Dễ dàng nhận biết vùng kín bị rộng bằng tay hay thậm chí là tự cảm nhận thông qua các dấu hiệu đặc biệt này, chị em có thể lưu lại để tự kiểm tra xem “cô bé” của mình có đang bị rộng không, sớm có phương pháp can thiệp, tránh tình trạng suy giảm áp lực âm đạo kéo dài vừa ảnh hưởng đến đời sống “vợ chồng” vừa dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe cá nhân lại còn khó khăn trong việc khắc phục cải thiện về sau.
Như thế nào được coi là vùng kín bị rộng?
Vùng kín bị rộng hay giãn rộng âm đạo là tình trạng vùng kín của người phụ nữ bị thay đổi so với ban đầu (thời điểm 20-30 tuổi và chưa sinh sản). Ở đây chúng ta đề cập đến kích thước và độ đàn hồi của ống âm đạo. Một ví dụ cụ thể dễ hiểu như sau:

Ở trạng thái bình thường, khi chưa quan hệ, đường kính ống âm đạo nhỏ hơn 1,5cm (khi sinh nở có thể giãn tới 10cm). Phụ nữ có vùng kín bị rộng thì kích thước sẽ lớn hơn kích thước phổ biến nêu trên từ 1.5 – 2 lần. Theo đó, khả năng đàn hồi cũng suy giảm, áp lực âm đạo không cao ngay cả khi bị kích thích độ co bóp cũng không còn được như trước.
Dấu hiệu nhận biết vùng kín bị rộng
Làm sao để xác định vùng kín bị rộng không? Chị em có thể căn cứ vào một số biểu hiện và các cách, dấu hiệu nhận biết nhận biết vùng kín bị rộng dưới đây để chủ động thăm khám cũng như sớm đưa ra biện pháp khắc phục phù hợp.

Cách nhận biết cô bé bị rộng bằng tay
Chắc nhiều chị em cũng đoán ra các bước làm của phương pháp này. Tuy nhiên, vẫn nên đọc kỹ những nội dung được chia sẻ sau đây.
Bước 1: Rửa sạch tay, cắt ngắn móng để tránh tổn thương.
Bước 2: Nhẹ nhàng đưa 2 ngón tay vào âm đạo và cảm nhận:
-
- Nếu ngón tay khó đưa vào và bị ép chặt, vùng kín vẫn se khít.
- Nếu ngón tay dễ đưa vào, âm đạo đã giãn một chút.
- Nếu đưa được 3 ngón tay, có nghĩa là vùng kín đã giãn rộng đáng kể.
Cảm giác khi quan hệ tình dục
Cậu nhỏ ra vào dễ dàng, khó cảm nhận, thời gian kích thích lâu hơn, thậm chí không thể lên đỉnh đối với bản thân và cả chính người tình. Với trường hợp này, nếu tái diễn nhiều, cả 2 sẽ mất dần ham muốn với nhau, chẳng mấy mặn mà, không còn cuồng nhiệt mỗi khi yêu.
Phản hồi từ bạn tình
Bạn tình có thể cảm nhận rõ ràng hơn về sự khít chặt của âm đạo trong quá trình quan hệ tình dục. Bên cạnh đó khi quan hệ tình dục thường phát ra những tiếng kêu ọp ẹp.
Són tiểu khi cười, ho, hoặc chạy nhảy
Sự suy yếu của cơ sàn chậu không chỉ ảnh hưởng đến độ “se khít” mà còn dẫn đến những vấn đề như rò rỉ nước tiểu khi ho, cười, vận động mạnh.
Khó giữ tampon hoặc cốc nguyệt san
Nếu bạn thường xuyên thấy tampon hoặc cốc nguyệt san không được giữ đúng vị trí, hoặc dễ bị trượt ra ngoài, đây có thể là một dấu hiệu khác của tình trạng này.
Dấu hiệu nhận biết vùng kín bị rộng khác
- Chị em đã trải qua quá trình vượt cạn.
- Phụ nữ ở độ tuổi ngoài 35, có những dấu hiệu lão hóa vùng kín, sa sinh dục.
- Khả năng co thắt: Khi thực hiện các bài tập Kegel, nếu bạn dễ dàng cảm nhận được sự co thắt mạnh mẽ của các cơ vòng âm đạo, đây là dấu hiệu cho thấy âm đạo khít.
Nhận biết cô bé của bạn có bị rộng qua video:
Đâu là nguyên nhân khiến chị em gặp phải tình trạng vùng kín bị rộng?
