Sau khi sinh, đa số chị em không còn cảm xúc khi “yêu”, cảm giác vùng kín khô rát, giãn rộng khiến cuộc yêu chẳng còn nồng nhiệt. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống chăn gối và hạnh phúc vợ chồng. Chính vì thế, việc tìm kiếm cách thu hẹp vùng kín […]

Sau khi sinh, đa số chị em không còn cảm xúc khi “yêu”, cảm giác vùng kín khô rát, giãn rộng khiến cuộc yêu chẳng còn nồng nhiệt. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống chăn gối và hạnh phúc vợ chồng. Chính vì thế, việc tìm kiếm cách thu hẹp vùng kín hiệu quả được rất nhiều chị em quan tâm.  

cách thu hẹp vùng kín sau sinh hiệu quả

Cách nào thu hẹp vùng kín an toàn hiệu quả?

Chị em “rỉ tai” nhau đi thu hẹp vùng kín để giữ “lửa” gia đình

Trải qua quá trình “vượt cạn” các sợi cơ bị rách, đứt trong lúc rặn đẻ hay do sai sót khi khâu vá tầng sinh môn,… khiến các cơ vòng ống âm đạo bị giãn rộng, mất khả năng đàn hồi. Khi quan hệ, dương vật không được ống âm đạo siết chặt, các tín hiệu của dây thần kinh dẫn truyền cho sự co thắt cũng không còn hoạt động hiệu quả nữa. Từ đó, chất nhờn âm đạo khó được tiết ra, khiến âm đạo khô, việc giao hợp trở nên đau, rát,…. khiến chị em phụ nữ hay đối tác của mình khó đạt khoái cảm khi quan hệ, thậm chí tâm lý cũng bị ảnh hưởng.

Có nên thu hẹp vùng kín sau sinh? Điều này là rất cần thiết để chị em gìn giữ hạnh phúc gia đình. Việc thu hẹp vùng kín sẽ giúp chị em tìm lại được cảm giác trong “chuyện ấy” và còn có thể tránh được các bệnh phụ khoa, giữ gìn sức khỏe. Vậy có những cách nào thu hẹp vùng kín?

Phẫu thuật thẩm mỹ thu hẹp vùng kín

Phẫu thuật thu hẹp vùng kín là việc thực hiện phẫu thuật cắt bỏ phần thừa, nối cơ vòng của âm hộ và khâu lại, giúp thu hẹp tối đa đường kính âm đạo. Hiện nay phương pháp này đang được quảng cáo rất nhiều.

phẫu thuật thu hẹp vùng kín an toàn

Phẫu thuật thu hẹp vùng kín ở đâu thì an toàn?

Nếu lựa chọn phương pháp này để thu hẹp vùng kín, chị em nên lựa chọn những cơ sở uy tín hay ở khoa sản của những bệnh viện lớn. Tuy nhiên, cách làm thu nhỏ vùng kín này phải đụng chạm tới dao kéo, khó tránh khỏi bị đau, chảy máu, kiêng quan hệ lâu ngày và chi phí cho một ca phẫu thuật rất tốn kém. Hơn nữa, dễ gây nhiễm trùng thậm chí là đe dọa đến tính mạng nếu cơ sở phẫu thuật không đảm bảo hay bác sĩ làm ẩu, thiếu chuyên môn.

Phương pháp này được khuyến cáo không áp dụng đối với phụ nữ sau sinh từ 6 – 12 tháng và không thực hiện với những người có tiền sử bệnh cao huyết áp và tim mạch.

Cách thu hẹp vùng kín bằng laser

Laser là phương pháp sử dụng ánh sáng laser tác động từ bên ngoài vào hai bên thành âm đạo, khiến các bó cơ âm đạo co lại. Đây là cách thu hẹp vùng kín không phẫu thuật, phù hợp với mọi đối tượng kể cả phụ nữ sau sinh.

Thu hẹp vùng kín bằng tia laser

Thu hẹp vùng kín bằng tia laser

Ưu điểm của phương pháp này là không cần phẫu thuật, không đau, vừa có tác dụng se khít vừa có thể làm hồng vùng kín, thời gian thực hiện nhanh chóng, chỉ mất khoảng 20 -30 phút. Tuy không tốn nhiều thời gian nghỉ dưỡng, nhưng để đạt được kết quả tốt thì chị em nên kiêng quan hệ trong khoảng từ 3-7 ngày.

Tuy nhiên, sử dụng tia laser rất tốn kém và có thể ẩn chứa nhiều rủi ro. Bởi đây là phương pháp làm đẹp vùng kín công nghệ mới, nhiều cơ sở có trang thiết bị chưa được kiểm chứng. Vì vậy, nếu chị em có ý định thu hẹp vùng kín bằng laser cũng nên cân nhắc trước khi lựa chọn.

Thu hẹp vùng kín bằng thuốc

Hiện nay việc sử dụng thuốc thu hẹp vùng kín cũng được rất nhiều chị em lựa chọn bởi tính tiện lợi và dễ dàng. Thậm chí chẳng cần ra hiệu thuốc, chị em vẫn có thể đặt mua thuốc online với rất nhiều loại sản phẩm đa dạng: dạng uống, dạng bôi, hoặc viên đặt… tha hồ lựa chọn. Tùy vào từng loại thuốc hay cơ địa từng người mà thuốc làm thu hẹp vùng kín có hiệu quả nhanh chậm khác nhau.

thu hẹp vùng kín bằng thuốc

Những viên thuốc đặt làm thu hẹp vùng kín được quảng cáo nhiều trên thị trường liệu có an toàn?

Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn trọng khi sử dụng phương pháp thu hẹp vùng kín này. Bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trôi nổi, không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm chứng rõ ràng có thể gây nên những hậu quả khó lường.

