Cách cân bằng pH âm đạo đơn giản cho các chị em!

Độ pH ở âm đạo đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm và ngăn ngừa hại khuẩn phát triển, đồng thời cảnh báo sức khỏe vùng kín. Bởi vậy, nếu biết cách cân bằng pH âm đạo, các chị em sẽ chăm sóc “cô bé” khỏe mạnh hơn.

Cân bằng pH âm đạo là gì?

Âm đạo là ống cơ trơn có khả năng đàn hồi được nối từ âm hộ đến cổ tử cung. Vị trí của âm đạo nằm giữa, bàng quang và trực tràng. Niêm mạc âm đạo là biểu mô có độ nhạy cảm cao với hormone sinh dục nữ, tầng tế bào trung gian, tế bào bề mặt chứa glycogen phát triển dày lên dưới tác động của estrogen.

Môi trường bên trong âm đạo có hệ vi sinh vật vô cùng phong phú, bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn, trong đó Lactobacillus sp chiếm khoảng 50-80%. Dưới tác động của Lactobacillus sp, glycogen được chuyển thành acid lactic khiến môi trường âm đạo duy trì tính axit ở mức pH 3,8-4,5 – đây được gọi là pH sinh lý của âm đạo.

Khi hệ vi sinh vật thường trú ở âm đạo cân bằng, hệ sinh dục nữ sẽ có cơ chế bảo vệ tự nhiên để chống lại các tác nhân xâm nhập bên ngoài và gây bệnh bên trong.

image002 2

Để vùng kín luôn khỏe mạnh, môi trường âm đạo bên trong cần duy trì ở mức 3,8-4,5

Tại sao độ pH ở âm đạo mất cân bằng?

Những yếu tố dưới đây có thể làm thay đổi độ pH trong âm đạo của các chị em phụ nữ:

  • Tinh dịch

Nếu trong quá trình quan hệ các chị em không dùng biện pháp bảo vệ (bao cao su) thì có thể khiến môi trường âm đạo mất cân bằng do tinh dịch có tính kiềm.

  • Dùng kháng sinh

Thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh mà còn loại bỏ luôn cả lợi khuẩn trong cơ thể, khiến âm đạo mất cân bằng pH.

image004 1

Uống quá nhiều thuốc kháng sinh trong thời gian dài sẽ tiêu diệt lợi khuẩn trong vùng kín

  • Thụt rửa sai cách

Thói quen thụt rửa không chỉ khiến âm đạo bị tổn thương mà còn làm lây lan vi khuẩn gây hại trong âm đạo, ảnh hưởng đến độ cân bằng pH trong vùng kín. Ngay cả nước bình thường cũng đã có độ pH là 7 – cao hơn rất nhiều so với môi trường acid trong âm đạo. Không chỉ vậy, các hương liệu có trong nước thụt nửa cũng có thể gây kích ứng bên trong.

image006 2

Các tác động bên ngoài có thể ảnh hưởng đến vùng kín nếu vệ sinh sai cách

  • Chu kỳ kinh nguyệt

Khi đến kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố nữ thay đổi khiến độ pH trong âm đạo cũng bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, máu kinh nguyệt có tính kiềm cao (độ pH khoảng 7,4) nên khi chảy qua âm đạo sẽ khiến môi trường mất cân bằng. Một số chị em còn cảm thấy ngứa râm ran ở vùng kín khi đến kỳ.

  • Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs)

Đường tiết niệu bị nhiễm trùng không làm tăng độ pH trong âm đạo. Tuy nhiên khi pH tăng lên có thể khiến một số chị em có nguy cơ mắc phải UTIs. Hiện tượng này thường xảy ra khi phụ nữ bị suy giảm nồng độ estrogen khi mãn kinh, vì lượng estrogen thấp cũng khiến độ pH tăng lên.

