Khóc thét mỗi khi “gần” chồng, quan hệ bị khô rát phải làm sao?

Các cuộc khảo sát cho thấy, gần như 100% phụ nữ đều từng ít nhất 1 lần trong đời gặp phải tình trạng khô hạn, rát nóng vùng kín. Hiện tượng này dẫn đến suy giảm ham muốn quan hệ, hoặc cố gắng quan hệ nhưng đau đớn, tổn thương, không thể đạt cực khoái. Nguyên nhân nào dẫn tới hiện tượng này, khi quan hệ bị khô rát phải làm sao?

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn ở phụ nữ, tuy nhiên, ta có thể chia thành 3 nhóm chính như sau:

• Nhóm nguyên nhân liên quan đến hormone
• Nhóm nguyên nhân liên quan đến kỹ năng “giường chiếu”
• Nhóm nguyên nhân liên quan đến lối sống, môi trường sống
• Nhóm nguyên nhân liên quan đến thuốc và bệnh lý
• Nhóm nguyên nhân liên quan đến ám ảnh tinh thần

Do đó, hãy đọc kỹ các thông tin dưới đây để biết tại sao vùng kín bị khô khi quan hệ, từ đó đối chiếu tham khảo phương pháp khắc phục phù hợp nhé!

Quan hệ bị khô đau rát do thiếu nội tiết tố nữ, phải làm sao?

Nguyên nhân: Hormone estrogen có vai trò quan trọng trong việc tiết dịch âm đạo và duy trì ham muốn tình dục. Khi nồng độ estrogen giảm, sự khô hạn có thể xảy ra. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ sau sinh hoặc sau phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng bị rối loạn nội tiết, dẫn đến sụt giảm hormone estrogen.

Giải quyết:

Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm estrogen thay thế, tức bổ sung estrogen thông qua đường uống, qua âm đạo (gel bôi, kem bôi, thuốc xịt, viên đặt), qua da (miếng dán), qua đường tiêm… từ đó giúp giảm tình trạng khô hạn khi quan hệ. Tuy nhiên, tất cả các sản phẩm này đều có mặt trái là nhiều tác dụng phụ nên cần có sự chỉ định của bác sĩ để sử dụng đúng cách. Đừng tự ý sử dụng, hãy đi khám bác sĩ nếu bạn tính đến phương án sử dụng estrogen thay thế để khắc phục tình trạng khô hạn nhé.

Một giải pháp an toàn và bền vững hơn đó là sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược, giúp điều hòa lại nội tiết một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, tích cực sử dụng các nguồn thực phẩm tăng cường estrogen (đậu nành, các loại hạt, sữa…). Phương án này rất phù hợp với phụ nữ sau sinh.

Kỹ năng “giường chiếu” kém dẫn đến quan hệ bị khô rát, phải làm sao?

Nguyên nhân: Có một số ông chồng kỹ năng phòng the vô cùng tệ, và chỉ số EQ cũng tệ luôn. “Hùng hục như trâu húc mả” là có thật, họ chỉ tập trung vào việc thực hiện hành động một cách vụng về, thô bạo mà không biết cách kích thích hưng phấn cho vợ. Bên cạnh đó, miễn cưỡng quan hệ khi không có nhu cầu, khi đang mệt mỏi, hoặc người phụ nữ bị phân tâm không tập trung tận hưởng cuộc “yêu” cũng gây ra khô rát khi quan hệ.

Giải quyết: Hãy chỉ “yêu” khi bạn thật sự có ham muốn, tập trung một cách cuồng nhiệt vào cuộc “yêu”, tận hưởng nó một cách đầy kích thích và hưng phấn. Đừng bỏ qua màn dạo đầu vì đây sẽ là bước quan trọng để giúp cả hai sẵn sàng nhập cuộc. Hãy thẳng thắn nói chuyện với người bạn đời về những điểm bạn chưa hài lòng, những lý do khiến bạn không thoải mái, những gì mà anh ấy có thể làm để kích thích bạn…

Quan hệ khô đau rát do nhóm nguyên nhân liên quan đến thuốc và bệnh lý, phải làm sao?

Nguyên nhân: Việc sử dụng một số loại thuốc như chống dị ứng, chống viêm, hoặc chống ung thư có thể gây ra khô hạn. Một số bệnh lý như sa tử cung sau sinh, viêm âm đạo, hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh lý tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone, gây ra khô âm đạo khi quan hệ.

