Bị trễ kinh uống gì cho máu ra trở lại bất ngờ thay đừng uống thuốc

Trễ kinh là 1 trong những dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe và sinh sản đang có vấn đề. Bởi thế, nếu kinh nguyệt không đều, chị em thường sẽ có tâm lý lo lắng, hoảng sợ và rất dễ bị nhiễu loạn trước các luồng thông tin khác nhau về việc điều hòa kinh nguyệt hoặc bị trễ kinh uống gì cho máu ra,…Thấu hiểu điều đó, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mách chị em các loại thức uống cực tốt cho phụ nữ, được các bác sĩ khuyên dùng để khắc phục tình trạng trễ kinh nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Thức uống giúp đẩy máu kinh ra dễ dàng

Bị trễ kinh, rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp của phụ nữ và do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Mức độ nguy hiểm của hiện tượng này còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh cũng như thời gian bị rối loạn. Do đó, ngay khi thấy kinh nguyệt không đều, chị em có thể tham khảo bổ sung những loại thức uống sau đây để đẩy máu kinh ra và điều hòa kinh nguyệt tốt hơn. Đây cũng sẽ là lời giải đáp cho những chị em đang phân vân không biết bị trễ kinh uống gì cho máu ra.

Nước lọc – Ít nhất 2 lít mỗi ngày

Không phải ngẫu nhiên mà các bác sĩ luôn nhấn mạnh phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Cơ thể con người có đến 70% là nước, sẽ tạo ra môi trường trung hòa để giúp đào thải cặn bã, các chất độc hại, giúp quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể tốt hơn, từ đó sẽ giảm được sự căng thẳng, mệt mỏi và kinh nguyệt sẽ đều hơn, không bị rối loạn. Thế nhưng, dù rất nhiều chị em thắc mắc bị trễ kinh uống thuốc gì cho máu ra và hiểu được tầm quan trọng của việc uống đủ nước lọc mỗi ngày nhưng lại chủ quan, thờ ơ – nguyên nhân khiến cho chu kỳ kinh thất thường.

Sữa đậu nành – Điều hòa, ổn định kinh nguyệt 

Estrogen – nội tiết tố nữ có vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa, ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, trong sữa đậu nành hoặc các sản phẩm từ đậu nành có chứa isoflavone là 1 loại estrogen thực vật và phytoestrogen – một hợp chất hữu cơ có cấu trúc tương tự nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới nên sẽ giúp cân bằng, điều hòa kinh nguyệt, giảm tình trạng đau bụng, khó chịu, mệt mỏi trong quá trình hành kinh.

Lưu ý rằng, chị em nên uống sữa đậu nành ấm hoặc có thể thay thế bằng các loại sữa ấm khác, tùy theo sở thích của mỗi người. Đồng thời, hãy duy trì việc sử dụng sữa ấm mỗi ngày để cơ thể được khỏe mạnh, hoạt động trơn tru, tránh được lo lắng bị trễ kinh uống gì cho máu ra mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt.

Nước ép rau củ quả – Thúc đẩy máu kinh ra ngoài khi bị trễ kinh

Các loại rau, củ, quả tươi chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, tốt cho sức khỏe, làn da cũng như việc thúc đẩy máu kinh ra ngoài khi bị trễ kinh. Chị em có thể sử dụng thoải mái, đều đặn mỗi ngày, thay đổi luân phiên các loại với nhau để thưởng thức được ngon miệng hơn, đỡ nhàm chán.

Gợi ý 1 số loại rau củ quả tốt cho phụ nữ khi bị trễ kinh như: dứa, bơ, cà rốt, mùi tây, diếp cá, nghệ,…

Nước hoa quả giàu vitamin C – Điều hòa kinh nguyệt hiệu quả và an toàn

Vitamin C vốn rất nổi tiếng trong việc giúp tăng sinh collagen, phòng ngừa lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Riêng với phụ nữ, vitamin C còn có tác dụng làm tăng nồng độ hormone progesterone và estrogen để thúc đẩy máu kinh ra ngoài và điều hòa, ổn định kinh nguyệt.

