Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì con gái ơi nếu không biết thì thiệt lắm, lo lắng lắm

Theo thống kê, có đến 70% bé gái bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Với tỷ lệ cao như vậy thì chứng tỏ đây là hiện tượng sinh lý rất phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều bạn nữ, thậm chí là cả phụ huynh dù rất dày dặn kinh nghiệm nhưng vẫn như “ngồi trên đống lửa” khi thấy con em mình “đèn đỏ” thất thường. Vậy hiện tượng này là bình thường hay đáng lo ngại, có nguy hiểm hay không? Cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp chi tiết, chính xác nhất qua bài viết dưới đây nhé.

Biểu hiện đặc trưng khi bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Đặc điểm giới tính nữ quy định: Khi nội tiết tố phát triển, nội mạc tử cung sẽ được hình thành và xuất hiện tình trạng hành kinh, hay còn gọi là chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng, kéo dài từ lúc dậy thì cho đến khi mãn kinh. Điều này cũng để chứng tỏ cơ thể phụ nữ đã bước vào giai đoạn trưởng thành và có thể gánh vác trọng trách to lớn hơn là sinh sản, duy trì nòi giống. Tuy nhiên, trước đây, phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt trong độ tuổi 12-16, muộn hơn là 18-20, nhưng hiện nay, dưới tác động của nhiều yếu tố chủ quan, khách quan khác nhau, giai đoạn dậy thì của phụ nữ thường đến sớm hơn, thậm chí có những bé gái mới 8-9 tuổi đã xuất hiện kinh nguyệt.

Ở người bình thường, chu kỳ kinh nguyệt sẽ xuất hiện 1 tháng 1 lần, kéo dài 28 – 32 ngày, thời gian hành kinh trung bình là 3 – 5 ngày, nhiều nhất là 7 ngày. Tuy nhiên, tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì sẽ không đáp ứng đủ, chính xác những yếu tố này mà sẽ có những dấu hiệu bất ổn đặc trưng như:

1. Chu kỳ kinh nguyệt thất thường, không đều

Đây là triệu chứng điển hình ở độ tuổi dậy thì bị rối loạn kinh nguyệt, tức là có tháng sẽ xuất hiện kinh nguyệt vài lần, nhưng nhiều khi vài tháng mới xuất hiện kinh nguyệt 1 lần. Bên cạnh đó, trong mỗi chu kỳ kinh sẽ có các biểu hiện khác như: 

– Rong kinh: chu kỳ kinh kéo dài trên 7 ngày

– Rong huyết: Hết chu kỳ kinh nhưng vẫn ra máu

– Thống kinh: Đau bụng dữ dội kèm các triệu chứng như buồn nôn, nôn,…

– Kinh sớm (trước 10 tuổi), kinh ít, kinh nhiều, vòng kinh ngắn hoặc vòng kinh dài,…

2. Lượng máu hành kinh không ổn định

Bình thường, sau mỗi chu kỳ hành kinh phụ nữ sẽ mất khoảng 50 – 80ml máu, trong đó 2-3 ngày đầu tiên máu sẽ ra nhiều nhất. Nhưng, nếu bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì lượng máu sẽ ít hơn 20ml hoặc nhiều bất thường. Tất nhiên, bạn sẽ rất khó để đo chính xác nhưng có thể nhận biết qua các dấu hiệu như: lượng máu ra quá ít trong 1 ngày hoặc ra quá nhiều, 2-3 tiếng phải thay băng vệ sinh 1 lần, gây choáng váng, mệt mỏi, thậm chí là ngất xỉu.

3. Máu hành kinh có màu sắc bất thường

Thông thường, ở đầu chu kỳ kinh, máu sẽ có màu đỏ tươi, gần về cuối sẽ có màu đỏ đậm hoặc nâu, đen. Nhưng nếu bị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì máu kinh sẽ có những bất thường: có cục máu đông với kích thước lớn, nhiều, máu có màu cam hoặc xám, có mùi khác lạ,…. Điều này cũng là dấu hiệu cảnh báo “cô bé” đang các bệnh phụ khoa, cần được thăm khám kịp thời.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có đáng lo?

Độ tuổi xuất hiện kinh nguyệt ở mỗi bé gái sẽ khác nhau, nhưng về cơ bản khi xuất hiện kinh sẽ là dấu hiệu quan trọng cho thấy cơ thể đang phát triển tốt, đúng lộ trình. Tuy nhiên, giai đoạn này nội tiết tố vẫn chưa thực sự ổn định hoàn toàn, buồng trứng vẫn đang trong quá trình hoàn thiện nên tuổi dậy thì bị rối loạn kinh nguyệt là điều hết sức bình thường, đa số đều không có gì đáng lo ngại, không nguy hiểm. Thông thường sẽ cần ít nhất là 2 -3 năm đầu tiên để chu kỳ kinh nguyệt đi vào quỹ đạo.