Những cách thu hẹp vùng kín tại nhà chia sẻ trên webtretho

Với các chị em, Webtretho chắc hẳn không còn xa lạ gì nữa. Không chỉ là cộng đồng cung cấp nhiều thông tin, mà  đây còn là nơi để chia sẻ những kinh nghiệm, công thức thu hẹp vùng kín của chị em phụ nữ. Những cách thu hẹp vùng kín tự nhiên áp dụng được tại nhà đang được chia sẻ rất nhiều.  

Tập Kegel thu hẹp vùng kín

Sau khi sinh thì Kegel là bài tập thu hẹp vùng kín được nhiều chị em lựa chọn. Bài tập này tập trung vào cơ âm đạo và vùng đáy xương chậu giúp tăng độ đàn hồi, kích hoạt các cơ, làm săn chắc các cơ quan sinh dục. Nếu tập đều đặn mỗi ngày thì sự đàn hồi và co giãn âm đạo sẽ được khôi phục, vùng kín được thu hẹp.

Bài tập thu hẹp vùng kín này sẽ thực sự có hiệu quả nếu như kiên trì tập luyện mỗi ngày trong khoảng từ 3-6 tháng. Tuy nhiên, sau sinh thời gian chăm con chiếm phần lớn, không phải mẹ bỉm sữa nào cũng có thể kiên trì luyện tập.

Thu hẹp vùng kín bằng lá trầu không

Nhiều chị em thắc mắc không biết thu hẹp vùng kín giá bao nhiêu? Tùy vào tình trạng của mỗi người, mỗi biện pháp khác nhau mà chi phí thu hẹp vùng kín cũng khác nhau. Do vậy, không có một cái giá cụ thể nào cho việc thu hẹp vùng kín sau sinh.

thu hẹp vùng kín bắng lá trầu không

Thu hẹp vùng kín bằng cách xông nước trầu không vừa tiết kiệm vừa an toàn

Tuy nhiên, nếu chị em còn lo lắng về chi phí đắt đỏ thì cách thu hẹp vùng kín bằng lá trầu không sẽ giúp chị em giảm thiểu chi phí rất rất nhiều. Lá trầu không được biết đến như là một phương thuốc hữu hiệu để chữa nhiều bệnh như ngứa da, viêm da, viêm nhiễm phụ khoa,… Bởi trong tinh dầu của lá trầu không chứa hoạt tính kháng sinh rất mạnh có thể kìm hãm được nhiều chủng vi khuẩn. Vì vậy, việc xông hơi vùng kín bằng lá trầu không, không chỉ giúp thu hẹp vùng kín mà còn giúp làm hồng, phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Tuy nhiên, nếu lạm dụng phương pháp này âm đạo bạn có thể sẽ bị khô.

Ngoài việc phải lựa chọn cho mình được cách thu hẹp vùng kín phù hợp, an toàn và hiệu quả thì chế độ ăn uống cũng đóng góp không hề nhỏ. Cũng có thể coi đây là một thu hẹp vùng kín không cần phẫu thuật.

Ăn gì để thu hẹp vùng kín?

Rau, củ, quả là nhóm thực phẩm giúp se khít vùng kín hiệu quả

thu hẹp vùng kín bằng rau củ quả

Rau củ quả không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp se khít vùng kín

Các loại rau, củ, quả là những thực phẩm giúp se khít vùng kín khá tốt cho chị em. Bạn nên chọn những thực phẩm chứa nhiều vitamin E như hạnh nhân, rau củ xanh, rau chân vịt, đu đủ, chuối…. Bởi vitamin này rất tốt cho quá lưu thông máu và còn giúp làm đẹp da cho chị em sau sinh.

Các loại hải sản

Các loại hải sản như cá thu, tôm, cá hồi… là những thực phẩm có chứa hàm lượng chất đạm và các vitamin cao. Các dưỡng chất này có tác dụng nuôi dưỡng và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Đây cũng là một trong những thực phẩm giúp thu hẹp vùng kín cho chị em một cách hiệu quả.

Khi lựa chọn hải sản bạn nên chọn đồ tươi, sống để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và không gây hại cho sức khỏe.

Nhóm các loại thịt, trứng, sữa

Cũng giống như hải sản, trứng và sữa có tác dụng tuyệt vời trong se khít vùng kín. Trứng gà và sữa tươi được xem là loại thực phẩm có nhiều tác dụng đối với vùng kín như làm hồng, thu hẹp vùng kín sau khi sinh.

Cách tốt nhất để thu hẹp vùng kín sau sinh?

Thu nhỏ vùng kín sau sinh theo cách nào tốt nhất? Thật ra, các cách thu hẹp vùng kín tốt như thế nào còn tùy thuộc vào quan điểm, điều kiện và cách lựa chọn của từng người. Hơn nữa, mỗi phương pháp đều tiềm ẩn một số nguy cơ nhất định, do vậy rất khó để kết luận cái nào là tốt nhất.

Tuy nhiên, trước khi lựa chọn một phương pháp nào đó thì bạn nên lưu ý một số điều sau:

  • Lựa chọn các cơ sở ý tế uy tín, bác sĩ có giấy phép hành nghề.
  • Chỉ sử dụng các sản phẩm được Bộ y tế cấp phép.
  • Nếu thấy cơ thể bất thường sau khi thu hẹp vùng kín thì bạn cần đến bệnh viện để được thăm khám.

Hy vọng những cách thu hẹp vùng kín trên đây mang lại những thông tin hữu ích cho những chị em đang băn khoăn khi lựa chọn các giải pháp. Chúc chị em chọn lựa được một giải pháp an toàn và hiệu quả.