Se khít vùng kín sau sinh bằng phương pháp tự nhiên, an toàn nhưng phải hiệu quả

Quá trình sinh nở âm đạo của người mẹ bị kéo căng cực đại, dẫn đến tình trạng “cô bé” sau sinh bị rộng, cơ âm đạo phải mất một thời gian rất dài để phục hồi, và nếu không được chăm sóc tốt khó có thể trở lại như ban đầu. Điều này ảnh hưởng rất lớn tình cảm vợ chồng và cảm giác khi yêu. Cách se khít vùng kín sau sinh bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất sẽ giúp chị em hoàn tân cho “cô bé” như thuở còn con gái. 

Sau sinh vùng kín bị rộng, mất cảm giác khi “yêu” 

Sau sinh vùng kín của chị em bị rộng do sự mở rộng của tử cung, âm đạo, âm hộ, sàn chậu,… để giúp em bé có thể ra ngoài một cách dễ dàng. Do kích thước đầu em bé khác nhau nên có một vài chị em sẽ phải rạch tầng sinh môn hoặc sự co giãn là khác nhau. Vì vậy mà đa phần chị em sinh thường thường giãn rộng âm đạo cực đại sau sinh. 

Vùng kín bị rộng dẫn đến việc các chị em mất cảm giác khi yêu.Cô bé không thể ôm chặt được cậu bé, lúc nào cũng thấy cảm giác trống trải và lỏng lẻo, không thể tìm được cảm giác hưng phấn như hồi chưa sinh em bé. Nếu như tình trạng này không được khắc phục thì rất dễ gây:

• Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Bởi khi cánh mày râu không tìm được cảm giác sung sướngng khi làm tình thì họ rất dễ tìm ra mối quan hệ bên ngoài.
• Ảnh hưởng đến tâm lý. Người phụ nữ cũng cảm thấy tự ti hoặc không được thỏa mãn, thăng hoa dẫn đến tâm lý khó chịu, cáu gắt. 
• Làm chị em không còn ham muốn hoặc cảm giác sợ hãi và trốn tránh không muốn làm tình dần dần dẫn đén lãnh cảm tình dục.

Cách se khít vùng kín bằng phương pháp tự nhiên 

Để có thể se khít vùng kín bằng phương pháp tự nhiên thì các chị em có thể tham khảo các dưới đây và áp dụng. 

Se khít bằng phương pháp dân gian 

• Xông lá trầu không

Lá trầu không có rất nhiều công dụng trong việc làm sạch, chống viêm nhiễm và phục hồi âm đạo. Xông lá trầu không cho vùng kín thì các chị em cần thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị khoảng 5-10 lá trầu không. Sau đó rửa sạch sẽ.

Bước 2: Cho nước sôi khoảng 70-80 độ C vào cái chậu rồi đổ một ít muối vào chậu nước. Tiếp đến là vò nát lá trầu không rồi cho vào chậu nước trên.

Bước 3: Chị em cho vùng kín vào xông. Chú ý là chậu nước phải trong tầm kiểm soát để tránh bị bỏng hoặc vấn đề khác xảy ra.

Bước 4: Xông khoảng 10-15 phút thì chị em có thể dùng nước vừa xông để rửa lại vùng kín.

Bước 5: Sau khi rửa sạch vùng kín thì lau khô bằng khăn mềm.

• Dùng nha đam kết hợp với mật ong

Nha đam và mật ong giúp làm mềm, làm hồng âm đạo cũng được xem là giải pháp phục hồi âm đạo sau sinh được chị em truyền tai nhau. Để trộn hỗn hợp nha đam với mật ong thì chị em là như sau:

Bước 1: Lột sạch lớp vỏ xanh bên ngoài lấy phần thịt nha đam ngâm vào nước muối loãng khoảng 5-10 phút để làm sạch lớp nhựa.

Bước 2: Phần thịt sau khi làm sạch thì chị em có thể băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Sau cho cho vào một cách cốc hoặc bát.

Bước 3: Cho một ít mật ong vào cốc đựng nha đam rồi trộn đều. Tùy vào nhu cầu của mỗi chị em mà cho lượng thích hợp. Bởi mật ong rất lành nên cho nhiều thì cũng gây ra tác dụng phụ nào hết.

Bước 4: Rửa sạch vùng kín cẩn thận rồi đắp hỗn hợp trên vào vùng kín khoảng 10-15 phút.

Bước 5: Sau 10-15 phút thì chị em rửa sạch vùng kín bằng nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.

Để có hiệu quả thì các chị em nên dùng hỗn hợp này một tuần khoảng 2-3 lần, không nên dùng quá nhiều. Cố gắng dùng mật ong nguyên chất để an toàn hơn khi sử dụng cho vùng da nhạy cảm này.

Se khít bằng bài tập

Se khít bằng các bài tập như bài tập Kegel và các tư thế Yoga cũng được đánh giá là cực kì hiệu quả mà còn giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh. 

• Các bước thực hiện bài tập Kegel 

Bước 1: Xác định vùng cơ sàn chậu nằm ở vị trí nào bằng cách đưa ngón tay vào âm đạo sau đó siết chặt các cơ xung quanh. Hoặc nhịn tiểu và cảm nhận cơ. 