Tuy nhiên, nếu đã qua giai đoạn này và trên 18 tuổi mà chưa có kinh hoặc kinh nguyệt bị rối loạn, kèm theo đó là các triệu chứng bất thường ở màu sắc của máu hành kinh, “cô bé”, rong kinh kéo dài, đau nhiều,…thì nên đi khám chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và khắc phục kịp thời vì nó liên quan trực tiếp đến vấn đề rụng trứng, là dấu hiệu của bệnh vô sinh, đe dọa đến khả năng mang thai và thiên chức làm mẹ của phụ nữ. 

Bên cạnh đó phụ huynh cũng cần quan sát, quan tâm, chia sẻ cùng con trong giai đoạn nhạy cảm này như có quan hệ tình dục chưa, có các dấu hiệu đau thắt vùng bụng dưới, tiểu rát, chóng mặt, buồn nôn,….hay không để hiểu rõ tình hình của con và đưa con đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì hiệu quả

Để kinh nguyệt ra đều và việc điều trị rối loạn kinh nguyệt mang lại hiệu quả cao thì cần xác định rõ nguyên nhân là do sinh lý hay bệnh lý. Nếu nguyên nhân bệnh lý như buồng trứng đa nang, mắc bệnh về tuyến giáp, u xơ tử cung, viêm nhiễm âm đạo,…. thì cần đến cơ sở y tế, điều trị khỏi bệnh lý này kinh nguyệt sẽ đều trở lại.

Ngoài ra, nếu do nguyên nhân về sinh lý thì cũng không cần quá lo lắng, có thể tham khảo 1 số phương pháp hỗ trợ cơ bản sau đây sẽ giúp kinh nguyệt đều và ổn định hơn:

– Chế độ ăn uống cân bằng, khoa học: Đang ở tuổi dậy thì, mới lớn, con gái thường có tâm lý ăn uống giảm cân, giữ dáng, khiến cơ thể thiếu chất trầm trọng, ảnh hưởng đến nội tiết tố và sự điều hòa kinh nguyệt. Do đó, hãy ăn uống đủ chất, cân bằng các nhóm dưỡng chất, đặc biệt ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống đủ nước, hạn chế các đồ ăn vặt, các món chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ,… Đặc biệt hãy ăn đủ bữa và đúng giờ.

– Tập luyện thể dục đều đặn: Để tránh hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì hãy tích cực rèn luyện, nâng cao sức khỏe nền của bản thân bằng các môn thể thao, các hoạt động phù hợp như chạy bộ, nhảy dây, tập aerobic, bơi lội,…Cùng với đó, hãy giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức quá khuya hay dậy quá sớm.

– Vệ sinh sạch sẽ: Hãy giữ “cô bé” luôn khô thoáng, sạch sẽ, vệ sinh hàng ngày đúng cách, không thụt rửa quá sâu, đặc biệt chú ý trong những ngày hành kinh.

– Điều hòa nội tiết tố nữ: Estrogen – nội tiết tố nữ là loại hormone sinh dục có tác dụng hình thành nên những đặc điểm, nét đặc trưng của người phụ nữ như ngực nở, eo thon, giọng nói mềm mại,… và đặc biệt là giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, cân bằng. Do đó, việc bổ sung Estrogen không những giúp kinh nguyệt sớm đi vào quỹ đạo hoàn chỉnh mà còn làm giảm các triệu chứng khó chịu khi hành kinh. Tuy nhiên, cha mẹ hãy lưu ý lựa chọn các giải pháp cân bằng nội tiết tố an toàn, tránh để lại những tác dụng phụ khi cơ thể con còn chưa phát triển toàn diện, tốt nhất nên sử dụng những sản phẩm có chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, đã được Bộ Y tế chứng nhận an toàn và cấp phép lưu hành.

Như vậy có thể thấy việc rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là chuyện hết sức bình thường và hoàn toàn có thể khắc phục được. Đây cũng là giai đoạn rất nhạy cảm với con gái, phải đối mặt, làm quen với những sự thay đổi mới trong cơ thể. Vậy nên cha mẹ hãy dành nhiều thời gian để tâm sự, thấu hiểu con, để con được phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.