Tinh dầu hoa anh thảo uống vào sáng hay tối? Có nên uống thường xuyên?

Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên không? Tinh dầu hoa anh thảo là một trong những thảo dược giúp chị em tự tin hơn khi bước vào tuổi 30, nhưng việc sử dụng loại dược liệu này sao cho hiệu quả nhất là điều không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo không?

Một trong những câu hỏi phố biến được rất nhiều người đặt ra là có nên dùng tinh dầu hoa anh thảo không thì câu trả lời là nên. Bản chất hoa anh thảo có chứa hàm lượng chất GLA cao hơn gấp nhiều lần so với các dược liệu khác, mà chất này có tác dụng rất tốt trong việc giúp cải thiện độ đàn hồi của da, chống sưng viêm. Hơn nữa, chất này còn giúp chị em có kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn, khi giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau đầu vú, đau bụng, buồn nôn, bực tức người phát hỏa…

Tinh dầu hoa anh thảo tốt là điều không cần bàn cãi và phụ nữ tuổi 30 cũng nên bổ sung, nhưng dù là thảo dược, tinh dầu hoa anh thảo cũng có khá nhiều tác dụng phụ và không phải ai cũng có thể sử dụng được sản phẩm. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ về tinh dầu hoa anh thảo, xem bản thân có thực sự phù hợp không trước khi quyết định có nên sử dụng loại tinh dầu này không.

Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên?

Tinh dầu hoa anh thảo, được các hãng được đưa ra với rất nhiều công dụng như làm đẹp da, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp hỗ trợ giảm đau… nhưng công dụng thật sự đến đâu thì chỉ có người dùng trải nghiệm mới biết rõ.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tinh dầu hoa anh thảo thường chỉ phù hợp với cơ địa của phụ nữ phương Tây mà thôi, nên với phụ nữ Việt nếu lạm dụng tinh dầu hoa anh thảo trong một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong, mọc mụn, nổi mẩn, nguy cơ băng huyết ở phụ nữ có thai hay giảm huyết áp. Vì vậy dù tốt thì chúng ta cũng không nên sử dụng sản phẩm này quá thường xuyên. Các khuyến cáo đưa ra, chúng ta chỉ nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo liên tục từ 1-2 tháng chứ không phải 3-6 tháng như nhiều hãng dược quảng cáo.

Do đó, bạn nên cân nhắc thời gian sử dụng sản phẩm để đảm bảo mang lại tác dụng tốt chứ không gây ra các tác dụng phụ khác cho cơ thể của chúng ta.

Tinh dầu hoa anh thảo nên uống vào lúc nào

Với mỗi loại dược liệu khác nhau sẽ có thời gian uống khác nhau để sản phẩm có thể phát huy được hết hiệu quả của mình.

Nhiều người thường thắc mắc không biết tinh dầu hoa anh thảo uống sáng hay sẽ tốt hơn, nhưng theo như các chuyên gia thì uống buổi sáng hay tối hay lúc nào mà bạn thấy tiện đều được, nhưng nên uống sau các bữa ăn trong ngày tấm 30 phút để đảm bảo tinh dầu hoa anh thảo được hấp thụ hết vào cơ thể.

Hơn nữa, bên cạnh thời gian uống thì việc uống theo đúng liệu trình hay hàm lượng yêu cầu cũng là điều cần thiết mà chúng ta nên tuân thủ.

Những lưu ý quan trọng khi dùng tinh dầu hoa anh thảo

Dù đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi có nên uống tinh dầu hoa anh thảo, hay uống tinh dầu hoa anh thảo lúc nào, thì bạn vẫn cần lưu tâm tới một số lưu ý quan trọng sau để đảm bảo rằng bản thân đang sử dụng tinh dầu đúng cách.

Mặc dù là dược liệu nhưng việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên hoặc với liều lượng lớn hơn cho phép thì vẫn gây khá nhiều những tác dụng không mong muốn như đau dạ dày, đau bụng, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, dị ứng, phát ban…

Hơn nữa, với những người đang sử dụng thuốc chống đông máu cũng không nên lựa chọn sản phẩm, vì trong thành phần của tinh dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và làm mất tác dụng của thuốc.

Sử dụng hoa anh thảo trong một thời gian dài còn gây hiện tượng hạ huyết áp, nên với những người huyết áp thấp không nên sử dụng sản phẩm này.

Phụ nữ có thai hay đang cho con bú cũng không nên sử dụng vì các hoạt chất có trong tinh dầu hoa anh thảo có thể gây nên hiện tượng băng huyết hoặc sinh non ở sản phụ.

Những người bị thần kinh phân liệt hay có tiền sử co giật cũng không nên sử dụng sản phẩm

Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên tham vấn bác sĩ trước khi có nên sử dụng sản phẩm hay không, cũng như liều lượng như thế nào là hợp lý. Việc có nên uống tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên không thì câu trả lời là không dù vì bất cứ lý do nào. Hơn nữa, ngoài việc sử dụng sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo để cải thiện sức khỏe, làm đẹp cho da và tóc, thì bạn cũng nên kết hợp với chế độ tập luyện, ăn uống cũng như sinh hoạt để đạt được kết quả như mong muốn.