  • Cho con bú

Khi phụ nữ cho con bú, nồng độ estrogen giảm xuống để đẩy hormone kích thích tiết sữa, vô tình khiến âm đạo chịu ảnh hưởng xấu. Bởi vậy, nếu chị em đang cho con bú, hãy trao đổi với bác sĩ phụ khoa để kiểm soát độ pH âm đạo một cách an toàn và hiệu quả nhất.

image007

Phụ nữ cho con bú có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe vùng kín

 

  • Mãn kinh

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, độ pH trong âm đạo thường ở mức 5,3, cao hơn độ pH sinh lý bình thường rất nhiều. Bởi vậy, phụ nữ mãn kinh thường có nhiều thay đổi về tâm sinh lý trong giai đoạn này.

Điều gì xảy ra khi mất cân bằng pH ở âm đạo?

Sự cân bằng của vi sinh vật trong âm đạo và sự duy trì độ pH sinh lý ở mức 3,8-4,5 sẽ giúp xây dựng hàng rào bảo vệ vùng kín chống lại các tác nhân gây bệnh cả bên trong lẫn bên ngoài.

Khi một nguyên nhân nào đó tác động khiến môi trường âm đạo mất cân bằng, hàng rào bảo vệ này sẽ mất đi hiệu quả, dẫn đến sự sinh sôi, nảy nở của các vi sinh vật có hại. Triệu chứng thường gặp là âm đạo bị viêm nhiễm, tiết nhiều khí hư bất thường, ngứa ngáy và có mùi hôi khó chịu.

Đồng thời, nếu các chị em không kịp thời phát hiện và chữa trị, tình trạng viêm nhiễm này sẽ tác động ngược trở lại khiến độ pH mất cân bằng hơn, hình thành một vòng xoắn bệnh lý. Khi pH âm đạo mất cân bằng, quá trình thụ thai của các chị em cũng bị cản trở do tinh trùng bị tiêu diệt khi mới vào trong âm đạo.

Nhiều trường hợp chị em chủ quan để bệnh lý kéo dài sẽ khiến vi khuẩn lây lan đến cổ tử cung gây viêm nhiễm, thậm chí là vô sinh.

image009 1

Khi mất cân bằng pH âm đạo, vùng kín thường bị viêm nhiễm

 

Cách cân bằng pH âm đạo đơn giản cho các chị em

Để âm đạo duy trì pH ở mức bình thường, các chị em có thể thực hiện theo một số lời khuyên của các chuyên gia dưới đây:

  • Vệ sinh vùng đúng cách: Sau khi đi vệ sinh, chị em nhớ lau khô vùng sinh dục bằng giấy sạch hoặc vải bông mềm. Ngoài ra việc vệ sinh vùng kín chỉ nên rửa ở bên ngoài, tránh thói quen thụt rửa, chà xát mạnh gây tổn thương bên trong.
  • Thay quần lót sạch sau khi tắm rửa, đi bơi và thay băng vệ sinh thường xuyên (trung bình khoảng 4 tiếng nên thay 1 lần).
  • Hạn chế mặc quần lót quá chật, vải khó thấm mồ hôi, nên mặc rộng rãi thoáng mát và chất liệu cotton.
  • Sử dụng bao cao su khi làm “chuyện ấy”. Cách làm này không chỉ giúp các chị em phòng tránh các bệnh xã hội mà còn ngăn tinh dịch có tính kiềm tác động xấu tới môi trường pH trong âm đạo.
  • image010

Bao cao su có thể ngăn âm đạo tiếp xúc với tinh dịch có tính kiềm cao

  • Ăn nhiều thực phẩm tốt cho âm đạo như sữa chua để bổ sung lợi khuẩn, đồng thời hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, nặng mùi.
  • Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần dịu nhẹ, tự nhiên để ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Chị em có thể chọn loại gel rửa hoặc xịt kháng khuẩn nếu muốn thuận tiện chăm sóc vùng kín ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
  • image012 1

Các loại xịt kháng khuẩn có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại xâm nhập vào âm đạo

  • Đi khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý và kịp thời chữa trị.

