Các Phương Pháp se khít Vùng Kín Sau Sinh Mà Mẹ Nên Biết

Vùng kín giãn rộng sau khi sinh con là điều mà không chị em nào tránh khỏi. Dù sinh thường hay sinh mổ thì các cơ vùng chậu vẫn bị ảnh hưởng do sự co giãn để phù hợp với kích thước của thai nhi. Điều này khiến cô bé bị giãn ít nhiều, gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống vợ chồng của chị em. Lo sợ “chuyện ấy” bị ảnh hưởng sau sinh, các chị em thường đôn đáo tìm các cách để thu nhỏ vùng kín. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho chị em các cách thu nhỏ vùng kín sau sinh an toàn, hiệu quả.

Vùng kín phụ nữ là một trong những bộ phận chịu nhiều tác động, ảnh hưởng nhất sau khi sinh.

Xông vùng kín

Xông vùng kín giúp thu nhỏ vùng kín là phương pháp đã có từ rất lâu và được truyền tai qua các thế hệ phụ nữ. Các mẹ thường mách nhau cách xông vùng kín với các bài thuốc gia truyền. Cách làm đơn giản là đun nóng thuốc trong nước rồi cho vào một chiếc ghế có lỗ để xông vùng kín.

Những loại thuốc gia truyền như xông hơ lá trầu không, xông thuốc bắc, thảo dược,vv…được cho là có tác dụng giúp thu nhỏ vùng kín nhanh hơn, giảm mùi hôi và khô ráo hơn sau sinh. Bên cạnh đó, việc xông hơi vùng kín sẽ khiến sản dịch sau sinh được đẩy ra ngoài nhanh hơn.

Xông lá trầu không giúp thu nhỏ vùng kín sau sinh

Tuy nhiên, việc thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng phương pháp xông hơi cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho chị em phụ nữ. Vùng kín là cơ quan nhạy cảm của cơ thể phụ nữ, nếu các chị em làm không đúng cách sẽ có khả năng gây tổn thương “cô bé”. Việc xông hơi sẽ làm vùng kín bị kích thích vì sự tác động của hơi nước, dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra môi trường âm đạo luôn có sự tồn tại cân bằng của các vi khuẩn có lợi và có hại. Giống như việc vệ sinh vùng kín không đúng cách, việc cố gắng thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng cách xông hơi âm đạo sẽ khiến mất cân bằng độ PH, vùng kín sẽ bị khô. Đây chính là lúc chị em phải đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn cao nhất.

Hơn nữa, một số chuyên gia sản phụ cho biết, xông hơi vùng kín không hề có tác dụng thu nhỏ vùng kín sau sinh như lời truyền tai nhau của các chị em. Kết quả của phương pháp thu nhỏ vùng kín này chưa hề được khoa học chứng minh. Vì thế, các chị em nên cân nhắc khi sử dụng phương pháp này.

Bôi kem, gel giúp thu nhỏ vùng kín sau sinh

Một phương pháp khác được cho là có thể thu nhỏ vùng kín sau sinh đó là dùng kem, gel thoa vào cô bé. Không chỉ vậy, nhiều chị em còn mách nhau về các loại thuốc xịt giúp tang khả năng co bóp của âm đạo. Chỉ cần xịt vào vùng kín trước khi quan hệ mười phút là “cô bé” sẽ dễ dàng co bóp, trở lại kích cỡ như những ngày còn son.

Những loại kem, gel hay thuốc xịt này được quảng cáo là giúp trẻ hóa âm đạo và thu nhỏ vùng kín sau khi sinh con một cách tự nhiên. Những lời quảng cáo hấp dẫn này đã khiến rất nhiều chị em sẵn sang mua về dùng thử với hy vọng cải thiện đời sống chăn gối vợ chồng.Tuy nhiên, chất lượng và công dụng của những loại thuốc này thì vẫn còn là một ẩn số.

