Khô hạn sau sinh là do đâu? #05 Cách giải trừ khô hạn sau sinh cực hay cho chị em phụ nữ

Theo một nghiên cứu trên 832 phụ nữ, chứng khô hạn sau sinh ảnh hưởng đến 43% phụ nữ. Tình trạng này gây khó khăn cho đời sống vợ chồng và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Vậy nguyên nhân vì sao phụ nữ thường bị khô hạn sau sinh và cách khắc phục như thế nào, hãy cùng Zlove tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây khô sau sinh

Sau sinh bị khô hạn nguyên nhân chủ yếu là do Estrogen – một hormone cực kỳ quan trọng có ảnh hưởng đến các kích thích tình dục, thúc đẩy lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và tăng khả năng bôi trơn âm đạo, bị suy giảm hoặc rối loạn. 

Trong thời gian mang thai, lượng Estrogen và Progesterone được sản xuất nhiều hơn nhưng khi sau sinh, cơ thể chưa hồi lại được lượng nội tiết tố dẫn đến thiếu hụt Estrogen.

Khi estrogen không đủ để điều hòa các hoạt động trong cơ thể có thể dẫn đến hệ lụy như: trầm cảm sau sinh, làm da sạm nám, nhăn nheo khó hồi lại, vóc dáng xồ xề, và đặc biệt là tình trạng giảm tiết dịch âm đạo, khiến âm đạo khô hạn, suy giảm ham muốn. Thiếu estrogen cũng là nguyên nhân của nhiều vấn đề, chẳng hạn như bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, tính tình cáu gắt. 

Ngoài ra, nguyên nhân gây khô hạn ở nữ trong giai đoạn sau sinh nở còn có thể do viêm tuyến giáp do tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc hoạt động không đủ. Tuy nhiên, chức năng tuyến giáp trở lại bình thường trong vòng 12 đến 18 tháng ở 80% phụ nữ sau sinh. 

Ngoài ra, tại sao sau sinh cô bé bị khô hạn? Đó còn là những tác động từ bên ngoài như sử dụng dung dịch vệ sinh không đúng cách. Thụt rửa quá nhiều hoặc vệ sinh không đúng cách cũng có thể ảnh hưởng đến môi trường âm đạo.

Khô hạn sau sinh gây hệ lụy gì, ảnh hưởng ra sao? 

Tình trạng “cô bé” khô hạn sau sinh sau sinh không thực sự nguy hiểm đến tính mạng mà chỉ khiến đời sống vợ chồng gặp nhiều khó khăn, dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Chính vì vậy, bạn nên đi khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Tâm lý e ngại về “cô bé” bị biến dạng sau sinh cũng khiến không ít chị em mất tự tin, không thoải mái khi quan hệ, lâu dần không còn hưng phấn và âm đạo không được kích thích thường xuyên dẫn đến khô rát. 

Bên cạnh đó, việc cho con bú sau sinh sẽ kích thích tuyến yên sản xuất hormone prolactin và thúc đẩy tuyến vú tiết ra nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, Prolactin này sẽ ức chế buồng trứng, gây giảm estrogen, từ đó khiến âm đạo bị khô, khó quan hệ, giảm ham muốn. Sau sinh quan hệ bị khô một phần cũng do điều này. 

• Suy giảm ham muốn: Tình trạng sau sinh vùng kín bị khô, ngứa, rát âm đạo kéo dài sẽ làm chị em giảm ham muốn và khó đạt được sự hưng phấn, khoái cảm như trước. 
• Đau rát khi quan hệ tình dục: Dịch tiết âm đạo ít khi khiến chị em cảm thấy đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục, đau rát cũng sẽ xuất hiện trong các hoạt động thường ngày như đi lại, chơi thể thao. … 
• Viêm nhiễm, nấm ngứa: Các chất như vi khuẩn, nấm gây viêm nhiễm có điều kiện xâm nhập khi âm đạo bị khô.

Cải thiện khô hạn sau sinh 

Nên có màn dạo đầu khi quan hệ

Khi quan hệ trở lại sau sinh, nếu vùng kín quá khô hạn, chị em nên chủ động yêu cầu chồng kéo dài màn dạo đầu để tăng sự kích thích. Không phải ông chồng nào cũng đủ tinh tế để nhận ra điều vợ cần là gì, đặc biệt là sau thời gian dài bị “cấm dục” thì các anh chồng thường hay vội vàng. Vậy nên mỗi chị em hãy mạnh dạn chia sẻ với chồng để được đồng cảm và tìm cách khắc phục.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Vì sau sinh khô hạn giảm ham muốn nên thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp giải quyết vấn đề khô hạn sau sinh. Có nhiều loại thực phẩm chống khô hạn ở phụ nữ được các chuyên gia khuyến nghị. Phụ nữ sau sinh nên bổ sung những thực phẩm giàu axit béo để hỗ trợ âm đạo tiết ra nhiều chất nhờn hơn như cá ngừ, cá hồi, hạt vừng, hạt hướng dương… Tăng cường rau xanh, uống đủ nước, vitamin B, thay đổi lối sống.

