Bật Mí: 7 tác dụng của chè xanh với phụ nữ trong làm đẹp

Tác dụng của chè xanh với phụ nữ trong làm đẹp

Da đẹp là điều mà bất kỳ chị em nào cũng mong muốn, và tác dụng của chè xanh với phụ nữ ở khoản này thật sự đáng nể.

Chống lão hóa và bảo vệ da khỏi tia UV

Quá trình lão hóa da chịu ảnh hưởng bởi các phân tử không ổn định gây tổn thương tế bào da, phá hủy collagen và elastin, dẫn đến nếp nhăn, da chảy xệ và mất độ đàn hồi.

Theo nghiên cứu đăng trên Photoimmunology & Photomedicine (2007), EGCG trong chè xanh có thể trung hòa gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác động tiêu cực của tia UV và ô nhiễm môi trường.

Một nghiên cứu khác cho thấy bôi chiết xuất chè xanh lên da làm giảm dấu hiệu lão hóa do ánh nắng, nhờ khả năng ức chế enzym MMPs (Matrix Metalloproteinases) – loại enzym phân hủy collagen trong da.

Làm sáng da và cải thiện sắc tố da

Melanin là sắc tố quyết định màu da, nhưng sự sản xuất quá mức có thể gây nám, tàn nhang và da xỉn màu. tác dụng của chè xanh với phụ nữ là làm sáng và cải thiện sắc tố da

Nghiên cứu đăng trên PubMed (1999) cho thấy polyphenol trong chè xanh có thể ức chế hoạt động của enzym tyrosinase, enzym chịu trách nhiệm tổng hợp melanin. Điều này có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nám và đốm nâu.

Kiểm soát dầu nhờn và hỗ trợ điều trị mụn

Da dầu dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn P. acnes phát triển, dẫn đến mụn trứng cá.

Một thử nghiệm lâm sàng được công bố trên PubMed (2013) cho thấy bôi chiết xuất trà xanh trong 8 tuần có thể giảm tiết bã nhờn trên da lên đến 60%, giúp giảm đáng kể mụn viêm và mụn đầu đen.

Giảm viêm, làm dịu da nhạy cảm

Chè xanh có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu các tình trạng như viêm da, đỏ da và kích ứng.

Một nghiên cứu đăng trên Journal of the American Academy of Dermatology (2012) chứng minh rằng polyphenol trong chè xanh có tác dụng làm giảm viêm da do tia UV và các kích thích khác.

Hỗ trợ giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc

Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân như stress, rối loạn nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng kém hoặc tác động từ môi trường.

Một thử nghiệm trên chuột được công bố trên Journal of the National Medical Association(2005) cũng cho thấy chiết xuất chè xanh giúp tăng số lượng nang tóc hoạt động và giảm rụng tóc đáng kể. Kết quả cho thấy 33% có sự mọc lại tóc đáng kể trong 6 tháng điều trị

Giảm gàu và kiểm soát dầu thừa trên da đầu

Gàu thường xuất hiện do sự phát triển quá mức của vi nấm Malassezia trên da đầu, gây kích ứng và bong tróc da đầu. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chè xanh có thể giúp giảm gàu và kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn, nấm trên da đầu.

Một nghiên cứu trên Mycobiology(2012) chỉ ra rằng EGCG có khả năng ức chế sự tăng sinh của Malassezia, từ đó giúp giảm tình trạng gàu.

Hỗ trợ giảm cân và giữ dáng

Nhiều người đồn tai nhau rằng tác dụng của chè xanh với phụ nữ giúp giảm cân hiệu quả. Chè xanh là một trong những loại đồ uống được nghiên cứu rộng rãi về khả năng hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng.

Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng các thành phần như catechin, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG), và caffeine trong trà xanh àm tăng tốc độ trao đổi chất lên 4% trong vòng 24 giờ giúp giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày, tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo

Chè xanh chứa EGCG, polyphenol và vitamin E, giúp chống lão hóa, giảm viêm, làm sáng da và ngăn ngừa mụn. Khi kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác, chè xanh sẽ phát huy tối đa hiệu quả làm đẹp.