Phẫu thuật thu nhỏ vùng

Phương pháo phẫu thuật thu nhỏ vùng kín

Phẫu thuật thu nhỏ vùng kín được coi là phương pháp đang được khá nhiều chị em tin tưởng áp dụng bởi phương pháp này được thực hiện bởi các chuyên gia có tay nghề. Khi thực hiện, chị em sẽ được gây tê, sau đó các bác sĩ có chuyên môn sẽ nối những cơ vòng của ống âm đạo, làm chặt và nhỏ lại, cắt bỏ phần da thừa, niêm mạc thừa của âm đạo, kiến tạo lại cơ vòng của cửa mình. Thủ thuật thu nhỏ vùng kín sau sinh sẽ giúp cho khẩu kính của ống âm đạo và cửa mình thu chặt lại hơn, có thể làm cho người phụ nữ dễ kiểm soát các cơ co thắt âm đạo.

Trung bình thời gian cho một ca phẫu thuật thu nhỏ vùng kín là 30-40 phút. Sau phẫu thuật, chị em cần nghỉ ngơi khoảng 2-3 ngày. Kiêng quan hệ tình dục trong 6-8 tuần. Thông thường, phương pháp này được thực hiện từ 3-6 tháng sau sinh, khi mà vùng kín đã phục hồi. Tuy nhiên không ít các mẹ vì muốn tiết kiệm thời gian kiêng cữ nên đã yêu cầu phẫu thuật thu nhỏ vùng kín ngay sau khi sinh.

Bài tập Kegel – Phương pháp thu nhỏ vùng kín sau sinh an toàn

Kegel là bài tập cho các cơ vùng chậu có thể giúp cơ quan sinh dục ở cả nam và nữ được săn chắc, thon gọn hơn. Theo các nhà khoa học, phương pháp thu nhỏ vùng kín Kegel còn giúp người tập luyện lấy lại sự tự tin, tăng khoái cảm khi “yêu”, từ đó nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho nhiều cặp vợ chồng.

Bài tập Kegel cho các cơ vùng chậu – phương pháp thu nhỏ vùng kín sau sinh

Đối với các chị em đã qua thời kỳ sinh nở, các cơ âm đạo đã suy yếu, mất tính đàn hồi, bị giãn rộng và kém săn chắc. Kegel chính là bài tập giúp thu nhỏ vùng kín sau sinh khá đơn giản và hiệu quả, giúp chị em dễ dàng đạt khoái cảm hơn, từ đó góp phần duy trì hạnh phúc gia đình. Ngoài tác dụng thu nhỏ vùng kín, Kegel còn giúp phụ nữ sau sinh phòng ngừa bệnh sa dạ con và són tiểu.

Một bài tập Kegel để thu nhỏ vùng kín bao gồm có sự tổng hợp giữa sự “siết chặt và thư giãn”. Việc kiểm soát sự siết chặt và thư giản của các cơ là vô cùng quan trọng. Tuy nói là đơn giản, song khi thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng phương pháp kegel, chị em nên lưu ý cần thực hiện một cách chính xác mới cải thiện được đường kính ống âm đạo. Không được dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Nếu sau khi tập mà cảm thấy các cơ này bị mỏi chứng tỏ bạn đã tập sai cách. Bên cạnh đó, phương pháp tập luyện Kegel chỉ phù hợp với tình trạng cơ âm đạo bị giãn rộng ở mức độ nhẹ.

Sử dụng Zlove – Thực phẩm chức năng se khít vùng kín

Ngoài những phương pháp thu nhỏ vùng kín kể trên, một phương pháp đã và đang được hàng nghìn chị em tin tưởng sử dụng là Thực phẩm chức năng Hỗ trợ co hồi tử cung và Se khít vùng kín Zlove. Đây là một phương pháp đơn giản và rất dễ dàng giúp chị em có được vùng kín nhỏ gọn như ý muốn. Sản phẩm đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ y tế cấp chứng nhận sản phẩm đạt tiêu chuẩn An toàn thực phẩm và An toàn với người tiêu dung – tháng 4 năm 2017.

Cách sử dụng ZLOVE:

• Ngày uống 4 viên/ 2 lần: sáng và tối.
• Hiệu quả cao nhất đạt được khi dùng theo liệu trình.