Sau sinh bao lâu thì mẹ được đánh răng? Lời khuyên chăm sóc răng miệng dành cho mẹ 

Sau sinh là thời gian phục hồi của mẹ sau khi vượt cạn nên không tránh khỏi những kiêng cữ nhằm mục đích bảo vệ sức khỏe của mẹ bỉm. Trong đó, sau sinh bao lâu được đánh răng là điều mà nhiều mẹ quan tâm bởi có khá nhiều quan niệm và câu trả lời cho câu hỏi này. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời chính xác và hữu ích trong bài viết dưới đây. 

Nguyên nhân gây ra vấn đề răng miệng ở mẹ sau sinh

Các mẹ sau sinh luôn phải kiêng khem rất nhiều thứ nên luôn có rất nhiều câu hỏi được đặt ra như nhét bông gòn vào tai bao lâu sau sinh hay sau sinh bao lâu thì được đánh răng. Theo quan niệm dân gian, các mẹ sau sinh không nên đánh răng ngay bởi nó có thể gây ra các “biến chứng” cho sau này như chảy máu chân răng, răng ê buốt, nhức mỏi hay nhanh rụng… 

Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra điều hoàn toàn ngược lại, việc mẹ vệ sinh răng miệng ngay sau sinh không ảnh hưởng gì tới sức khỏe răng miệng sau này như những lời truyền tai. Hơn nữa, nếu mẹ không vệ sinh đúng cách hay chăm sóc răng miệng của mình thì đây mới chính là nguyên nhân chính của các hiện tượng trên. Các bác sĩ cũng đưa ra những nguyên nhân chính cho những hiện tượng răng miệng của mẹ sau sinh:

Thay đổi nội tiết tố 

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ gặp phải những vấn đề về răng miệng ngay sau sinh đó chính là việc nội tiết tố của phụ nữ thay đổi đột ngột sau khi em bé chào đời. Cơ thể của chị em sẽ được tăng cường lượng nội tiết tố cao hơn bình thường rất nhiều để đáp ứng với nhu cầu phát triển của thai nhi. Thế nhưng, khi em bé chào đời lượng nội tiết sẽ thay đổi đột ngột. Điều này có thể khiến cơ thể người mẹ không thích ứng kịp và xuất hiện các “phản ứng phụ”.

Chế độ dinh dưỡng thiếu thốn

Thời điểm sau sinh, mẹ cần một chế độ dinh dưỡng chuyên biệt nhằm phục hồi nhanh chóng sau quá trình vượt cạn, và sản xuất sữa mẹ. Chính vì vậy, nếu mẹ không được chăm sóc trong điều kiện đầy đủ dưỡng chất sẽ rơi vào trạng thái thiếu chất như canxi, sắt, vitamin… Vì lượng dinh dưỡng đó không chỉ dành riêng cho mẹ mà còn đáp ứng nhu cầu phát triển của em bé thông qua sữa mẹ. Đó là lý do khiến chất lượng răng của mẹ bị ảnh hưởng tới răng của mẹ sau sinh.

Tẩm bổ quá nhiều sau sinh

Sau quá trình vượt cạn đầy vất vả, các mẹ luôn được gia đình chăm sóc đầy đủ về dinh dưỡng bằng những thực phẩm tốt và giàu dưỡng chất nhất. Tuy nhiên, đây cũng chưa chắc đã là khoa học và hợp lý. Bởi các mẹ sau sinh sẽ thường được truyền tai nhau về việc ăn nhiều bữa một ngày để khỏe và đủ sữa nuôi con nhưng việc ăn quá nhiều này sẽ không thể đảm bảo sức khỏe răng lợi luôn ở trạng thái tốt nhất. 

Vì vậy, đây sẽ trở thành giai đoạn vàng cho vi khuẩn tấn công, khiến khoang miệng gặp nhiều vấn đề bệnh lý và ảnh hưởng tới chất lượng răng sau này. 

Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?

Như đã trình bày ở trên, theo dân gian các mẹ sau sinh phải kiêng cữ rất nhiều điều từ việc không được đánh răng, tắm rửa, gội đầu… vì sợ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ sau này. Chúng ta không thể phủ nhận những kinh nghiệm mà các bà các mẹ đã đúc rút mang đến nhiều lợi ích cho người đi sau, nhưng cũng có nhiều điều mà các mẹ cũng nên cẩn trọng và đưa ra lựa chọn chính xác. 

