7 Cách trị nấm vùng kín nữ tại nhà được khoa học kiểm chứng

Nấm vùng kín không phải là vấn đề xa lạ với nhiều chị em phụ nữ. Đây là một tình trạng phổ biến gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Thay vì cảm thấy e ngại, hãy cùng tìm hiểu các cách trị nấm vùng kín nữ tại nhà vừa đơn giản, an toàn, lại không tốn kém.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và hướng dẫn chi tiết các phương pháp tự nhiên, hiệu quả để xử lý tình trạng này ngay tại nhà.

Nấm vùng kín là gì?

Nấm vùng kín, hay còn gọi là nhiễm nấm âm đạo, thường xảy ra do sự phát triển quá mức của nấm Candida albicans. Đây là một loại nấm tự nhiên tồn tại trong cơ thể, nhưng khi môi trường vùng kín mất cân bằng, chúng sẽ phát triển mạnh mẽ và gây bệnh.

Triệu chứng nhận biết nấm vùng kín

• Cảm giác ngứa rát, đặc biệt là vào ban đêm.
• Xuất hiện dịch trắng dạng bã đậu, có thể kèm mùi khó chịu.
• Sưng đỏ vùng kín, đau khi tiểu tiện hoặc quan hệ tình dục.
• Cảm giác khô rát, nóng bừng tại vùng âm đạo.

Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy thử các cách trị nấm vùng kín nữ tại nhà dưới đây trước khi cân nhắc đến các biện pháp y tế.

7 Cách trị nấm vùng kín nữ tại nhà được khoa học kiểm chứng

1. Sử dụng sữa chua không đường

Sữa chua không đường chứa lượng lớn lợi khuẩn (probiotics), đặc biệt là Lactobacillus, giúp tăng cường hệ vi sinh vật có lợi cho âm đạo, từ đó ức chế sự phát triển của các vi khuẩn và nấm có hại như Candida.

Một nghiên cứu được công bố năm 2012 cho thấy sữa chua có thể giúp giảm các triệu chứng viêm âm đạo do nấm Candida bằng cách cải thiện hệ vi sinh vật âm đạo. Các lợi khuẩn trong sữa chua giúp phục hồi sự cân bằng vi khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của nấm.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cách 1: Ăn từ 1-2 hũ sữa chua không đường mỗi ngày sẽ giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho cơ thể.
• Cách 2: Sau khi vệ sinh sạch sẽ, thoa một lớp sữa chua không đường lên vùng kín trong 10-15 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa không chỉ nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm, mà còn có tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu dừa có thể ức chế sự phát triển của nấm Candida, hỗ trợ trong việc điều trị nấm vùng kín.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of Medicinal Food (2017), dầu dừa có thể ức chế sự phát triển của nấm Candida nhờ vào các acid béo chuỗi trung bình (MCTs) như lauric acid và caprylic acid. Các chất này có tác dụng phá vỡ màng tế bào của nấm, khiến chúng không thể phát triển và sinh sôi.

Dầu dừa là cách trị nấm vùng kín nữ tại nhà phổ biến mà chị em lựa chọn để thực hiện.

Hướng dẫn sử dụng:

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ bằng nước ấm, nước muối hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhe.

Bước 2: Thoa một lớp mỏng dầu dừa lên vùng kín và để yên trong khoảng 15 phút.

Bước 3: Rửa sạch với nước ấm.

Thực hiện 2 lần mỗi ngày để giúp điều trị nấm hiệu quả.

3. Sử dụng tỏi

Tỏi được biết đến như một “vị thuốc” tự nhiên có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm cực kỳ mạnh mẽ. Hợp chất allicin trong tỏi đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tiêu diệt nấm Candida.

Một nghiên cứu được đăng trên Journal of Applied Microbiology (2005) đã chỉ ra rằng allicin trong tỏi có thể ức chế sự phát triển của nấm Candida. Trong thử nghiệm, allicin cho thấy khả năng ngừng sự phát triển của nấm Candida albicans, một trong những nguyên nhân chính gây viêm âm đạo.

Ngoài ra có một nghiên cứu khác đăng trên Journal of Applied Microbiology (2008) đã chỉ ra rằng chiết xuất tỏi tươi có thể ức chế sự hình thành sợi nấm và biểu hiện gen SIR2 trong Candida albicans.

Hướng dẫn sử dụng:

Cách 1: Ăn 1-2 tép tỏi sống mỗi ngày hoặc bổ sung tỏi vào các món ăn.

Cách 2: 

Bước 1: Nghiền nát 1 tép tỏi và trộn với dầu dừa.

Bước 2: Thoa hỗn hợp lên vùng kín. Để yên trong 10-15 phút.

Bước 3: Rửa lại với nước ấm.

4. Sử dụng dầu cây trà (Tea Tree Oil)

Dầu cây trà là một trong những loại dầu thiết yếu được biết đến với tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút mạnh mẽ.

Nghiên cứu được công bố trong Journal of Antimicrobial Chemotherapy (2009) chỉ ra rằng dầu cây trà có khả năng chống lại nấm Candida albicans, nhờ vào thành phần terpinen-4-ol có trong dầu. Các nghiên cứu khác cũng đã chứng minh rằng dầu cây trà có thể ức chế sự phát triển của nhiều loại nấm và vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Hướng dẫn sử dụng:

Bước 1: Dầu cây trà rất mạnh, vì vậy cần pha loãng trước khi sử dụng. Pha 3-5 giọt dầu cây trà với 1 thìa dầu dừa hoặc dầu ô liu.

