa vùng kín bằng lá trầu không có hiệu quả làm đẹp cao
Rửa vùng kín bằng lá trầu không có hiệu quả làm đẹp cao

Làm đẹp vùng kín bằng chanh

Sử dụng nước chanh là cách làm đẹp vùng kín tại nhà phổ biến nhất. Do đơn giản dễ làm nên nước chanh được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng. Theo nghiên cứu, dưới tác dụng của nước chanh với lượng vitamin C dồi dào. Đây là thành phần giúp tẩy tế bào chết và giúp tăng sinh collagen một cách tự nhiên.

Cách thực hiện làm đẹp cho vùng kín bằng nước chanh tươi như sau: Chanh cắt lát rồi thoa nhẹ lên da vùng kín, sau 3-5 phút thì rửa sạch. Chị em có thể kết hợp nước cốt chanh, bột nghệ, sữa chua hay mật ong, nước hoa hồng để tăng thêm hiệu quả. Với cách thức này, chị em nên thực hiện đều đặn thực hiện 3 lần để có tác dụng tốt nhất.

Bã cafe

Người nhà các bạn uống rất nhiều cafe, bạn có thể khó chịu về điều này. Hãy khoan càu nhàu, chị em có thể tận dụng bã cafe bỏ đi đó kết hợp với dầu dừa tạo thành hỗn hợp, nhẹ nhàng massage khoảng 3-4 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Nha đam

Nha đam (còn được gọi là lô hội) là một trong những nguyên liệu có thể làm đẹp vùng kín một cách tự nhiên. Trong nha đam chứa nhiều vitamin C, B12, B19 và các thành phần giàu chất chống oxy hóa khác. Do đó, nha đam giúp nuôi dưỡng, làm đẹp vùng kín một cách rất hiệu quả.

Cách sử dụng nha đam chăm sóc vùng kín cũng rất đơn giản. Chị em nên sử dụng lá nha đam tươi đem rửa sạch, bỏ vỏ lấy phần thịt bên trong. Sau đó nhẹ nhàng thoa lên vùng da âm đạo, để khoảng 10-15 phút sau đó rửa lại với nước sạch. Một tuần bạn nên thực hiện cách làm này khoảng 2-3 lần, chỉ cần một tháng sau bạn có thể thấy rõ hiệu quả làm đẹp.

Xông hơi vùng kín

Xông hơi vùng kín có tác dụng rất tốt, tác động đến lưu thông khí huyết, làm cho các cơ và mạch máu vùng âm đạo săn chắc, hồng hào đồng thời giải tỏa căng thẳng, giúp chị em sở hữu 1 “cô bé” như thuở đôi mươi.

Xông hơi vùng kín là phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng
Xông hơi vùng kín là phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng

Có rất nhiều cách xông hơi làm đẹp vùng kín mà các chị em có thể áp dụng như: lá trầu không, tía tô, chanh, sả,… Đây được xem là phương pháp làm đẹp đơn giản, được áp dụng từ thời xa xưa rất hiệu quả mà các bà, các mẹ đã áp dụng. Chị em nên duy trì phương pháp làm đẹp này thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

Bổ sung thực phẩm tốt cho “cô bé”

Nạp các thực phẩm vào cơ thể như thế nào để tốt nhất cho việc làm đẹp vùng kín là bài toán khó cần chị em phải đi tìm lời giải đáp cho mình. Bởi nó không chỉ giúp cho vùng kín hồng hào, chắc khỏe mà còn giúp trẻ hóa “cô bé”. Để làm được điều đó thì chị em cần lưu ý đến chế độ bổ sung các thực phẩm hàng ngày như thế nào.

Theo các chuyên gia y tế cho biết, các loại vitamin C, A, E có nhiều trong hoa quả  như: cam, chanh, dâu tây, ổi,… và rau xanh như: súp lơ xanh, rau chân vịt, bó xôi, cần tây,… hỗ trợ phần nào trong quá trình làm căng mịn và hồng hào da vùng kín.

Tập luyện giúp se khít

Ngày nay, bên cạnh việc sử dụng các biện pháp se khít âm đạo khác như sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên, xông hơi massage vùng kín hay công nghệ Laser, tiêm tế bào gốc… Nhiều chị em phụ nữ còn đặc biệt chọn bài tập Kegel trong công cuộc se khít vùng kín của mình vì những tác động tích cực nhanh chóng mà nó mang lại.

Kegel là cách làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng việc kết hợp nhịp nhàng các động tác. Cách này giúp tác động một cách tự nhiên vào lớp cơ thành âm đạo – bộ phận vốn có thể bị suy yếu hay giãn rộng sau khi mang thai, sinh đẻ, phẫu thuật, lão hóa và béo phì. Lúc này, bài tập giúp sự liên kết giữa chúng dần trở nên chắc chắn, bớt lỏng lẻo đồng thời thông qua đó làm thu hẹp kích thước vùng kín của bạn. 

Bài tập Kegel giúp vùng kín được se khít và khỏe đẹp hơn
Bài tập Kegel giúp vùng kín được se khít và khỏe đẹp hơn

Có hai bài tập Kegel cơ bản như sau:

  • Bài tập co thắt cơ âm đạo: Thực hiện động tác tương tự như lúc bạn nhịn tiểu, khép chặt cơ sàn chậu, giữ trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng 10 giây. Sau đó, liên tục lặp lại chu trình động tác như vậy khoảng 10 nhịp. Mỗi ngày tự tập khoảng 3 – 4 lần.
  • Bài tập Kegel “pull-in”: Đây là một dạng biến thể của bài tập Kegel. Bạn phải thực hiện động tác căng cơ mông và giơ hai chân lên cao và hướng vào trong. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây và thả lỏng. Thực hiện động tác này 10 lần.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bài tập Kegel với các tư thế khác như: bài tập Kegel với ngón tay, bài tập Kegel ở tư thế nằm…

Phẫu thuật thẩm mỹ

Thẩm mỹ vùng kín hiện nay đang được rất nhiều chị em lựa chọn. Bởi nó mang lại hiệu quả một cách nhanh chóng, giúp phái nữ tự tin hơn trong chuyện “vợ chồng”. Tuy nhiên, phương pháp can thiệp dao kéo mang rất nhiều những nguy cơ tiềm ẩn. Nếu bác sĩ tay nghề không giỏi có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra những biến chứng nguy hiểm. Do đó, nếu muốn áp dụng phương pháp này, chị em nên lựa chọn những cơ sở uy tín, đảm bảo an toàn để hạn chế tối đa các rủi ro có thể xảy ra. 

Sử dụng các thực phẩm chức năng giúp làm đẹp vùng kín 

Thực phẩm chức năng được xem là phương pháp làm đẹp vùng kín hiệu quả, tiên tiến, hiện đại. Phương pháp này mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng nhất hiện nay. Với các ưu điểm vượt, hiệu quả rõ rệt sau lần điều trị, không cần phẫu thuật, kiểm duyệt lâm sàng và chứng nhận là giải pháp làm đẹp vùng kín an toàn tuyệt đối, thân thiện với làn da: thu nhỏ âm đạo, làm trắng hồng vùng kín, chữa khô âm đạo,…

Sau quá trình sinh con, vùng kín của chị em sẽ có nhiều thay đổi, không còn hồng hào, đàn hồi như thuở ban đầu. Điều này làm cho không ít chị em cảm thấy thiếu tự tin và ít nhiều ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng. Trên đây là những cách làm đẹp vùng kín của phụ nữ. Hy vọng những cách này sẽ giúp phái nữ ngày càng tự tin, quyến rũ hơn.

0979.726.116
messenger icon zalo icon