Công thức mặt nạ từ bột trà xanh:

• Dành cho da dầu, trị mụn:  2 thìa bột trà xanh + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước ấm.
• Dành cho da khô, dưỡng ẩm: 2 thìa bột trà xanh + 2 thìa sữa tươi không đường.
• Dành cho da xỉn màu, cần làm sáng: 2 thìa bột trà xanh + 1 thìa sữa chua không đường.

Cách dùng: Thoa đều lên mặt, để trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Sử dụng 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi da mặt với chè xanh

Xông hơi với chè xanh giúp làm sạch lỗ chân lông, đào thải độc tố, giảm dầu thừa và hỗ trợ trị mụn. Đây là phương pháp an toàn, không tốn kém và phù hợp với mọi loại da.

Nguyên liệu:

• 500ml nước.
• 5-7 lá chè xanh tươi.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đun sôi nước với lá chè xanh trong 5 phút.

Bước 2: Đổ nước ra tô lớn, để nguội khoảng 1 phút.

Bước 3: Cúi mặt cách tô 30cm, trùm khăn và xông trong 5-10 phút.

Thực hiện 1-2 lần/tuần để duy trì làn da khỏe mạnh.

Rửa mặt bằng nước chè xanh – Giảm dầu, se khít lỗ chân lông

Rửa mặt bằng nước chè xanh giúp làm sạch da, kiểm soát dầu thừa và kháng viêm. Đây là phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể.

Nguyên liệu:

• 200ml nước đun sôi.
• 5 lá chè xanh.

Cách thực hiện:

• Đun lá chè xanh trong 5 phút, để nguội. Dùng nước chè xanh rửa mặt nhẹ nhàng, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý: Nên dùng 1-2 lần/ngày để kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn. Không để nước chè xanh qua đêm để tránh bị oxy hóa.

Gội đầu bằng chè xanh – Giảm rụng, kích thích mọc tóc

Chè xanh chứa catechin và vitamin B, giúp giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc và làm sạch da đầu.

Nguyên liệu:

• 500ml nước + 1 nắm lá chè xanh.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đun nước chè xanh, để nguội.

Bước 2: Gội đầu sạch, sau đó xả tóc bằng nước chè xanh.

Bước 3: Massage nhẹ nhàng 5 phút rồi xả lại với nước mát.

Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Những lưu ý khi sử dụng chè xanh trong làm đẹp

Dù tác dụng của chè xanh với phụ nữ rất đa dạng, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, chè xanh có thể gây ra một số tác dụng phụ. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi dùng chè xanh làm đẹp:

– Kiểm tra phản ứng da trước khi dùng: Đối với mặt nạ hoặc nước rửa mặt từ chè xanh, hãy thử trên một vùng da nhỏ trước để tránh kích ứng.

– Không dùng chè xanh quá đặc: Nồng độ polyphenol và caffeine cao có thể gây kích ứng da, làm da khô hoặc mẩn đỏ. Khi uống, chè xanh quá đặc có thể gây cồn ruột, đau dạ dày.

– Tránh uống chè xanh khi đói hoặc trước khi ngủ: Caffeine trong chè xanh có thể kích thích dạ dày khi bụng rỗng và gây mất ngủ nếu uống vào buổi tối.

– Dùng chè xanh kết hợp kem chống nắng: Mặc dù chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da, nhưng chè xanh không thay thế được kem chống nắng. Cần bôi kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện.

– Không lạm dụng chè xanh để giảm cân: Uống quá nhiều chè xanh có thể ảnh hưởng đến gan và gây mất cân bằng dưỡng chất. Nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

– Phụ nữ mang thai và người mắc bệnh lý đặc biệt cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Người bị thiếu máu, huyết áp thấp, hoặc dạ dày nhạy cảm nên sử dụng với liều lượng phù hợp.

Chè xanh là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, rẻ tiền nhưng lại vô cùng hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp an toàn, tác dụng của chè xanh với phụ nữ chắc chắn sẽ là lựa chọn lý tưởng. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để có làn da rạng rỡ, mái tóc chắc khỏe và vóc dáng thon gọn!

Lê Thị Hồng Mai – Nhiên viên với 10 năm kinh nghiệm ở công ty GGAZ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp.