10 thảo dược vàng tốt cho phụ nữ sau sinh

Thảo dược hậu sản có lẽ là một khái niệm khá mới mẻ đối với nhiều người, nhưng đơn giản chúng là các loại cây thảo dược trong tự nhiên có tác dụng tốt cho phụ nữ sau sinh. Vậy đâu là loại cây được các chuyên gia khuyên dùng? Cùng tìm hiểu bài viết sau nhé!

• Làm thế nào để co hồi tử cung sau mổ đẻ bằng thuốc?
• Tổng hợp các bài tập kegel giúp se khít vùng kín tự nhiên

Nhân sâm

Năm 1947, lazarev, Liên Xô đã kết luận nhân sâm có tác dụng phục hồi  thần kinh cơ, cải thiện hiệu suất hoạt động của thần kinh cơ tốt hơn so với phenamin. Đến năm 1955, Drake đã sử dụng phương pháp Zac Xop chứng minh được thảo dược này có khả năng phục hồi thần kinh cơ nhanh hơn, thời gian giao hợp và nhu cầu tình dục tăng rõ rệt.

Bởi vậy, đối với phụ nữ sau sinh, nhân sâm thường được sử dụng để giảm căng thẳng, mệt mỏi, bổ huyết khí, nâng cơ sàn đáy chậu, từ đó hạn chế nguy cơ sa sinh dục do đẻ nhiều, đẻ dày. Không chỉ vậy, thảo dược này còn là vị thuốc thăng dương kích dục, phòng ngừa chứng lãnh cảm cho các chị em sau sinh.

Hoàng kỳ

Trong sách Bản thảo cương mục (Quyển 12), thầy Lý Thời Trân đã viết: ” Hoàng kỳ bổ tam tiêu, làm mạnh vệ khí, dùng chung với Nhân sâm trừ táo nhiệt và mạnh tại cơ nhục (tức là cơ bắp)”. Còn theo kết quả nghiên cứu dược lý hiện đại, thì hoàng kỳ có tác dụng bổ khí, cường tráng cơ thể và kích thích nội tiết tình dục tốt.

Ngoài ra, theo bác sĩ Hoàng Sầm – Chủ tịch Viện Y học bản địa Việt Nam thì khi kết hợp với các thảo dược khác như nhân sâm, đương quy, trần bì, cam thảo,… giúp nâng cơ sàn đáy chậu, từ đó làm se khít âm đạo sau sinh ở nữ giới.

Cốt toái bổ

Phụ nữ khi sinh nở thường bị giãn các nút thớ trung tâm đáy chậu, khiến tầng sinh môn bị nhão, mất khả năng đàn hồi và không thể co lại như bình thường. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ sa sinh dục, trực tràng và bàng quang.

Bởi vậy, sau khi sinh, phụ nữ thường sử dụng các thảo dược có tác dụng co cơ sàn đáy chậu như cốt toái bổ để phục hồi chức năng sinh dục. Đồng thời điều trị thận hư thận yếu, hành huyết, phá huyết ứ và chỉ huyết.

Ngấy hương

Cây ngấy hương là thảo dược thường được sắc nước uống cho phụ nữ sau sinh trong dân gian. Theo nghiên cứu của PGS. TS. BS Lương Hồng Vân – Viện Khoa học sự sống cho biết ngấy hương có chứa hàm lượng lớn chất kẽm sinh học (16mg/100g) . Đây là nguyên tố vi lương rất cần thiết để thúc đẩy ham muốn tình dục nam và nữ, ngăn ngừa chứng lãnh cảm sau sinh.

Lá thành ngạnh

Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, lá thành ngạnh có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời, thảo dược này còn giúp bổ sung các dưỡng chất bồi bổ cơ thể bị suy nhược, khí hư lâu ngày. Do đó, sử dụng lá thành ngạnh thường xuyên sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường tuổi thọ, giúp ăn ngon, cải thiện tiêu hóa, rất thích hợp với thai phụ sau sinh hoặc người mới ốm dậy.

