Chuyên gia chỉ ra Top 6 nguyên nhân gây đi tiểu nhiều lần ở nữ

Đi tiểu là hoạt động sinh lý bình thường của con người nhưng nếu đi tiểu quá nhiều lần sẽ ảnh hưởng tới sinh hoạt và có thể tiềm ẩn những nguy cơ xấu tới sức khỏe. Vậy nguyên nhân tiểu nhiều lần ở nữ là gì? hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Tiểu nhiều lần ở nữ là như thế nào?

Với một người bình thường mỗi ngày thận sẽ lọc từ 1,5 tới 2 lít nước tiểu mỗi ngày và chúng ta sẽ đi tiểu 6-8 lần một ngày. Trong trường hợp uống nhiều nước hoặc các loại nước lợi tiểu, số lượng đi tiểu sẽ tăng lên một chút như vậy là bình thường. Tuy nhiên, với những trường hợp, phụ nữ cảm thấy buồn tiểu thường xuyên mặc dù không uống quá nhiều nước thì đây có thể là biểu hiện bất thường của cơ thể. 

Thông thường, người bình thường chỉ cảm thấy buồn tiểu khi bàng quang căng và kích thích não bộ gây cảm giác muốn đi tiểu. Thế nhưng với những gặp hiện tượng tiểu nhiều ở nữ giới sẽ muốn đi tiểu ngay cả khi họ không thực sự muốn đi. Đây được xác định do bệnh lý gây lên. 

Nguyên nhân gây tiểu nhiều lần ở nữ

Với nữ, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới hiện tượng đi tiểu nhiều lần bao gồm cả bệnh lý lẫn sinh lý. 

Nhiễm trùng đường tiểu:

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến phụ nữ thường xuyên rơi vào tình trạng tiểu nhiều lần chính là viêm nhiễm đường tiết niệu. Do cấu trúc mở của đường tiết niệu, nên phụ nữ thường bị viêm nhiễm nhiều hơn so với nam giới nhiều lần. Các trường hợp nhiễm trùng này phần lớn đều là nhiễm trùng cấp nên sẽ kích thích bàng quang báo tín hiệu “giả” tới não bộ khiến người bệnh luôn trong trạng thái buồn tiểu cho dù không có nước tiểu hoặc hàm lượng rất ít.

Diễn biến của tình trạng này cũng khá nhanh nếu như không được xử lý kịp thời. Người bệnh có thể đi tiểu lẫn máu hoặc đi ra máu. 

Chứng tiểu đường:

Tiểu đường là một chứng bệnh khiến người bệnh luôn trong trạng thái khát nước. Hơn nữa, với những người bị tiểu đường chức năng lọc máu của thận cũng kém hơn rất nhiều so với những người khác. Do đó, người bệnh thường có cảm giác muốn đi tiểu liên tục và không thể kiểm soát được chính xác lượng nước tiểu của mình.

Dấu hiệu của thai kỳ

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi để phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Khi mang thai phụ nữ sẽ hấp thụ một lượng nước lớn hơn bình thường. Ngoài ra, khi bào thai càng lớn lên sẽ chèn ép xuống bàng quang nên các chị em sẽ cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn. Thường hiện tượng này sẽ giảm dần sau sinh nếu như mẹ không mắc các bệnh lý liên quan đến đường tiểu. 

Rối loạn cơ bàng quang: 

Các vấn đề như co bóp cơ hoặc dãn cơ không đồng đều có thể làm thay đổi chức năng của bàng quang và gây ra triệu chứng tiểu nhiều lần.

Thay đổi hormonal: 

Sự thay đổi hormone, đặc biệt là ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của bàng quang và gây ra hiện tượng tiểu nhiều lần.

Sử dụng thuốc lợi tiểu: 

Với một số bệnh lý như suy thận, các loại thuốc lợi tiểu sẽ được kê đơn. Đây cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần ở nữ giới. 

Cách phòng ngừa chứng tiểu nhiều lần ở nữ

Phòng ngừa tiểu nhiều lần ở nữ đòi hỏi sự chăm sóc tổng thể về sức khỏe và lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ tiểu nhiều lần:

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Phần lớn nguyên nhân tiểu nhiều lần ở nữ đều do các vấn đề liên quan đến đường tiểu. Vì vậy, một chế độ sinh hoạt hợp lý, dinh dưỡng khoa học sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng này. Người bệnh cần thường xuyên uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho đường tiểu trong cơ thể luôn trong tình trạng sạch sẽ.

Hạn chế tối đa việc uống các loại nước không tốt cho sức khỏe như đồ uống có chứa chất kích thích, hay đồ ăn nhiều dầu mỡ có thể làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này.

Giữ vệ sinh cá nhân:

“Vùng kín” của chị em rất dễ viêm nhiễm do cấu tạo đặc thù. Vì vậy, việc chăm sóc vùng kín rất quan trọng bởi chỉ một chút sơ xuất có thể khiến khu vực này bị viêm nhiễm. Do đó, việc vệ sinh thường xuyên sau mỗi lần đi vệ sinh, tắm rửa sẽ giúp hạn chế tối đa việc vi khuẩn có hại xâm nhập vào bên trong. Hơn nữa, việc lựa chọn các sản phẩm vệ thích hợp cũng là điều mà chị em nên lưu tâm.  Hạn chế sử dụng các sản phẩm làm sưng hoặc kích thích vùng kín.

Tập luyện thể dục thể thao

Việc duy trì một thể trạng tốt không những giúp tăng cường đề kháng giúp giảm thiểu tối đa những nguy cơ mắc bệnh mà còn giúp chị em luôn trong trạng thái thoải mái, tươi vui. Với những bài tập chuyên biệt có thể hỗ trợ cơ bàng quang hoạt động tốt hơn, từ đó giúp chị em hạn chế chứng tiểu nhiều lần ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. 

Hạn chế tiêu thụ các chất kích thích:

Hạn chế nhịn tiểu

Nhiều người thường có thói quen nhịn tiểu do bận công việc. Đây là một thói quen xấu ảnh hưởng rất nhiều tới cơ thể. Không những khiến bàng quang bị hoạt động quá mức mà còn khiến cho cơ thể không thải độc 

Tiểu nhiều lần ở nữ là một hiện tượng có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ thêm về triệu chứng cũng như cách phòng ngừa.