Học cho con ăn dặm theo công thức mà không biết công thức này thì con chóng ngán là phải

Giai đoạn quan trọng nhất ảnh hưởng đến sự phát triển của bé đó chính là thời điểm bé ăn dặm, nhưng đây cũng là thời kỳ bé thường xuyên chán ăn, lười ăn, ăn không hấp thu. Lúc đó các mẹ không biết nên cho con ăn dặm như thế nào là hợp lý. Bật mí công thức ăn dặm cho bé chống ngán mà mẹ có thể áp dụng giúp con nhanh lớn, khỏe mạnh ở ngay dưới đây.

Ăn dặm là gì?

Ăn dặm chính là giai đoạn bé chuyển từ việc bú sữa mẹ hoặc sữa công thức hoàn toàn sang một chế độ khác đó là dưới dạng thức ăn. Ban đầu thức ăn được xay và ray rất nhỏ, nhuyễn, dạng lỏng để con có thể thích ứng từ từ. Dần dần thì thức ăn sẽ được thay đổi sang dạng sệt sệt hơn rồi to dần. Cuối cùng là bé có thể ăn được ở cơm hột và nhiều thứ khác mà không cần phải xay nữa.

Thời điểm ăn dặm cho bé tốt nhất là từ tháng thứ 6 trở đi. Vì khi đó hệ tiêu hóa của bé đã phát triển tương đối ổn định. Còn nếu các mẹ bận đi làm thì có thể tập cho con ăn ở từ tháng 4 hoặc tháng 5. Nhưng phải chú ý để con không bị hóc và ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.

Các công thức ăn dặm đang được áp dụng hiện nay

Các công thức ăn dặm dưới đây đã các nghiên cứu chứng minh là rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Đặc biệt là đã các bà mẹ bỉm sữa áp dụng rất thành công và rộng rãi. Chính vì vậy các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm nghiên cứu và lựa chọn công thức nào phù hợp với con mình để con luôn đảm bảo sức khỏe và trí tuệ.

Công thức ăn dặm kiểu Do Thái

Người Do Thái nổi tiếng là những người thông minh nhất thế giới. Chính vì vậy phương pháp ăn dặm người Do Thái luôn kích thích sự phát triển tự lập của bé.  Đặc biệt các món ăn người Do Thái được chọn lọc rất kỹ càng. Thực phẩm ăn dặm người Do Thái gồm:

• Cá tươi có nhiều omega 3 và kích thích sự phát triển trí não của bé. Do đó các mẹ có thể chế biến món cháo cá kết hợp ít rau để kích thích bé ăn uống.
• Trứng gà đặc biệt lòng đỏ có lượng protein rất dồi dào. Do đó các mẹ có thể kết hợp xay cháo với trứng để bé dễ ăn, hoặc cho bé ăn mình trứng xay nhuyễn.
• Ăn bơ xay nhuyễn vào mùa bơ. Không nên ăn trái mùa vì ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Công thức ăn dặm kiểu Nhật

Ăn dặm kiểu Nhật là gì?

Công thức ăn dặm kiểu Nhật chính là các món được chế biến tách biệt nhau và cùng được đặt lên một các mâm để bé tự chọn và lấy đồ ăn. Phương pháp này được rất nhiều bà mẹ áp dụng. Công thức ăn dặm kiểu Nhật có những lợi ích sau:

• Sẽ kích thích sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ
• Đảm bảo được vị nguyên bản của đồ ăn giúp cảm nhận được mùi vị của các món ăn một cách chân thật. Điều này rất có lợi cho sự phát triển của vị giác.
• Giúp trẻ hình thành được tính tự lập và ra quyết định khi bé biết cách tự chọn đồ ăn
• Có nhiều món ăn trên bàn thì bé sẽ thoải mái lựa chọn những món nào mình thích. Như vậy sẽ không cảm thấy sợ mỗi khi được cho ăn.

Bên cạnh đó công thức ăn dặm kiểu Nhật có những bất lợi sau:

• Các mẹ sẽ mất nhiều thời gian chuẩn bị ăn cho bé mặc dù mỗi lần bé chỉ ăn mỗi món một ít.
• Luôn phải dự trữ nhiều đồ ăn thì mới có thể bày nhiều món cho bé
• Đôi lúc bé sẽ ăn đi ăn lại một món mình thích. Như vậy sẽ không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé
• Phải trông chồng bé cẩn thận để bé không bị hóc hoặc nghẹn.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 

• Súp khoai tây.  Sau khi khoai tây được luộc chín thì bóc vỏ xay nhuyễn kết hợp với nước Daisy để con ăn thấy ngon miệng hơn.
• Cháo cá, các mẹ nên chọn cá lóc thì sẽ ít xương và rất với bé. Cá sau khi hấp chín sẽ được bỏ xương xay nhuyễn. Sau đó các mẹ trộn thêm ít rau và cháo để cho trẻ ăn ngon hơn.
• Cháo bánh mỳ sữa chua.
• Nấu cháo bí đỏ

Công thức ăn dặm kiểu Mỹ

Ăn dặm kiểu Mỹ là gì?

