Mọi người bảo ăn món này vùng kín sau sinh se khít mà còn hồng hào hồi xuân

Ăn gì để se khít vùng kín sau sinh để “cô bé” hồng hào, quyến rũ như thời gian gái là điều mong ước và mỗi quan tâm của nhiều chị em. Để giúp “cô bé” không chỉ đẹp mà còn khỏe mạnh, bổ sungcác loại thực phẩm và có chế độ ăn khoa học là điều cực kỳ quan trọng. Cùng Zlove tìm hiểu các loại thực phẩm se khít vùng kín sau sinh hiệu quả, an toàn qua bài viết dưới đây. 

Sau sinh đặc biệt là sinh thường, nhiều chị em gặp tình trạng vùng kín giãn rộng, khiếm âm đạo khô hạn và dễ bị vi khuẩn hiếu khí xâm nhập, gây viêm nhiễm vùng kín. 

Se khít vùng kín không chỉ giúp các chị em có được sự khoái cảm khi làm tình, gắn kết mối quan hệ vợ chồng, khiến chồng luôn muốn được gần gũi nhiều hơn mà còn giúp bảo vệ vùng kín khỏi tác nhân gây hại và đảm bảo sức khỏe sinh dục tốt nhất sau sinh để có sức chăm con.

Thực phẩm giúp se khít vùng kín 

Bổ sung thực phẩm hỗ trợ se khít vùng kín là một trong những giải pháp hiệu quả và an toàn bậc nhất, tiết kiệm chi phí và không lo tác dụng phụ như các phương phát đốt, đặt, phẫu thuật hiện nay. Để có thể se khít vùng kín thì các chị em nên ăn các loại thực phẩm sau.

Ăn nhiều hoa quả tươi

Hoa quả tươi không chỉ dễ ăn mà còn giúp chị em có làn da đầy sức sống, sức khỏe sinh sản được cải thiện. Bên cạnh đó hoa quả tươi còn có khả năng chống viêm, tăng sức đề kháng cho mọi người. Chính vì vậy để tăng cường sức khỏe cũng như có chế độ ăn lành mạnh thì chị em nên ăn hoa quả tươi theo mùa. 

Để se khít vùng kín thì các chị em nên ăn các loại hoa quả có múi như: cam, quýt, chanh,…. Các loại hoa quả này giàu Vitamin C giúp thúc đẩy sản sinh collagen, có tác dụng trẻ hóa da, các liên kết dưới biểu bì da, nhờ đó giúp trẻ hóa “cô bé”.

Ăn các loại hạt

Để cho vùng kín được se khít hơn và tạo cảm giác khi lên đỉnh nhanh hơn thì các chị em nên bổ sung thêm các loại hạt trong chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt là hạnh lanh và hạt nhân với hàm lượng vitamin E rất cao, cúng giúp trẻ hóa vùng da âm đạo, cho “cô bé” của chị em luôn được khỏe mạnh và ẩm ướt hơn. 

Các dưỡng chất từ các loại hạt không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn kích thích ham muốn và âm đạo lúc nào cũng ướt át để làm tình một cách dễ dàng và đầy hứng phấn.

Ăn nhiều rau xanh

Trong rau xanh có rất nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng khác. Cho nên ăn rau xanh không chỉ giúp cô bé được se khít mà còn giúp da dẻ của chị em luôn căng mịn, đầy sức sống, có một vóc dáng đẹp. 

Loại rau giúp se khít vùng kín tốt nhất đó là rau chân vịt hay còn gọi là rau bina. Đây là thực phẩm rất giàu magie, một chất rất quan trọng trong việc trong việc tăng lưu lượng máu và giảm viêm mạch máu. Cho nên khi chị em ăn nhiều rau chân vịt sẽ làm cho máu lưu thông tới các tế bào nhanh hơn và kích thích ham muốn cho các chị em.

Ăn thêm sữa chua 

Trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn Probiotics. Việc bổ sung lợi khuẩn rất quan trọng giúp cân bằng môi trường âm đạo, đẩy lùi hại khuẩn, nâng cao hệ miễn dịch. Khi ăn sữa chua không chỉ giúp các mô âm đạo luôn ổn định và khỏe mạnh, cân bằng độ pH mà “cô bé” lúc nào cũng được hỗ trợ se khít.

Thực phẩm giúp làm hồng vùng kín 

Vùng kín hồng hào sẽ giúp các chị em luôn tự tin trước mặt đối phương. Vậy làm thế nào để vùng kín luôn được hồng hào thì dưới đây sẽ giới thiệu các thực phẩm chị em nên bổ sung. Đảm bảo sau thời gian duy trì thói quen ăn uống khoa học với các loại thực phẩm này thì vùng kín của các chị em sẽ có sự thay đổi một cách rõ rệt.

Cà rốt

Trong cà rốt có rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin A, chiếm lượng nước lớn lên tới 90%, đặc biệt lại chứa rất ít calo. Cho nên khi chị em ăn cà rốt không chỉ giảm được cân nặng mà còn kích thích cơ thể sản sinh ra một collage giúp “cô bé” được hồng hào. Vì vậy, chị em muốn vùng kín mình luôn được hồng hào và da dẻ luôn sáng mịn thì không nên bỏ qua món cà rốt tuyệt vời này.

