Thực phẩm bổ sung Estrogen nhất định phụ nữ phải biết

Estrogen hay nội tiết tố nữ là hormone sinh dục nữ do buồng trứng tiết ra, có vai trò quan trọng trong việc tác động toàn bộ đến yếu tố sinh lý, sức khỏe và ngoại hình của các chị em phụ nữ. Estrogen có vai trò cân bằng sự trao đổi chất và các chức năng sinh lý trong cơ thể người phụ nữ. Do đó để chủ động bảo vệ sức khỏe nói chung và kiểm soát nội tiết tố nói riêng thì các chị em nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, nên quan tâm tới những thực phẩm bổ sung estrogen.

Những thực phẩm bổ sung Estrogen?

Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành

Một trong những thực phẩm quan trọng nhất trong thực đơn của tất cả chị em phụ nữ đang có mong muốn điều chỉnh nội tiết tố là hạt đậu nành. Hạt đậu nành mang lại rất nhiều lợi ích trong việc điều chỉnh nội tiết tố cho chị em phụ nữ, nó không chỉ giúp tăng lượng estrogen khi thiếu hụt mà còn đào thải khi lượng estrogen dư thừa.

đậu lành giúp tăng lượng estrogen

Các chất dinh dưỡng có trong đậu nành không chỉ giúp xương chắc khoẻ mà còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ ngăn chặn các bệnh lý liên quan đến tim mạch cũng như tiêu diệt đáng kể lượng mỡ thừa trong cơ thể chị em phụ nữ, đặc biệt phù hợp với chị em có nhu cầu sở hữu vòng eo thon, bờ mông săn chắc, khuôn ngực nở nang.

Hơn thế nữa, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như mầm đậu lành còn chứa các hoạt chất tương tự như estrogen trong cơ thể chị em phụ nữ, giúp cải thiện đáng kể chứng suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ, làm chậm lại quá trình mãn kinh cũng như chống lão hoá.

Trái cây khô

Trái cây khô giúp tăng cường nội tiết tố nữ
Trái cây khô không chỉ là một bữa lót dạ lý tưởng, mà còn giúp tăng cường nội tiết tố nữ

Những bữa ăn nhẹ với trái cây khô không chỉ là một lựa chọn lý tưởng mà còn giúp tăng cường estrogen vô cùng hiệu quả. Khoa học đã chứng minh rằng, những loại trái cây sấy khô như mơ và mận chứa nhiều phytoestrogen – là loại thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, việc thường xuyên sử dụng trái cây khô còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với việc tăng cường sức khoẻ tổng thể.

Chuối

Chuối có hàm lượng dinh dưỡng cực cao

Từ trước đến nay, chuối luôn được nhắc đến như một loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cực lớn, đặc biệt phù hợp để tăng cường thể lực cũng như ham muốn trong tình dục bởi lẽ thành phần của chuối có chứa bromelain, kali, natri và rất nhiều vitamin giúp cải thiện estrogen trong cơ thể phụ nữ. 

Quả bơ

Có thể nói quả bơ chính là cứu tinh cho tất cả phụ nữ đang suy giảm estrogen và muốn tăng cường thể lực, cải thiện chuyện chăn gối, giữ gìn hạnh phúc gia đình.

quả bơ giàu chất dinh dưỡng

Sự kỳ diệu của quả bơ đến từ thành phần giàu dinh dưỡng như chất béo không bão hoà, vitamin và chất khoáng. Có thể nói quả bơ không chỉ mang lợi ích cho sức khoẻ mà còn giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thiếu hụt estrogen, gia tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Hải sản

hải sản là thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả nhất
Hải sản là thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả nhất

Khỏi phải nói thì hầu hết chúng ta đều biết hải sản là thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả nhất. Nó không chỉ giúp chị em phụ nữ bồi bổ thể lực mà còn chứa các protein giúp chị em cải thiện sức khoẻ, tăng cảm giác hưng phấn trong quan hệ tình dục.

Hạt vừng

Hạt vừng tuy là thực phẩm bổ xung estrogen hiệu quả
Hạt vừng tuy là thực phẩm dân dã nhưng có tác dụng tăng cường estrogen hiệu quả

Hạt vừng có thể nói là loại thực phẩm vô cùng dân dã và cực kỳ phổ biến tại Việt Nam. Hầu hết trong bữa cơm của mỗi gia đình đều đã từng có món ăn giản dị này, tuy nhiên chắc ít ai biết hạt vừng cũng chính là một loại thức ăn bổ sung estrogen nhanh chóng. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, hạt vừng có công dụng cải thiện estrogen vô cùng hiệu quả đối với phụ nữ mãn kinh hoặc sau sinh.