Uống đủ nước

Khi cơ thể bị mất nước, các chức năng hoạt động không trơn tru dẫn đến tình trạng sau sinh cô bé khô hạn. Bạn nên uống nhiều nước lọc mỗi ngày hoặc ít nhất 2 lít/ngày và không để khát mới uống.

Không nên uống đồ uống có cồn và chất kích thích

Đứng số 1 trong cách khắc phục khô hạn sau sinh là hạn chế đồ uống có cồn, cafein. Những loại đồ uống này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn khiến âm đạo bị khô. Vậy nên các mẹ cần hạn chế sử dụng đồ uống này mà thay vào đó là uống nước trái cây để trị khô hạn sau sinh.

Tránh sử dụng dung dịch vệ sinh có mùi thơm hóa học 

Nếu bạn sử dụng chất tẩy rửa có mùi thơm hoặc rửa quá sâu, âm đạo sẽ mất cân bằng độ pH. Bạn chỉ nên chọn loại dung dịch có chứa các thành phần thảo dược dịu nhẹ, không mùi để rửa nhẹ nhàng vùng kín. Điều này có thể làm giảm thiểu tối đa khô âm đao sau sinh. 

Có thể sử dụng xịt kháng khuẩn Zlove Cool vừa có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi và giữ ẩm cho “cô bé” an toàn từ các thảo dược dịu nhẹ như chiết xuất trà xanh, nha đam và nano bạc. 

Bổ sung viên uống Zlove – Cân bằng nội tiết tố 

Tình trạng khô hạn sau sinh, nguyên chủ yếu là do sự mất cân bằng nội tiết tố. Và khô rát âm đao sau sinh hoàn toàn có thể khắc phục được bằng các thực phẩm chăm sóc sức khỏe tăng cường nội tiết. 

Zlove là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có dạng viên uống, được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, gồm 11 loại thảo dược quý, không chỉ giúp cải thiện khô hạn mà còn se khít vùng kín, giúp cải thiện sức khỏe sinh dục sau sinh. 

Trong thành phần của ZLove có chứa các thảo dược giúp bổ sung hoạt chất tổng hợp estrogen và phytoestrogen như: bạch thược, ngấy hương, mâm xôi, miết giáp. Các thảo dược này có tác dụng bổ sung kẽm giúp thúc đẩy tổng hợp estrogen, bổ sung phytoestrogen, cân bằng độ pH và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. 

Ngoài ra, còn có Nhân sâm, hoàng kỳ, nghệ vàng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, giúp khai thông kinh nguyệt, chữa bế kinh, có tác dụng khỏe thận (Thận là cơ quan quan trọng điều hòa nội tiết tố của cơ thể). 

Bên cạnh đó, các thảo dược trong ZLove còn giúp co hồi âm đạo, phục hồi âm đạo giãn rộng sau sinh, se khít làm hồng và tăng sức khỏe sinh dục, lợi sữa, lợi tiểu, bài sản dịch nhanh. 

Nỗi lo sau sinh âm đạo khô hạn phải làm sao sẽ không còn là vấn đề với việc sử dụng viên uống Zlove. 11 dược liệu trong ZLove sự kết hợp hài hoà các vị thuốc Đông y, đã được nghiên cứu và kiểm chứng lâm sàng trong nhiều năm, giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe sinh dục từ sâu bên trong cơ thể. 

Zlove Oral Tablets phù hợp với những người có vấn đề về hậu sản hoặc các chị em phụ nữ sau sinh bị khô hạn, có hệ thống sinh sản không ổn định, âm đạo không khép kín, cơ trương lực không đàn hồi. Zlove giúp tăng cường nội tiết tố và khả năng co bóp âm hộ, tăng ham muốn, hâm nóng tình cảm cho các cặp vợ chồng.

Có thể thấy, để cải thiện chứng khô hạn sau sinh có nhiều cách. Để “cô bé” phục hồi tốt nhất sau sinh chị em nên kết hợp đồng thời các phương pháp trên và duy trì chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, quan hệ tình dục khoa học, lành mạnh.