Khoai lang

Trong khoai lang có rất nhiều rất dinh dưỡng như Vitamin C, magie, Choline… Các chất dinh dưỡng này giúp tăng khả năng kháng viêm và giúp lượng máu được lưu thông tốt hơn, nhờ đó, giúp cho “cô bé” luôn hồng hào, khỏe mạnh. 

Nếu chị em đang giảm cân thì nên hạn chế ăn quá nhiều khoai lang vào buổi tối mà hãy ăn vào buổi sáng. Bởi trong khoai lang có nhiều tinh bột nên ăn nhiều vào buổi tối thì rất dễ béo phì. Hãy biết cách ăn uống thật hợp lý.

Cá hồi

Trong cá hồi có chứa rất nhiều axit béo Omega-3 tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy nếu chị em nào muốn vùng kín mình luôn khỏe mạnh, hồng hào, tránh một số bệnh viêm nhiễm thì không thể bỏ qua món cá hồi.

Cá hồi còn có rất nhiều công dụng khác như làm cho thành tế bào và niêm mạc luôn được bảo vệ tránh các thương tổn, giúp cho đôi mắt sáng, tăng ham muốn… Quan trọng nhất là ăn cá hồi không bị tăng cân. Chính vì vậy mà chị em nào muốn cải thiện sức khỏe sinh sản cũng như vóc dáng thì luôn phải bổ sung món cá vào thực đơn mỗi ngày.

Tỏi

Trong tỏi có chứa chất làm ức chế quá trình oxy hóa, ngăn chặn được một số bệnh liên quan đến ung thư. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho vùng kín chị em giảm được tình trạng thâm sạn, viêm ngứa. Tỏi là gia vị rất thông dụng, có thể kết hợp nhiều món ăn hằng ngày. Vì vậy, đừng quên bổ sung tỏi mỗi này nếu muốn cải thiện “cô bé” giãn rộng sau sinh nhé. 

Các chị em cũng có thể ngâm tỏi với rượu. Sau đó uống mỗi ngày chắc chắn sau một thời gian sẽ cảm thấy sự thay đổi rõ rệt không chỉ sức khỏe mà vùng kín cũng hồng hào lên trông thấy.

Viên uống thảo dược 2 trong 1: Vừa khít vừa hồng “cô bé” 

Nếu các chị em nào luôn cảm thấy bận rộn, không thể bổ sung các thực phẩm một cách thường xuyên và hợp lý được. Hoặc bổ sung thực phẩm nhưng cảm thấy thời gian cải thiện quá chậm thì có thể kết hợp sử dụng thêm viên uống thảo dược Zlove – Se khít làm hồng vùng kín. Zlove được các chuyên gia đánh giá cao về mặt cơ chế, tính năng dược liệu, hiệu quả cải thiện cũng là sản phẩm dành được nhiều sự tin tưởng của chị em phụ nữ sau sinh trong suốt hơn 6 năm qua.

Trong Zlove có chứa các thành phần cốt toái bổ, thăng ma, nghệ vàng,… Những thảo dược này có tác dụng lớn trong việc co hồi cơ, dây chằng âm đạo nhanh chóng và hiệu quả, giúp cải thiện toàn bộ vùng sàn chậu và cơ âm đạo bị sa giãn, tổn thương do quá trình mang thai, sinh nở. 

Bên cạnh đó, Zlove các thành phần như: mâm xôi, ngấy hương, bạch thược, nhân sâm, hoàng kỳ,… còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu diễn ra nhanh hơn, cân bằng nội tiết tố, làm hồng âm đạo, cải thiện khô hạn sau sinh. 

Ngoài việc uống thảo dược Zlove thị chị em có thể tham khảo thêm một số bài tập se khít âm đạo để cô bé luôn dẻo dai cũng như cơ thể luôn được vận động để trở nên khỏe mạnh và nhanh nhẹn hơn. Một số bài tập mà chị em có thể tham khảo như bài tập Squat, bài tập Kegel, bài tập giơ chân một góc 45 độ.. Tùy vào thể trạng và thời gian mà mỗi chị em có thể có bài tập phù hợp với bản thân.

Quan trọng nhất là trong chuyện “làm tình” là sự tự tin thể hiện bản thân và tình yêu nồng nhiệt, nhưng với nhiều chị em sau sinh, sự thay đổi về thể chất không chỉ khiến họ tự ti mà còn rơi vào trầm cảm, dần dần muốn xa lánh, bài xích bạn đời, lãnh cảm với tình dục.  Bởi vậy, chuyện cải thiện vùng kín sau sinh không chỉ là để tăng khoái cảm tình dục mà còn là sự bảo vệ với sức khỏe thể chất và tinh thần cho người phụ nữ, bảo vệ hạnh phúc gia đình. 

Hi vọng những chia sẻ về ăn gì để se khít vùng kín sau sinh? đã giúp các chị em tìm được những thực phẩm phù hợp với bản thân mình. Chúc các chị em luôn khỏe mạnh, luôn cảm thấy hạnh phúc trong chuyện giường chiếu của mình.