1 tháng có 2 ngày đèn đỏ, đừng chủ quan với 4 lý do sau

Trung bình một chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới là từ 25-35 ngày, số ngày hành kinh thường kéo dài từ 2-7 ngày. Nếu chu kỳ vòng kinh ngắn lại, kinh nguyệt đến sớm, phụ nữ có thể xuất hiện kinh nguyệt 2 lần trong cùng 1 tháng. Có đến 40-60% phụ nữ trải qua tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt này ít nhất 1 lần trong đời. Vậy, rối loạn kinh nguyệt 1 tháng có 2 lần có sao không? Làm sao để chu kỳ kinh nguyệt ổn định? 

Tại sao kinh nguyệt xuất hiện 2 lần trong 1 tháng?

Không ít chị em gặp phải tình trạng có kinh 2 lần trong 1 tháng, cảm thấy lo lắng về dấu hiệu bất thường này. Bởi theo chu kỳ kinh nguyệt bình thường, kinh nguyệt sẽ chỉ đến 1 lần trong tháng. 

Tuy nhiên, thực tế có kinh 2 lần trên tháng thể là bình thường trong một số trường hợp. Chẳng hạn với những phụ nữ có chu kỳ kinh ngắn dưới 21 ngày, số ngày hành kinh ít từ 3-5 ngày, nếu chị em có kinh vào ngày đầu tiên của tháng thì khi đến gần cuối tháng có thể xuất hiện thêm 1 kỳ kinh nữa. Nếu chu kỳ này là ổn định, đều đặn, chị em không gặp những bất thường về kỳ “đèn đỏ” kế tiếp thì có kinh 2 lần trong tháng là hoàn toàn bình thường. 

Tuy nhiên với các chị em đang có chu kỳ kinh nguyệt từ 28 ngày trở đi, số ngày hành kinh ít nhất từ 2 ngày trở lên, bỗng nhiên xuất hiện 2 kì kinh 1 tháng thì đây là một trong số các trường rối loạn kinh nguyệt chị em nên chú ý bởi đó có thể là dấu hiệu bất thường cảnh báo các vấn đề về sức khỏe hoặc bệnh lý nào đó. 

Nguyên nhân rối loạn chu kỳ kinh nguyệt 1 tháng có 2 lần do đâu?

Việc có 2 lần kinh nguyệt trong một tháng do rối loạn kinh nguyệt có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo các chuyên gia, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra vấn đề này. 

• Do stress hoặc hưng phấn quá độ

Theo nghiên cứu, quá trình phóng noãn khi đến kỳ kinh nguyệt có mối liên hệ chặt chẽ với hệ thống thần kinh trung ương và các nội tiết tố khác nhau (hormon tuyến giáp, vùng dưới đồi). Bởi vậy khi phụ nữ chịu một cú shock lớn, căng thẳng quá độ hay hưng phấn quá mức đều khiến hệ thần kinh chi phối đến hoạt động của buồng trứng. Việc tiếp nhận sai tín hiệu có thể dẫn đến phóng noãn 2 lần gây ra hiện tượng ra máu 2 lần trong 1 tháng. 

Có kinh nguyệt 2 lần trong 1 tháng do nguyên nhân này sẽ không quá nguy hiểm, chị em nên điều chỉnh lại tâm trạng, nghỉ ngơi hợp lý, giữ cho tâm lý thoải mái sẽ nhanh chóng ổn định lại trong 1-2 kỳ kinh tiếp theo. 

• Do quên uống thuốc tránh thai hàng ngày

Rối loạn kinh nguyệt là một trong những tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng thuốc tránh thai. Khi mới bắt đầu sử dụng, có thể do sự thay đổi hormone khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết và gây ra kinh nguyệt không đều. Ngược lại, khi đang sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày đều đặn mà quên uống, cũng có thể dẫn đến chảy máu kinh bất thường. Ngoài ra, thuốc tránh thai khẩn cấp cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng có kinh 2 lần trong 1 tháng.