Bước 2: Trước khi tập luyện thì các chị em hãy đi tiểu để bàng quang được trống rỗng.

Bước 3: Tiến hành tập các động tác siết chặt vùng cơ chậu trong khoảng từ 3 đến 10 giây. Rồi sau đó sẽ thả lỏng và nghỉ ngơi khoảng 10-15 giây. Các chị em cứ tập luyện liên tục như vậy khoảng 10 lượt/1 lần, mỗi ngày cố gắng tập luyện từ 4-5 lần. 

Chú ý khi tập luyện thì tùy vào cơ địa của mỗi chị em mà có thể cân đối lại số lượt và thời gian tập để đảm bảo sức khỏe.

• Bài tập Yoga với tư thế cây cầu

Tư thế cây cầu thì chị em chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chị em nằm ngửa xuống thảm một cách thoải mái.

Bước 2: Sau đó co chân lên, hai tay chạm vào gót, lưng được nâng lên và chân mở rộng sang 2 bên.

Bước 3: Bạn hít vào thở ra và duy trì trạng thái này khoảng tầm 15-20 giây cho người ai mới tập, còn những người tập luyện lâu thì có thể duy trì lâu hơn. Bạn cứ tập liên tục khoảng 4-5 lần trong một ngày đảm bảo cô bé bạn sẽ được se khít.

Ngoài ra còn một số bài tập yoga khác như tư thế em bé, tư thế rắn hổ mang, tư thế chiếc ghế, tư thế con cào cào… Tất cả đều giúp cho cô bé khỏe mạnh. Nếu chị em nào có thời gian thì hãy chăm chỉ tập luyện các tư thế này một cách hằng ngày. Mỗi ngày dành khoảng 15-20 phút để tập luyện.

Se khít bằng viên uống thảo dược tự nhiên Zlove 

Các phương pháp trên cần chị em phải kiên trì một thời gian dài và hiệu quả có thể khó xác định được. Trong trường hợp để tiết kiệm được thời gian mà vẫn mang lại hiệu quả se khít vùng kín sớm chị em có thể lựa chọn viên uống se khít ZLove – 100% thành phần từ thảo dược tự nhiên.

Từ nhiều vị thuốc thiên nhiên khác nhau như nhân sâm, cốt toái bổ, cây mâm xôi, nghệ vàng, hoa thiên lý, miết giáp viên uống thảo dược Zlove mang đến rất nhiều công dụng:

• Làm se khít, hồng hào cô bé
• Tăng co thắt âm hộ, kích thích ham muốn 
• Tăng cường sức khỏe sau sinh của chị em phụ nữ
• Điều trị các tổn thương vùng kín như són tiểu, đau rát…
• Tăng khả năng phục hồi sự đàn hồi của âm đạo
• Chống sa giãn sàn chậu, giúp phục hồi và điều trị các tổn thương hậu sản.
• Tăng nội tiết tố giúp chị em có làn da đẹp khiến nhiều người phải ngưỡng mộ

Tùy nước độ giãn rộng, chị em nên sử dụng mỗi ngày 4 viên chia làm 2 lần sáng vào lúc 8h và tối lúc 20h sau ăn một tiếng. Chị em có thể sử dụng liên tục trong vòng 4-8 tuần.Tùy theo cơ chế cũng như số lần sinh mà sẽ dùng số hộp phù hợp với cơ thể. Chị em có thể đặt mua tại website chính hãng Zlove.com.vn hoặc gọi hotline 0963 008 855 để được tư vấn.

Dùng viên uống Zlove vừa giúp các chị em vừa se khít vùng kín như mong muốn mà còn khiến chàng cứ mình quyến luyến. Đặc biệt là các chị em không phải tốn quá nhiều thời gian như các phương pháp tập luyện trên. Chỉ cần 1-2 phút mỗi ngày là chị em sẽ có được sự tự tin về mọi mặt khiến nhiều người phải ao ước.

Se khít âm đạo cần chú ý thói quen sinh hoạt 

Để có thể se khít âm đạo nhanh chóng và khỏe mạnh thì các chị em nên chú ý thói quen sinh hoạt và ăn uống. Bổ sung các thực phẩm giúp se khít vùng kín an toàn, lành mạnh như các loại rau xanh, các loại hạt, uống nhiều nước trái cây. Việc bổ sung chế độ ăn uống hợp lý sẽ tăng khả năng co bóp, đàn hồi âm đạo, chống lão hóa cơ.

Bên cạnh đó các chị em cũng cần phải có chế độ nghỉ dưỡng, kiêng quan hệ sau sinh. Bởi nếu chị em không nghỉ dưỡng một cách hợp lý thì cơ thể rất dễ bị mất sức và ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Sau sinh thì chị em nên kiêng quan hệ khoảng 1-2 tháng. Tốt nhất là 2 tháng để tử cung được phục hồi hoàn toàn. 

Qua những chia sẻ về cách se khít vùng kín sau sinh bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất. Hy vọng là các chị em đã tìm được những phương pháp phù hợp với bản thân.