Suy giảm nội tiết tố nữ bổ sung ngay TOP #04 loại thực phẩm này

Estrogen, nội tiết tố quan trọng với sức khỏe, sinh lý và sự tươi trẻ của phụ nữ. Top 5 thực phẩm bổ sung estrogen ngon, bổ rẻ, cho chị em bị rối loạn nội tiết tố nữ dưới đây sẽ  không chỉ giúp chị em lấy lại được sự cân bằng mà còn giúp chị em có vóc dáng đẹp, cơ thể luôn khỏe mạnh.

thuc-pham-can-bang-noi-tiet-to-nu-1.jpg
Top 4 thực phẩm bổ sung estrogen ngon, bổ, rẻ cho chị em bị rối loạn nội tiết tố nữ

Tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố chính là hormon được sinh ra từ buồng trứng và các tuyến khác như tuyến nội tiết, tuyến thân.. sau đó sẽ đi từ máu đến các cơ quan và mô của cơ thể. Nhờ đó nội tuyết tố sẽ giúp cho các hoạt động trong cơ thể, quá trình trao đổi chất, sinh sản, tình dục diễn ra một cách thuận lợi.

Tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ là suy giảm nồng độ hormone Estrogen và Progesterone Chính hormone thay đổi làm cho chị em luôn cảm thấy mệt mỏi, da dẻ trở nên kém sắc và nhiều hoạt động bị ảnh hưởng như mất ngủ, huyết áp lên xuống thất thường…. Thể hiện rõ nhất khi nội tiết tố thay đổi đó là kinh nguyệt không đều, tháng thì ra ít rồi tháng thì ra nhiều. Có tháng chưa đến 28 ngày đã đến ngày dâu đỏ, có tháng thì gần 2 tháng mới ra. 

Rối loạn nội tiết tố nữ nên ăn gì để cân bằng? 

Để có thể cân bằng nội tiết tố thì các chị em có thể tham khảo các loại thực phẩm sau để bổ sung kịp thời và giúp lấy lại sự cân bằng cuộc sống.

Ăn nhiều rau xanh, hạn chế ăn nhiều thịt

Trong rau xanh có rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết. Chính vì vậy khi chị em ăn nhiều rau xanh không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố nữ mà còn chị em có làn da trẻ đẹp, vóc dáng eo thon. Một số loại rau mà chị em có thể tham khảo như rau súp lơ, bông cải xanh.

Các chị em nên hạn chế ăn các loại thịt bởi trong thịt thường có bột tăng trường. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thay đổi hormone trong cơ thể khiến cơ thể luôn thấy mệt mỏi, khó chịu.

thuc-pham-can-bang-noi-tiet-to-nu-2.jpg
Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nữ và giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Ăn các loại hạt

Các loại hạt rất tốt cho sức khỏe của các chị em bởi thành phần dưỡng chất rất nhiều và an toàn như bí ngô, hạt đậu nành… 

Đặc biệt hạnh nhân sẽ phù hợp với chị em nào bị rối loạn nội tiết tố ở nữ bởi trong hạnh nhân có chất adiponectin dồi dào.Chính thành phần sẽ chống thiếu hụt nội tiết tố của cho chị em.

Ăn các loại cá

Trong cá có chứa nhiều Omega 3 giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt và ngăn chặn sự rối loạn nội tiết tố. Do đó các chị em hãy bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày của mình đặc biệt là các loại cá hồi, cá thu.. cực kỳ tốt không chỉ giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe

Ăn nhiều hoa quả

Trong hoa quả có rất nhiều vitamin, có nhiều chất chống oxy giúp ngăn chặn việc viêm nhiễm và bổ sung nước cho cơ thể. Đặc biệt là hoa quả giúp các chị em giảm cân cực tốt. Vì vậy chị em nào bị rối loạn thì có thể bổ sung một số quả như táo, bơ, cam.. Hãy nên mua hoa quả theo mùa để tránh việc sử dụng quá nhiều thuốc bảo vệ thực vật vào hoa quả.

Bên cạnh việc ăn uống thì chị em cũng nên tập luyện thể dục thể thao, chế độ sinh hoạt hợp lý như không thức quá khuya, uống các đồ uống có gas, tránh các suy nghĩ tiêu cực… Có như vậy thì sức khỏe mới ổn định và nội tiết tố mới được căn bằng.

Chống thiếu hụt nội tiết tố với Zlove 

Bên cạnh các loại thực phẩm ăn uống hằng ngày, để có thể chống lại sự thiếu hụt nội tiết tố ở nữ thì chị em bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp điều hòa và duy trì nội tiết tố như viên uống ZLove. Zlove là viên uốc có thành phần từ thảo mộc quý như nghệ vàng, mầm đậu nành, cây ngấy hương,cây mâm xôi… đảm bảo an toàn cho chị em sử dụng.