Để ý đến những thay đổi của cơ thể sẽ giúp các chị em tránh được các vấn đề mất cân bằng pH vùng kín và nhiễm trùng phụ khoa. Bởi vậy, hãy cẩn thận theo dõi hàng ngày và thử áp dụng các biện pháp phòng ngừa trên để “cô bé” luôn khỏe mạnh và xinh đẹp nhé.

Bình luận

Chúng tôi sẽ bảo mật email của bạn

Uy tín của Zlove trên thị trường

Hậu COVID- 19 gây ảnh hưởng tới buồng trứng và sức khỏe sinh dục nữ giới

Hệ quả mà Covid-19 để lại không chỉ ở phổi mà còn tác động đến nhiều cơ quan khác trên cơ thể, trong đó, đe dọa đến cả buồng trứng và sức khỏe sinh sản nữ giới.

Zlove nhận giải vàng “sản phẩm vì sức khỏe cộng đồng” 2017

Sản phẩm ZLOVE đã vinh dự nhận được “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017”. Do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam – Bộ Y tế trao tặng.

Để chuyện vợ chồng “khăng khít” mãi như thuở tân hôn

Khảo sát cho thấy, cứ 10 người đàn ông thì có đến 8 người bày tỏ cảm giác hụt hẫng trong chuyện ân ái vợ chồng sau tuổi 30.

“Tình dược” - thứ ma thuật khiến người ta chìm đắm trong tình yêu

Tôi cũng đã tự hỏi, liệu rằng trên đời này có thực sự tồn tại loại tình dược có thể giữ chân người đàn ông của mình cả đời không. Và sau đó, tôi nhận ra rằng…

Giải pháp co hồi tử cung cho phụ nữ sau sinh

Zlove là sản phẩm chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, được nhiều chị em tin dùng trong việc se khít vùng kín, co hồi tử cung và phục hồi sức khỏe sau sinh.

Gói sản phẩm ưu đãi

Combo Dạo đầu

Sau khi sử dụng gói trải nghiệm người dùng có thể cảm nhận rõ những thay đổi đối với cơ thể. Bước đầu nhận thấy được những thay đổi tích cực trên cơ thể.

1,200,000 đ

Mua ngay

Combo Chạm sâu

Combo tác độ sâu có thể mang lại những hiệu quả rõ rệt. Đặc biệt với những khách hàng chịu nhiều thương tổn về mặt cơ thể sẽ được cải thiện rõ rệt.

1,560,000 đ

Mua ngay

Combo Hoan lạc

Combo ổn định mang lại hiệu quả rõ rệt và lâu dài. Những tác động tuyệt vời đối với cơ thể và tinh thần sẽ được duy trì một cách tuyệt đối.

2,340,000 đ

Mua ngay

Combo Hạnh phúc viên mãn

Chỉ cần một combo duy nhất có thể giúp bạn đánh tan mọi loại bệnh và những ám ảnh một cách vĩnh viễn. Combo viên mãn, để hạnh phúc vẹn toàn và thăng hoa.

3,120,000 đ

Mua ngay

Hộp 50 viên

780,000 đ

Vỉ 20 viên

332,000 đ



    Hộp 50 viên

    780,000 đ

    Vỉ 20 viên

    332,000 đ



      Các sản phẩm của Green Grow AZ

      Se khít vùng kín

      Nước hoa vùng kín

      Xịt kháng khuẩn vùng kín

      Hoạt huyết dưỡng não

      Tăng cường sinh lý nam

      Tăng cường sinh lý nam

      Newsletter

      Nhập Email để nhận các thông tin khuyến mãi từ ZLOVE

        Công ty TNHH Grow Green AZ

        Địa chỉ: Số 6, ngõ 27 phố Nghĩa Đô, phường Nghĩa Tân, quận Cầu Giấy, Hà Nội.

        E-mail: [email protected]

        Hotline: 0963 008 855 - 024 6656 2468

        Kết nối & Liên hệ

        Facebook
        Twitter
        Youtube

        Fanpage Zlove.com.vn