Bước 2: Sau khi vệ sinh sạch sẽ vùng kín, thoa một lớp dầu cây trà đã pha loãng lên vùng kín. Để yên trong 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần mỗi ngày.

Lưu ý: Dầu cây trà có thể gây kích ứng da ở một số người. Trước khi thoa lên vùng kín, bạn nên thử nghiệm một ít dầu pha loãng lên vùng da nhỏ để kiểm tra khả năng phản ứng.

5. Sử dụng dầu oregano (Oregano Oil)

Dầu oregano cũng là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để điều trị nấm vùng kín. Oregano chứa một số thành phần hoạt chất như carvacrol và thymol, được nghiên cứu và chứng minh là có tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm mạnh mẽ.

Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Applied Microbiology (2001) cho thấy dầu oregano có tác dụng ức chế sự phát triển của nấm Candida albicans. Các nghiên cứu tiếp theo đã chứng minh rằng carvacrol trong dầu oregano có khả năng tiêu diệt tế bào nấm, ngừng sự phát triển và sinh sôi của nấm.

Hướng dẫn sử dụng:

Bước 1: Dầu oregano rất mạnh và cần phải pha loãng trước khi sử dụng. Pha 1-2 giọt dầu oregano với 1 thìa dầu dừa hoặc dầu olive.

Bước 2: Thoa dầu oregano đã pha loãng lên vùng kín sau khi vệ sinh sạch sẽ. Để yên trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Lưu ý: Tương tự như dầu cây trà, dầu oregano có thể gây kích ứng ở một số người, do đó hãy thử nghiệm trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng lên vùng kín.

6. Sử dụng giấm táo

Giấm táo có tính kháng khuẩn và giúp cân bằng pH vùng kín, ngăn ngừa sự phát triển của nấm Candida. Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể về hiệu quả của giấm táo trong điều trị nấm âm đạo, nhưng tính kháng khuẩn của giấm táo đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu khác.

Hướng dẫn sử dụng:

Bước 1: Pha 2 muỗng giấm táo với 500ml nước ấm.

Bước 2: Dùng dung dịch này để vệ sinh vùng kín hàng ngày sau khi tắm hoặc vệ sinh cơ thể.

7. Dùng thuốc kháng nấm

Với cách trị nấm vùng kín nữ tại nhà này, chị em có thể đến hiệu thuốc và kể lại các triệu chứng của mình để dược sĩ chọn loại thuốc thích hợp.

• Thuốc Clotrimazole: Là một trong những thuốc kháng nấm phổ biến nhất, thường được sử dụng dưới dạng kem hoặc viên đặt âm đạo. Clotrimazole giúp ngừng sự phát triển của nấm và giảm các triệu chứng như ngứa, rát.
• Thuốc Miconazole: Dạng kem hoặc viên nến cũng có tác dụng tương tự, thường được chỉ định trong các trường hợp nấm âm đạo nhẹ đến trung bình. Miconazole giúp làm giảm triệu chứng ngứa, sưng và tiết dịch âm đạo.
• Thuốc Terconazole: Đây là một loại thuốc kháng nấm khác, thường được chỉ định cho các trường hợp nấm âm đạo tái phát hoặc không đáp ứng với thuốc khác.

Các thuốc này thường có sẵn tại các nhà thuốc và bạn có thể sử dụng chúng trong một khoảng thời gian ngắn (3 – 7 ngày) theo chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không nên sử dụng thuốc bôi khi bạn đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc có vết thương, loét tại vùng âm đạo.
• Tuân thủ đúng liệu trình điều trị để tránh tình trạng nấm kháng thuốc và tái phát.

Tuy nhiên để biết bị nấm âm đạo dùng thuốc gì cho tốt, chị em nên đến các bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn. Sau khi đã thăm khám và xác định được tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc điều trị nấm âm đạo phù hợp. Chị em có thể dùng thuốc này để rửa, bôi, đặt hoặc uống tại nhà.

Các chuyên gia y tế cũng khuyên rằng, chị em không nên tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa được bác sĩ thăm khám. Việc sử dụng thuốc không đúng cách sẽ làm cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và vi khuẩn nấm có khả năng kháng thuốc, từ đó làm cho quá trình điều trị trở nên khó khăn hơn.

Lưu ý khi sử dụng các phương pháp trên

• Giữ vùng kín sạch sẽ và khô thoáng, tránh sử dụng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh hoặc thụt rửa sâu, vì có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên.
• Sử dụng nguyên liệu tự nhiên như tỏi, sữa chua, dầu dừa cần đảm bảo sạch sẽ, không bị nhiễm khuẩn để tránh tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
• Tránh áp dụng quá nhiều lần trong ngày hoặc trong thời gian dài, vì có thể gây kích ứng hoặc làm mất cân bằng pH âm đạo.
• Trong thời gian điều trị, nên kiêng quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm và giúp quá trình hồi phục nhanh hơn.
• Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường.
• Mặc quần lót thoáng mát, không bó sát.
• Các phương pháp tự nhiên thường cần thời gian để phát huy hiệu quả, do đó bạn cần kiên trì và theo dõi tình trạng sức khỏe của mình.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Mặc dù có nhiều cách trị nấm vùng kín nữ tại nhà hiệu quả, nhưng nếu tình trạng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần sự can thiệp của bác sĩ:

• Triệu chứng kéo dài trên 5-7 ngày hoặc trở nên nghiêm trọng hơn.
• Xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau bụng, sốt, hoặc chảy máu.
• Nếu bạn đang mang thai hoặc có bệnh lý nền, việc điều trị cần được theo dõi kỹ càng.