 

san-pham-zlove-ho-tro-cham-soc-vung-kin-phu-nu-2-3.jpg
Zlove chống thiếu hụt nội tiết tố rất hiệu quả và được nhiều chị em săn đón


Zlove cung cấp kẽm, phytoestrogen các tiền tố của estrogen giúp thúc đẩy sản sinh nội tiết tố tự nhiên, an toàn và bền vững cho cơ thể. Các hoạt chất sinh học từ thảo dược giúp điều hòa và chống thiếu hụt nội tiết tố, giảm khô hạn, cải thiện vóc dáng, làm da. Điều này khiến cho chị em lúc nào cũng cảm thấy vui vẻ và yêu đời. 

Đặc biệt viên uống Zlove còn giúp cho vùng kín chị em luôn được khỏe mạnh, hồng hào, se khít và chữa khô âm đạo sau sinh rất tốt. Do đó các nàng sẽ dễ dàng đạt trạng thái cực khoái khi làm tình và làm cho chàng luôn cảm thấy sung sướng, giúp cho tình cảm hai bên luôn khăng khít.

Hy vọng những chia sẻ về top 4 thực phẩm bổ sung estrogen ngon, bổ, rẻ cho chị em bị rối loạn nội tiết tố nữ đã giúp chị em biết cách lựa chọn những đồ ăn tốt cho bản thân. Đặc biệt biết lựa chọn Zlove bổ sung cho cơ thể để ngăn chặn sự thiếu hụt nội tiết tố.

Bình luận

Chúng tôi sẽ bảo mật email của bạn

Uy tín của Zlove trên thị trường

Hậu COVID- 19 gây ảnh hưởng tới buồng trứng và sức khỏe sinh dục nữ giới

Hệ quả mà Covid-19 để lại không chỉ ở phổi mà còn tác động đến nhiều cơ quan khác trên cơ thể, trong đó, đe dọa đến cả buồng trứng và sức khỏe sinh sản nữ giới.

Zlove nhận giải vàng “sản phẩm vì sức khỏe cộng đồng” 2017

Sản phẩm ZLOVE đã vinh dự nhận được “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017”. Do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam – Bộ Y tế trao tặng.

Để chuyện vợ chồng “khăng khít” mãi như thuở tân hôn

Khảo sát cho thấy, cứ 10 người đàn ông thì có đến 8 người bày tỏ cảm giác hụt hẫng trong chuyện ân ái vợ chồng sau tuổi 30.

“Tình dược” - thứ ma thuật khiến người ta chìm đắm trong tình yêu

Tôi cũng đã tự hỏi, liệu rằng trên đời này có thực sự tồn tại loại tình dược có thể giữ chân người đàn ông của mình cả đời không. Và sau đó, tôi nhận ra rằng…

Giải pháp co hồi tử cung cho phụ nữ sau sinh

Zlove là sản phẩm chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, được nhiều chị em tin dùng trong việc se khít vùng kín, co hồi tử cung và phục hồi sức khỏe sau sinh.

Gói sản phẩm ưu đãi

Combo Dạo đầu

Sau khi sử dụng gói trải nghiệm người dùng có thể cảm nhận rõ những thay đổi đối với cơ thể. Bước đầu nhận thấy được những thay đổi tích cực trên cơ thể.

1,200,000 đ

Mua ngay

Combo Chạm sâu

Combo tác độ sâu có thể mang lại những hiệu quả rõ rệt. Đặc biệt với những khách hàng chịu nhiều thương tổn về mặt cơ thể sẽ được cải thiện rõ rệt.

1,560,000 đ

Mua ngay

Combo Hoan lạc

Combo ổn định mang lại hiệu quả rõ rệt và lâu dài. Những tác động tuyệt vời đối với cơ thể và tinh thần sẽ được duy trì một cách tuyệt đối.

2,340,000 đ

Mua ngay

Combo Hạnh phúc viên mãn

Chỉ cần một combo duy nhất có thể giúp bạn đánh tan mọi loại bệnh và những ám ảnh một cách vĩnh viễn. Combo viên mãn, để hạnh phúc vẹn toàn và thăng hoa.

3,120,000 đ

Mua ngay

Hộp 50 viên

780,000 đ

Vỉ 20 viên

332,000 đ



    Hộp 50 viên

    780,000 đ

    Vỉ 20 viên

    332,000 đ



      Các sản phẩm của Green Grow AZ

      Se khít vùng kín

      Nước hoa vùng kín

      Xịt kháng khuẩn vùng kín

      Hoạt huyết dưỡng não

      Tăng cường sinh lý nam

      Tăng cường sinh lý nam

      Newsletter

      Nhập Email để nhận các thông tin khuyến mãi từ ZLOVE