Mâm xôi

Trong cuốn “Danh y biệt lục”, mâm xôi (phúc bồn tử) được xếp vào danh mục các loại thuốc thượng hạng. Y học cổ truyền cho rằng loại quả này có tác dụng bổ can, ích thận, ích trí, nhuận da, chống lão hóa và điều tiết chức năng sinh dục phụ nữ sau sinh nở.

Một số nghiên cứu cho rằng phụ nữ sử dụng mâm xôi thường xuyên sẽ làm thuyên giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, săn chắc các cơ vùng chậu. Không chỉ vậy, mâm xôi cũng hỗ trợ cung cấp kẽm giúp tăng ham muốn tình dục, đồng thời điều hòa nội tiết tố trong cơ thể cho phụ nữ sau sinh.

Nghệ vàng

Nghệ vàng là vị thuốc được rất nhiều chị em tin tưởng và coi như là một trong những thần dược giúp phục hồi sức khỏe, sắc đẹp sau sinh. Trong nghệ tươi có chứa Curcumin – là hoạt chất giảm cân an toàn, giảm rạn da và làm lành các vết thương trong quá trình sinh nở nhanh chóng. Không chỉ vậy, theo nhiều nghiên cứu, nghệ vàng thường được sử dụng để tống đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn, từ đó làm sạch tử cung và giảm sự thất thoát máu trong cơ thể.

Hoa thiên lý

Những ngày hè oi nón‌g, các chị em sau sin‌h có thể sử dụng hoa thiên lý thàn‌h các món ăn để giải nhiệt, chống rôm sảy, nóng trong. Ngoài ra, hoa thiên lý cũng có tác dụng giảm đau mỏi, nhức xương cốt và co hồi tử cung, cùng đồ và các dây chằng ở bộ phận sinh dục.

Mầm đậu nành

Theo các chuyên gia, mầm đậu nành có tác dụng lợi sữa cho mẹ sau sinh. Không chỉ lợi sữa, mầm đậu nành này còn được biết đến là thực phẩm giàu canxi và sắt, giúp bổ sung dưỡng chất an toàn và hiệu quả nhất cho thai phụ hậu sản. Bên cạnh đó, PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết mầm đậu nành có chứa hay còn nội tiết tố nữ thực vật (Isoflavone) có thể bù đắp sự suy giảm nội tiết tố của thai phụ sau sinh, nhờ đó cải thiện sức khỏe, nhan sắc và đời sống vợ chồng cho phái đẹp.

Bọ mẩy

Trong dân gian, lá bọ mẩy khá phổ biến và được sử dụng rộng rãi, đặc biệt là các dân tộc miền núi phía Bắc thường sử dụng bọ mẩy để chế biến thành thực phẩm bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ sau sinh và giải độc rượu. Ngoài ra, khi sao vàng lá bọ mẩy để sắc uống, phụ nữ sẽ ăn ngon cơm và chóng lại sức hơn.

Trên đây là 10 thảo dược tốt cho phụ nữ sau sinh được các chuyên gia khuyên dùng. Tuy nhiên, mặc dù thảo dược lành tính nhưng các chị em vẫn nên thật cẩn trọng khi sử dụng. Ví dụ như khi uống cùng các sản phẩm có tính ấm nóng khác, nhân sâm có thể gây nhiệt, táo bón cho chị em sau sinh. Vì vậy, mọi người nên tham khảo ý kiến các chuyên gia hoặc lựa chọn các sản phẩm thảo dược bảo vệ sức khỏe sau sinh (đã được Bộ y tế cấp phép) sẽ an toàn và hiệu quả hơn.

Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp các chị em có thêm nhiều kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe sau sinh tốt nhất. Hãy cùng đón đọc những chuyên mục tiếp theo của chúng tôi nhé. Chúc các chị em luôn khỏe đẹp, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống!