Kinh nguyệt sau sinh và những vấn đề chị em phái nữ đặc biệt quan tâm

Bạn Nguyễn Hà Ngân (27 tuổi) có thắc mắc như sau: “Mình vừa sinh em bé tập đầu nên không có kinh nghiệm. Mình muốn hỏi sau sinh bao lâu thì có kinh? Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì? Và liệu kinh nguyệt ra quá nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không ạ? Rất mong nhận được giải đáp ạ”

Cũng như bạn Hà Ngân, có rất nhiều mom khác cũng gửi về cho chúng tôi những thắc mắc tương tự. Vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ có những chia sẻ cụ thể hơn về vấn đề kinh nguyệt sau sinh để mọi người cùng tìm hiểu và nắm rõ hơn nhé.

Sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại?

Chúng ta đều biết trong quá trình mang thai, phụ nữ sẽ tạm thời mất kinh nguyệt và nó cũng sẽ tiếp diễn đến một thời gian nhất định sau sinh. Sau khi sinh con, thay vì ra máu kinh thì chị em sẽ thấy sự xuất hiện của sản dịch. Đây là một loại dịch được tiết từ âm đạo và tương đối giống với máu kinh nên nhiều người có thể bị nhầm lẫn. Sản dịch sẽ tiết ra liên tục trong thời gian từ 15 đến 30 ngày sau sinh. Và đây không phải là kinh nguyệt.

Vậy sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại? Tùy thuộc vào tình trạng cơ thể, điều kiện chăm sóc em bé khác nhau mà thời gian xuất hiện kinh nguyệt trở lại ở mỗi người sẽ khác nhau. Nếu mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa của mình thì thời gian bà dì trở lại sẽ lâu hơn, thường khoảng 8 đến 10 tháng. Còn nếu mẹ cho con bú bằng sữa ngoài thì chu kỳ kinh sẽ trở lại sớm hơn, thường chỉ sau 2 cho đến 3 tháng sau đó.

Do ở Việt Nam, hầu hết phụ nữ đều nuôi con bằng sữa mẹ cho nên kinh nguyệt sẽ trở lại muộn hơn. Và các bạn lưu ý là cho dù đã xuất hiện trở lại nhưng chu kỳ kinh vẫn có thể bị rối loạn cho nên cần chú ý quan sát để nắm được tình trạng sức khỏe hậu sinh sản nhé.

Một số vấn đề thường gặp phải với kinh nguyệt sau sinh

Sau sinh bao lâu thì có kinh? Sau quá trình sinh nở cơ thể của người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi cả bên ngoài và bên trong làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh. Một số vấn đề thường gặp phải với kinh nguyệt sau sinh như sau:

Kinh nguyệt sau sinh ra nhiều

Sau khi sinh thì chu kỳ kinh nguyệt đến đầu tiên đầu tiên sẽ xuất hiện lượng máu rất nhiều. Máu kinh ra nhiều trong nhiều ngày và có thể kèm triệu chứng đau bụng khó chịu. Tình trạng này có thể do lớp niêm mạc hình thành khi mang thai trước đó đang được bong ra và cho ra ngoài. Các chu kỳ tiếp thì lượng máu có thể sẽ ít hơn lần đầu nhưng vẫn nhiều bất thường. Nguyên nhân có thể xuất phát từ:

• Mẹ bị sót nhau thai
• Bị nhiễm trùng niêm mạc tử cung
• U xơ tử cung
• Rối loạn tuyến giáp
• Cơ tử cung bị dày lên do mang thai…

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Sau sinh nếu tình trạng kinh nguyệt lúc có, lúc không, lúc ít lúc nhiều thì có thể kinh nguyệt của bạn đã bị rối loạn. Những triệu chứng đi kèm khi kinh nguyệt không đều đó là: mệt mỏi, đau tức vùng bụng dưới, máu vón cục, thay đổi màu sắc, lượng máu kinh cũng bất thường… Cô bé có thể bị sưng, rát, ngứa ngáy khó chịu.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ phụ sản thì vấn đề về rối loạn kinh nguyệt sau sinh ở chị em là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Nguyên nhân là do việc nuôi con bằng sữa mẹ khiến nội tiết tố nữ chưa thực sự ổn định. Ngoài ra cũng không thể chủ quan về tình trạng sức khỏe của cô bé nếu có các triệu chứng bất thường, kéo dài.

Lời khuyên cho chị em sau sinh

Để tránh tình trạng rối loạn hay bất thường của chu kỳ kinh nguyệt làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của mình thì chị em hãy làm theo những lời khuyên sau đây nhé.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng sau sinh hợp lý, đầy đủ dưỡng chất phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé
• Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt quan tâm đến giấc ngủ
• Tập các bài thể dục, luyện tập yoga nhẹ nhàng dành cho phụ nữ sau sinh để dần phục hồi vóc dáng
• Luôn vui vẻ và giữ tinh thần thoải mái để đánh tan căng thẳng- nguyên nhân dẫn đến căn bệnh trầm cảm sau sinh vô cùng đáng sợ
• Sinh hoạt vợ chồng hợp lý và tuyệt đối không dùng thuốc tránh thai
• Nói không với các loại đồ có chứa chất kích thích
• Bổ sung và cân bằng nội tiết tố estrogen trong cơ thể

>> Đọc thêm: Phụ nữ sau sinh muốn quan hệ sớm nhất cũng phải qua giai đoạn này

Điều hòa kinh nguyệt, cân bằng nội tiết cùng Viên uống Zlove

Viên uống Zlove là sản phẩm hỗ trợ cần bằng nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt và phục hồi cơ quan sinh dục được nhiều chị em sau sinh tin dùng. Sản phẩm này được rất nhiều các mom đã dùng và đánh giá tốt. Sản phẩm được nghiên cứu kỹ càng, kiểm định và chứng nhận an toàn thực phẩm của Bộ Y Tế nên hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

Viên uống Zlove như một cứu tinh của chị em phụ nữ sau sinh. Các thành phần thảo dược trong Zlove đã được nghiên cứu và thử nghiệm cho thấy có tác dụng giúp hỗ trợ co hồi tử cung cực tốt, giúp lấy lại sự đàn hồi, se khít cho cô bé. Ngoài ra, còn cân bằng nội tiết giúp điều hòa kinh nguyệt, da dẻ hồng hào tươi thắm và rạng rỡ hơn. Và tất nhiên, chị em vẫn giữ được sự nồng nàn trong chuyện phòng the, không phụ lòng mong mỏi của chồng mình.

Trên đây là một số giải đáp và tư vấn cho thắc mắc sau sinh bao lâu thì có kinh mà chúng tôi gửi đến bạn Hà Ngân cùng các mom. Đừng quá lo lắng về vấn đề này, hãy xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện phù hợp và cũng đừng quên tìm hiểu về viên uống Zlove để có cho mình sự tin tin nhất nhé!