Giải quyết:

• Đối với trường hợp đang uống thuốc mà quan hệ bị khô rát phải làm sao? Bạn có thể sử dụng các sản phẩm bôi trơn để giảm khô hạn và đau rát khi quan hệ tình dục. Đây có thể coi như một giải pháp “chống cháy” tạm thời, chờ đến khi ngưng thuốc và mọi thứ bình thường trở lại. Hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn nếu như đã ngưng thuốc thời gian dài mà tình trạng vẫn không cải thiện.
• Đối với trường hợp bị khô hạn do bệnh lý, không còn cách nào khác, bạn bắt buộc phải điều trị dứt điểm theo chỉ định của bác sĩ.

Lối sống và môi trường sống khiến vùng kín bị khô, phải làm thế nào?

Nguyên nhân: Stress, hút thuốc, uống rượu, sử dụng các sản phẩm vệ sinh không phù hợp, hoặc tiếp xúc với các chất hóa học trong môi trường làm việc cũng có thể gây khô hạn âm đạo. Đây là những nguyên nhân thầm lặng khiến cho phụ nữ khi quan hệ bị khô đau rát mà không biết tại sao và phải làm sao.

Giải quyết: Xây dựng một lối sống lành mạnh. Ngưng hút thuốc, uống rượu, dành thời gian nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý, hạn chế tiếp xúc với các chất hóa học, đặc biệt sử dụng các sản phẩm vệ sinh phụ khoa từ thiên nhiên với nồng độ pH phù hợp…

Ám ảnh tâm lý dẫn đến bị khô khi quan hệ, phải làm sao?

Nguyên nhân: Có một số chị em phụ nữ bị ám ảnh đến mức chỉ cần thoáng nghĩ đến chuyện “bị chồng yêu” là đã thấy đau đớn khổ sở. Hiện tượng này có thể xuất phát chính từ việc bị khô hạn kéo dài nhưng không tìm cách khắc phục, vẫn cố gắng chiều chồng trong đau đớn.

Hoặc nghiêm trọng hơn, có chị từng trải qua quá khứ bị hiếp dâm, bị quan hệ tình dục thô bạo, bị chồng ép quan hệ ngay sau khi vừa cãi cọ hay bạo hành… tất cả đều có thể tạo nên bóng ma tâm lý khiến phụ nữ khô đau rát khi quan hệ và rất sợ “yêu”.

Giải quyết: Không cách nào khác, bạn cần được điều trị với bác sĩ tâm lý để tháo gỡ các nút thắt trong lòng. Đồng thời, hãy phải mạnh mẽ đối diện với những bi kịch trong cuộc sống nhé. Tâm lý là một vấn đề không dễ để khắc phục, nhưng hãy cố lên!

Nói tóm lại, một khi cảm thấy không thoải mái hay đau đớn trước các hoạt động tình dục, đừng cắn răng chịu đựng. Nếu có thể, hãy nói ra với người bạn đời của mình để cùng nhau thấu cảm và tìm cách giải quyết. Tốt nhất là đi khám để biết nguyên nhân và được tư vấn quan hệ bị khô rát phải làm sao, nếu là bệnh lý thì chữa trị, nếu là tâm lý thì cũng cần được tư vấn tháo gỡ.

Đôi lời nhắn tới các quý anh!

Mỗi người phụ nữ giống như một cây đàn quý giá. Hãy trở thành người nghệ sĩ tài hoa để cùng cô ấy tấu lên những bản nhạc “phòng the” thăng hoa viên mãn. Để bản nhạc ấy được hoàn hảo nhất, bạn nên có sự dạo đầu ngọt ngào để “bôi trơn”, sau đó tìm tư thế mà cô ấy yêu thích, kích thích cho vợ lên đỉnh.

Kết thúc cuộc “yêu”, đừng lạnh lùng lăn ra ngáy o o mà hãy dành cho cô ấy những lời khen ngợi thủ thỉ, những cái vuốt ve hay hôn âu yếm. Nên nhớ, tình dục là sự hòa quyện cả về thể xác lẫn tâm hồn của hai người chứ không phải là sự chiều chuộng cung phụng hay phục tùng từ một phía dành cho đối phương.