Ăn dặm kiểu Mỹ là các mẹ luôn cho bé yêu một tâm lý thoải mái nhất khi ăn và đảm bảo vệ sinh. Chính vì vậy khi cho bé ăn thì các mẹ sẽ làm như sau:

• Để yêu ngồi trên ghế dành riêng cho các bé ăn dặm
• Không dùng thìa sắt chỉ dùng thìa nhựa cho bé ăn
• Dừng ăn ngay khi bé có dấu hiệu chán ăn
• Cho bé ăn cùng với gia đình để bé có cảm nhận được không khí yêu thương và việc quan trọng khi ăn uống.

Các công thức ăn dặm kiểu Mỹ mà các mẹ có thể tham khảo

• Cho bột gạo cùng với nước rồi đun sôi. Sau đó thì khuấy đều để bột có màu trong thì thêm sữa công thức hoặc sữa mẹ vào. Tiếp tục khuấy đều rồi tắt bếp.
• Kết hợp nấu khoai lang với thịt gà. Sau khi thịt gà với khoai lang được nấu chín thì cho vào máy xay nhuyễn. Sau đó ray và có thể nấu lại rồi để nguội cho bé ăn.
• Có thể cho bé ăn các loại rau củ như cà rốt, bina, rau chân vịt kết hợp với bột gạo.

Công thức ăn dặm kiểu Mỹ thì nếu thấy có biểu hiện chống đối và không chịu hợp tác trong vòng 30 phút thì các mẹ nên đổi món khác phù hợp với bé yêu của mình.

Công thức ăn dặm kiểu Hàn

Ăn dặm kiểu Hàn là gì?

Ăn dặm kiểu Hàn là gì?

Phương thức ăn dặm kiểu Hàn sẽ hình thành cho bé tính tự lập khi ăn uống là tự cầm thìa, tự xúc đồ ăn. Như vậy bé sẽ thấy thích thú và tự mình làm mọi thứ khi được ăn. Tùy từng giai đoạn mà mức độ xay nhuyễn đồ ăn cũng khác nhau.

Công thức ăn dặm kiểu Hàn mà các mẹ có thể tham khảo

• Cháo trắng kết hợp với đậu cô ve. Các mẹ chỉ cần xay nhuyễn cháo và đậu cô ve sau khi luộc chín. Có thể để hai thứ riêng biệt hoặc kết hợp lại với nhau để cho bé ăn.
• Cháo trắng kết hợp cà rốt. Cà rốt sau khi được nấu chín sẽ xay nhuyễn kết hợp với cháo trắng đã được xay hoặc có thể để riêng.
• Súp bí đỏ nấu với sữa
• Dưa lưới kết hợp với sữa chua

Những lưu ý trong giai đoạn cho bé ăn dặm

Để đảm bảo cho con được phát triển toàn diện thì các mẹ nên chú ý các vấn đề sau:

• Không được cho bé ăn dặm quá sớm dưới 4 tháng như vậy không tốt cho hệ tiêu hóa của bé sau này.
• Tùy giai đoạn của bé mà chế biến các loại thức ăn khác nhau. Giai đoạn đầu thi cho bé ăn đồ ăn thật nhuyễn, thật mịn, các đồ ăn dễ tiêu hóa như rau, hoa quả. Rồi dần dần mới tăng độ cứng món ăn lên để bé tập quen dần. Điều này giúp bé phát triển bộ hàm và trí não.
• Không nên ép buộc bé ăn. Trong vòng 30 phút nếu bé không ăn thì dừng lại như vậy sẽ làm cho bé sợ hãi mỗi khi ăn

• Nên cho bé ăn cùng với gia đình để bé thích thú với việc ăn uống
• Tập cho bé ngồi một chỗ khi ăn, không nên bé chạy nhảy nô đùa trong bữa ăn. Điều này vừa ảnh hưởng đến bé và làm cho các mẹ sẽ rất mệt
• Thiết lập thời gian và kế hoạch cho bé ăn để bé quen với khung giờ ăn uống
• Không nên để bé ăn quá nhiều như vậy sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé sau này
• Liên tục phải thay đổi và đa dạng các món ăn để tăng kích thích bé ăn nhiều hơn.

Hy vọng những bật mí công thức ăn dặm cho bé chống ngán sẽ giúp các mẹ lựa chọn được công thức phù hợp cho con. Chúc bé yêu của các mẹ luôn khỏe mạnh, vui vẻ và nhiều niềm vui, đặc biệt là thông minh.

>> Đọc thêm: Kinh nguyệt sau sinh và những vấn đề chị em phái nữ đặc biệt quan tâm