Để biết chi tiết mời bạn truy cập bài viết đã đề cập rất cụ thể trước đó: Nguyên nhân vùng kín bị rộng. Còn dưới đây là một số lý do mà chị em dễ nhận thấy:
- Do sinh nở: Các bà mẹ sau sinh thường có khả năng cao gặp phải các vấn đề liên quan đến vùng kín không chỉ là giãn rộng mà còn cả nguy cơ sa tử cung, đường tiết niệu,..
- Lão hóa: Cơ thể mất cân bằng nội tiết tố mau chóng già đi và lão hóa khiến vùng kín mất độ đàn hồi vốn có, âm đạo dễ bị giãn rộng ngay cả khi không phải chịu các ảnh hưởng từ sinh nở hay bất kỳ lý do nào khác.
- Bẩm sinh cũng là một yếu tố nguy cơ gây ra hội chứng giãn rộng vùng kín ở phụ nữ mặc dù không mấy phổ biến.
- Thói quen sinh hoạt: Một số thói quen như việc quan hệ tình dục thường xuyên hoặc không sử dụng các bài tập Kegel có thể làm giảm độ săn chắc của âm đạo.
- Suy giảm hormone: Sự giảm sút hormone estrogen, đặc biệt trong thời kỳ mãn kinh, cũng ảnh hưởng đến độ săn chắc của âm đạo.
Đọc thêm: Nhiều chị em cũng thắc mắc “Quan hệ nhiều có bị rộng cô bé không?” liệu đây có phải là nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng của tác động này như thế nào, hãy đọc và tìm hiểu ngay nhé!
- Giảm hứng thú và sự thỏa mãn: Khi vùng kín bị rộng, độ ma sát khi quan hệ có thể giảm, dẫn đến cảm giác “không chạm tới” như trước. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thỏa mãn của cả hai bên.
- Tự ti và lo lắng: Chị em sẽ cảm thấy không tự tin về cơ thể mình, từ đó ngại gần gũi với bạn đời.
- Nguy cơ sa tử cung: Trong trường hợp nghiêm trọng, cơ sàn chậu suy yếu có thể dẫn đến sa tử cung hoặc sa các cơ quan vùng chậu khác.
- Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Âm đạo giãn rộng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập, dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và nhiễm trùng đường tiểu.
Làm gì khi có dấu hiệu vùng kín bị rộng?
Nhiều chị em gặp khủng hoảng khi phát hiện “cô bé” của mình bị giãn rộng, không thể thỏa mãn ham muốn bản thân, đặc biệt là bạn tình. Từ đó trở nên tự ti, thường xuyên bị tâm lý và nhạy cảm trong mỗi cuộc “yêu”. Dưới đây là một số cách thu nhỏ âm đạo mà mọi người có thể tham khảo:
Sử dụng sản phẩm Zlove se khít vùng kín
Viên uống Zlove là sản phẩm hỗ trợ se khít vùng kín được nhiều chị em sau sinh lựa chọn để phục hồi âm đạo, se khít âm đạo sau sinh.
Lợi ích vượt trội của ZLove:
- Giúp se khít, làm hồng và cải thiện sức khỏe vùng kín.
- Phục hồi sau sinh hiệu quả, lấy lại sự tự tin và quyến rũ.
- Phù hợp cho mọi phụ nữ từ 18 tuổi, đặc biệt là chị em sau sinh.
Kết quả nghiên cứu về hiệu quả (công bố tại hội thảo khoa học tháng 12/2022):
- 73% người sử dụng đạt hiệu quả “khỏi”.
- 21% đạt hiệu quả “đỡ nhiều”.
- 4% đạt hiệu quả “đỡ ít”.
Zlove được bào chế 100% từ thảo dược tự nhiên, dựa trên hai bài thuốc cổ truyền là Tái tạo hoàn tân thang và Bổ trung ích khí thăng.

Xem chi tiết sản phẩm: tại đây
Lưu ý trước khi sử dụng:
- Sử dụng đúng hướng dẫn, đủ liệu trình, phù hợp với tình trạng của cơ thể.
- Kiên trì và sử dụng một sản phẩm, không nên kết hợp hay dùng nhiều sản phẩm cùng lúc.