Phụ nữ tiền mãn kinh và sau sinh là hai đối tượng thường xuyên mắc phải tình trạng thiếu hụt estrogen trầm trọng dẫn đến những biểu hiện như thường xuyên cáu gắt, bốc hoả thậm chí là mắc các bênh lý như ung thư nội mạc tử cung hay ung thư vú. Những trường hợp như vậy hoàn toàn có thể bổ sung estrogen bằng cách lựa chọn những thức ăn bổ sung estrogen hiệu quả. Tuy nhiên, chị em phụ nữ cũng cần lưu ý ngoài việc lựa chọn xem ăn gì bổ sung estrogen thì còn cần điều chỉnh lượng tiêu thụ thực phẩm bổ sung estrogen để tránh gặp những tác dụng phụ không mong muốn.

>> Xem thêm  Nước Hoa vùng kín zlove secret no. 1

Bình luận

Chúng tôi sẽ bảo mật email của bạn

Uy tín của Zlove trên thị trường

Hậu COVID- 19 gây ảnh hưởng tới buồng trứng và sức khỏe sinh dục nữ giới

Hệ quả mà Covid-19 để lại không chỉ ở phổi mà còn tác động đến nhiều cơ quan khác trên cơ thể, trong đó, đe dọa đến cả buồng trứng và sức khỏe sinh sản nữ giới.

Zlove nhận giải vàng “sản phẩm vì sức khỏe cộng đồng” 2017

Sản phẩm ZLOVE đã vinh dự nhận được “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017”. Do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam – Bộ Y tế trao tặng.

Để chuyện vợ chồng “khăng khít” mãi như thuở tân hôn

Khảo sát cho thấy, cứ 10 người đàn ông thì có đến 8 người bày tỏ cảm giác hụt hẫng trong chuyện ân ái vợ chồng sau tuổi 30.

“Tình dược” - thứ ma thuật khiến người ta chìm đắm trong tình yêu

Tôi cũng đã tự hỏi, liệu rằng trên đời này có thực sự tồn tại loại tình dược có thể giữ chân người đàn ông của mình cả đời không. Và sau đó, tôi nhận ra rằng…

Giải pháp co hồi tử cung cho phụ nữ sau sinh

Zlove là sản phẩm chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, được nhiều chị em tin dùng trong việc se khít vùng kín, co hồi tử cung và phục hồi sức khỏe sau sinh.

Gói sản phẩm ưu đãi

Combo Dạo đầu

Sau khi sử dụng gói trải nghiệm người dùng có thể cảm nhận rõ những thay đổi đối với cơ thể. Bước đầu nhận thấy được những thay đổi tích cực trên cơ thể.

1,200,000 đ

Mua ngay

Combo Chạm sâu

Combo tác độ sâu có thể mang lại những hiệu quả rõ rệt. Đặc biệt với những khách hàng chịu nhiều thương tổn về mặt cơ thể sẽ được cải thiện rõ rệt.

1,560,000 đ

Mua ngay

Combo Hoan lạc

Combo ổn định mang lại hiệu quả rõ rệt và lâu dài. Những tác động tuyệt vời đối với cơ thể và tinh thần sẽ được duy trì một cách tuyệt đối.

2,340,000 đ

Mua ngay

Combo Hạnh phúc viên mãn

Chỉ cần một combo duy nhất có thể giúp bạn đánh tan mọi loại bệnh và những ám ảnh một cách vĩnh viễn. Combo viên mãn, để hạnh phúc vẹn toàn và thăng hoa.

3,120,000 đ

Mua ngay

Hộp 50 viên

780,000 đ

Vỉ 20 viên

332,000 đ



    Hộp 50 viên

    780,000 đ

    Vỉ 20 viên

    332,000 đ



      Các sản phẩm của Green Grow AZ

      Se khít vùng kín

      Nước hoa vùng kín

      Xịt kháng khuẩn vùng kín

      Hoạt huyết dưỡng não

      Tăng cường sinh lý nam

      Tăng cường sinh lý nam

      Newsletter

      Nhập Email để nhận các thông tin khuyến mãi từ ZLOVE