• Do rối loạn nội tiết tố nữ

Những cô gái khi bước vào tuổi dậy thì là giai đoạn nội tiết tố chưa ổn định.Những phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh cũng rất dễ bị rối loạn nội tiết tố. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh, nội tiết tố cũng chưa được cân bằng. Đây là nguyên nhân và những rối tượng dễ bị có kinh 2 lần trong 1 tháng, với các triệu chứng kèm theo như rong kinh, kinh nguyệt ra nhiều,… 

• Do mắc phải bệnh lý 

Một số bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, sa tử cung, viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, polyp tử cung, đa nang buồng trứng,… là những căn bệnh gây ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và gây ra hiện tượng 2 kì kinh trong 1 tháng. Nếu không điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng. 

Ngoài ra, bệnh lý về tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Tuyến giáp được điều hòa bởi hormone tại khu vực tuyến yên và vùng hạ đồi, cùng với hormone kiểm soát chu kỳ và quá trình rụng trứng, nên khi tuyến giáp gặp vấn đề đều có thể gây rối loạn kinh nguyệt. 

Do đó, khi thấy các triệu chứng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, chị hãy nên thăm khám sớm để xác định nguyên nhân chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp. 

Cân bằng nội tiết tố để ổn định chu kỳ kinh nguyệt 

Những chị em gặp tình trạng kinh nguyệt xuất hiện 2 lần trong 1 tháng, việc đầu tiên là xác định vấn đề của mình là do nguyên nhân nào gây ra, từ đó mới có thể tìm ra hướng điều trị đúng và hiệu quả nhất. 

Hãy luôn chú ý cân bằng nội tiết tố để đảm bảo có một chu kỳ ổn kinh và khỏe mạnh. Bởi theo các chuyên gia, phần lớn nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều là do nội tiết tố mất cân bằng, rối loạn hoặc thiếu hụt gây nên. 

Liệu pháp bổ sung hormone Estrogen giúp cung cấp một lượng nội tiết tố nữ nhất định cho cơ thể là một trong các giải pháp để cân bằng trở lại. Tuy nhiên, phương pháp này cần có sự chỉ định của bác sĩ vì có thể gây biến chứng. 

Một phương pháp khác được nhiều chị em áp dụng để khắc phục khi kinh nguyệt không đều là sử dụng viên uống Zlove, với thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên giúp điều tiết việc sản sinh estrogen, cung cấp phytoestrogen, cân bằng nội tiết tố một cách an toàn. 

Theo nghiên cứu của Đông và Tây y 12 thảo dược trong Zlove có tác dụng chính là bổ khí hành huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, phá ứ, đẩy máu kinh ứ đọng ra ngoài, điều hòa kinh nguyệt, tăng sức khỏe thận, tăng khả năng co bóp tử cung, co hồi cơ âm đạo, giúp bộ phận sinh dục khỏe mạnh và tăng sức khỏe toàn thân. Nhờ đó, chị em dùng Zlove có thể có được sức khỏe sinh dục tốt nhất, nội tiết tố cân bằng, cải thiện được rối loạn kinh nguyệt và giúp chúng luôn ổn định. 

Với các nguyên nhân đến từ nội tiết tố, chị em có thể bổ sung viên uống Zlove sớm cân bằng và cải thiện, hoặc có thể uống duy trì 1 viên mỗi ngày trước chu kỳ kinh nguyệt để hạn chế các triệu chứng rối loạn xảy ra. 

Ngoài ra, bí quyết để có một chu kỳ kinh nguyệt ổn định, khỏe mạnh là: 

• Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng quá độ, hưng phấn quá mức. Để duy trì trạng thái tích cực, chị em có thể duy trì việc: đi bộ, đọc sách, nghe nhạc, massage thư giãn, tập yoga hoặc tập thể dục đều đặn mỗi ngày,…

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. trong thực đơn hằng ngày bên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt,… sẽ tốt cho việc cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt. 

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách để giảm nguy cơ bệnh lý về phụ khoa. Nên thay băng vệ sinh 4-6 tiếng 1 lần khi đến kỳ hành kinh. Lựa chọn băng vệ sinh đảm bảo chất lượng, khô thoáng, ít hương liệu. 

• Quan hệ tình dục an toàn, giúp tránh tổn thương vùng kín, tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và có một chu kỳ bình thường. 

• Khám sức khỏe định kình, đừng chờ đến khi bị bệnh, bạn nên chủ động quan tâm đến sức khỏe, các dấu hiệu của cơ thể, đi khám định kỳ 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện những nguy cơ tiềm ẩn.