Theo các chuyên gia, các mẹ có thể đánh răng nhẹ nhàng sau 1 tuần sau sinh, một ngày 2 lần. Ngoài ra, với những bữa phụ mẹ cũng nên súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng chuyên biệt để đảm bảo khoang miệng luôn được làm sạch, tránh viêm nhiễm, vi khuẩn tấn công. 

Giai đoạn đầu sau sinh mẹ vẫn còn đau vết mổ hay khâu nhưng mẹ cũng đừng quên vệ sinh răng miệng mình sạch sẽ bằng nước súc miệng và nước muối. Mẹ cũng có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa ra khỏi khoang miệng. 

Lưu ý khi vệ sinh răng miệng sau sinh

Mặc dù các chuyên gia nói rằng việc vệ sinh răng miệng là điều cần thiết nhưng các bà các mẹ khuyên nên hạn chế cũng có những lý do của nó. Vì vậy, nếu mẹ muốn răng miệng mình luôn sạch sẽ, hạn chế vi khuẩn tấn công mà không ảnh hưởng tới chức năng và sức khỏe của răng sau nay mẹ nên chú ý một vài điểm sau đây.

Sử dụng bàn chải quá cứng

Nhiều người thường quan niệm rằng bàn chải đánh răng càng cứng thì việc vệ sinh răng miệng càng sạch, nhưng đây là điều hoàn toàn sai lầm. Lông bàn chải quá cứng có thể làm răng và lợi bị tổn thương. Đây cũng là lý do tại sao nhiều mẹ sau sinh đánh răng luôn bị chảy máu chân răng, viêm lợi hoặc cảm thấy răng của mình “lỏng lẻo hơn”. Lông bàn chải càng mềm, mượt thì việc đi sâu vào các kẽ răng càng đơn giản, dễ dàng và sạch sẽ hơn. 

Không thay bàn chải thường xuyên 

Bàn chải đánh răng là dụng cụ tiếp xúc với vi khuẩn mỗi ngày nên việc thay mới thường xuyên là điều mà mẹ nên làm. Đặc biệt là với mẹ sau sinh, răng lợi sẽ yếu hơn so với bình thường bởi trải qua giai đoạn vượt cạn, các mẹ thường gồng hết sức mình bao gồm cả phần răng để em bé chào đời. Hơn nữa, sau sinh đề kháng của mẹ cũng yếu hơn nên việc viêm nhiễm rất dễ xảy ra.

Các bác sĩ nha khoa thường khuyên rằng các mẹ nên thay bàn chải 3-6 tháng một lần để đảm bảo bàn chải luôn ở trạng thái sạch sẽ và làm tốt nhiệm vụ của mình. Ngoài ra, mẹ cũng tuyệt đối không nên sử dụng chung bàn chải cho dù đó là người thân, vợ chồng hay con cái. Bởi rất nhiều bệnh lý có thể lây qua chiếc bàn chải nhỏ bé ấy. 

Đánh răng quá mạnh và nhanh 

Dù với bất cứ ai thì việc đánh nhanh và mạnh sẽ không mang lại lợi ích cho răng mà chỉ làm cho răng gặp khốn đốn mà thôi. Với chị em phụ nữ sau sinh, răng còn yếu nếu đánh với tốc độ nhanh và mạnh với hy vọng loại bỏ hoàn toàn các mảng bám, vi khuẩn thì đây thực sự là sai lầm lớn mà mẹ nên lưu tâm. 

Khi sử dụng lực quá mạnh khi chải răng không những không làm sạch được những thức ăn còn thừa ở trên răng mà còn khiến cho phần lợi, răng bị tổn thương do gặp lực mạnh. Các bác sĩ nha khoa cũng khuyên rằng các mẹ nên dành tối thiểu 1-2 phút để vệ sinh răng lợi cá nhân và nên đánh nhẹ nhàng để đảm bảo lông bàn chải đi hết được các kẽ răng.

Việc chăm sóc răng miệng luôn là điều rất quan trọng, đặc biệt với mẹ bỉm sau sinh. Vì vậy, mẹ luôn cố gắng đảm bảo việc vệ sinh răng miệng đều đặn 2 lần mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn những chiếc bàn chải có lông mềm mượt và vệ sinh nhẹ nhàng kỹ lưỡng. Theo dõi ZLOVE để cập nhật thêm những kiến thức bổ ích cho mẹ sau sinh.