Một số thực phẩm rất giàu hàm lượng vitamin C, chị em có thể sử dụng trực tiếp hoặc ép làm nước uống như cam, quýt, bưởi, dứa. Tuy nhiên, hãy lưu ý chỉ sử dụng 60ml vitamin C mỗi ngày, nếu quá lạm dụng, quá nôn nóng việc bị trễ kinh uống gì cho máu ra sẽ gây ra những tác dụng không tốt cho sức khỏe.

Trà gừng – Điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu

Gừng là nguyên liệu phổ biến và vô cùng quen thuộc, được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc dân gian. Gừng có vị cay, tính ấm, nóng vô cùng đặc trưng nên giúp làm ấm cơ thể, ấm vùng tử cung và thúc đẩy tử cung co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài dễ dàng hơn, đồng thời làm giảm sự đau bụng, khó chịu của chị em khi hành kinh.

Vì thế, nếu thấy chu kỳ kinh nguyệt không đều và thắc mắc bị trễ kinh nên uống gì cho máu ra chị em hãy sử dụng trà gừng . Lưu ý, chỉ nên uống ấm, có thể pha thêm 1 chút mật ong để dễ uống hơn, uống ngon miệng hơn. Tuyệt nhiên không được uống khi đói.

Ngoài trà gừng chị em có thể tham khảo các loại trà khác cũng rất tốt cho việc điều hòa kinh nguyệt như trà quế, trà nghệ,…

Uống thực phẩm chức năng để điều hòa kinh nguyệt

Ngoài những loại thức uống trên, chị em có thể tham khảo thêm các viên uống thực phẩm chức năng giúp ổn định, cân bằng nội tiết tố và điều hòa kinh nguyệt tốt hơn. Trên thị trường, các sản phẩm này rất đa dạng, nhiều loại, nhiều mẫu mã khác nhau và tất nhiên đều được “phông bạt” vô cùng thần thánh. Do đó, các chuyên gia thường khuyên rằng, chị em nên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ dược liệu tự nhiên và phải có giấy cấp phép, chứng nhận đầy đủ để đảm bảo an toàn khi sử dụng. 

Một trong những viên uống giúp khắc phục tình trạng trễ kinh, điều hòa kinh nguyệt cực tốt, được hàng triệu phụ nữ tin tưởng sử dụng, các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng và đã được Bộ Y tế kiểm nghiệm, cấp phép lưu hành trên toàn quốc chính là viên uống Zlove. Đây là viên uống được nghiên cứu bởi bác sĩ Hoàng Sầm, Chủ Tịch Viện Y học bản địa Việt Nam. Viên uống này có chiết chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, từ 12 loại thảo dược quý hiếm như nhân sâm, hoàng kỳ, mầm đậu nành, cốt toái bổ,….giúp cân bằng, bổ sung nội tiết tố, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt, giải tỏa lo lắng bị trễ kinh uống gì cho máu ra. 

Lưu ý về việc sử dụng đồ uống khi trễ kinh

Tầm quan trọng của kinh nguyệt, chu kỳ kinh đối với chị em phụ nữ là điều không thể bàn cãi. Khi bị trễ kinh, rối loạn kinh nguyệt, việc sử dụng các loại đồ uống trên sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu để kinh nguyệt đều hơn. Tuy nhiên, các loại đồ uống này chỉ hiệu quả nhất với những người bị rối loạn kinh nguyệt sinh lý và ở mỗi người sẽ mang lại hiệu quả khác nhau. Riêng các vấn đề do bệnh lý thì chỉ có tác dụng tạm thời, không thể điều trị dứt điểm. Do đó, khi cơ thể có bất cứ dấu hiệu bất thường nào, chị em nên đi thăm khám kịp thời để điều trị đúng và hiệu quả nhất.

Ngoài ra, chị em cũng cần lưu ý 1 số vấn đề cơ bản dưới đây:

• Câu hỏi bị trễ kinh uống gì cho máu ra là thắc mắc chung của đông đảo chị em. Khi đã giải đáp được và biết đến những loại đồ uống kể trên thì cần sử dụng hợp lý, đúng cách, tuyệt đối không quá lạm dụng.
• Nên kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện khoa học để kinh nguyệt ổn định, chu kỳ kinh đều đặn.