Thực hiện bài tập kegel & yoga se khít âm đạo
Từ lâu các bài tập kegel se khít âm đạo đã được chứng minh là bài tập thể dục rất tốt trong việc cải thiện, phục hồi khả năng co cơ, làm chậm lão hóa cô bé mà lại có cách thực hiện khá đơn giản. Một vài ví dụ:
- Bài tập 1: Chọn vị trí nằm, đưa 2 ngón trỏ vào âm đạo và siết chặt đến khi không chịu được thì thả ra. Làm nhịp nhàng 2 phút mỗi ngày.
- Bài tập 2: Thực hiện động tác nín tiểu, ngắt tiểu khoảng 1-2 giây sau đó thả lỏng. Làm như vậy khoảng 10-15 lần/hiệp ngày khoảng 5-7 hiệp. Lưu ý tập đúng bó cơ chậu, các cơ xung quanh như bụng, mông, chân thả lỏng.
Ngoài ra cũng có thể tham khảo thêm các bài tập yoga làm se khít vùng kín nếu như chị em là một tín đồ của bộ môn này.
Ăn uống đủ dinh dưỡng và khoa học
Thay đổi từ bên trong thường mang lại giá trị điều trị lâu dài, giống như khi sử dụng các thảo dược đã được đề cập ở trên. Nếu như bạn chưa biết ăn gì thì có thể tham khảo ngay danh sách thực phẩm se khít vùng kín sau sinh được nhiều mẹ chia sẻ này nhé!
Phẫu thuật thu hẹp vùng kín
Tại sao lại là xếp cuối cùng, đó là bởi vì các phương pháp phẫu thuật se khít vùng kín thường có mức chi phí khá đắt đỏ, tuy xử lý được ngay nhưng thường không mang lại hiệu quả lâu dài. Nếu bạn có ý định thu hẹp vùng kín bằng kỹ thuật xâm lấn hãy tìm hiểu thật kỹ.
Đừng để cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu vùng kín bị rộng mới bắt đầu quan tâm, là chị em phụ nữ hãy cân nhắc các thực phẩm bảo vệ sức khỏe trước 30 tuổi và sau khi sinh để chúng ta mãi luôn tươi trẻ và ấn tượng trong mắt người bạn đời.
>>>> Nguồn tham khảo:
Widened Vagina & Lack of Sensation
https://www.reconstructive-gyn.com/symptoms/vaginal-laxity
Bài viết gần đây
Top 8 thuốc giúp phụ nữ ra nhiều nước của Nhật được tin dùng nhất hiện nay
Khí hư có mùi chua không ngứa là dấu hiệu của bệnh gì?
Khí hư như sữa chua không ngứa không mùi có đáng lo không?
Âm đạo có mùi hôi như nước mắm: Nguyên nhân & cách xử lý hiệu quả
Tại sao vùng kín bé gái 7 tuổi có mùi hôi? Đáng lo không?
Giải đáp: Vì sao vùng kín có cặn trắng không hôi?
Bí quyết siết chặt yêu thương khiến chồng say như điếu đổ
Bí Quyết Trị Sa Dạ Con An Toàn Từ Thảo Dược Của Chị Trang
Tuyệt chiêu se khít vùng kín sau sinh của bà mẹ 8x
Chị Thu Yến: Sau sinh dùng Zlove, quan hệ với chồng mà như chưa sinh em bé bao giờ
Mẹo se khít vùng kín sau sinh an toàn hiệu quả từ chuyên gia
ZLove – tân trang “cô bé” – Chìa khóa giữ lửa tình yêu
Nhà thuốc Minh Thủy: 10 người dùng Zlove thì 8 người phản hồi tốt
Review: Sản phẩm se khít và trẻ hoá vùng kín được nhà thuốc Minh Trang tâm đắc nhất gọi tên Zlove
Tin nổi bật
Triệt lông vùng bikini có ảnh hưởng gì không? Chị em cần lưu ý gì sau khi triệt lông vùng kín.
Chồng thích nói tục khi quan hệ: Nghệ thuật hay là biến thái?
Cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng 99% các ông đều “say hơn điếu đổ”
Con gái mu to có ảnh hưởng gì không? 3 điều phụ nữ có vùng kín xương mu to và nhô cao đặc biệt lưu ý
Chồng đòi ly dị vì “cô bé” “khô khan – rỗng tuếch” sự thật khiến ai biết cũng sốc
10 việc tuyệt đối tránh khi ‘‘yêu’’ số 4, 5 và số 10 quá phũ phàng
7 Sai lầm phá hỏng “cuộc yêu” mà phái nữ cần phải biết
Đàn ông nói đây là 10 lý do khiến họ muốn ‘‘yêu’’ phụ nữ lớn tuổi