Nhận biết vùng kín giãn rộng chỉ với dấu hiệu đơn giản nhưng không phải ai cũng biết

Dễ dàng nhận biết vùng kín giãn rộng bằng tay hay thậm chí là tự cảm nhận thông qua các dấu hiệu đặc biệt này, chị em có thể lưu lại để tự kiểm tra xem “cô bé” của mình có đang bị rộng không, sớm có phương pháp can thiệp, tránh tình trạng suy giảm áp lực âm đạo kéo dài vừa ảnh hưởng đến đời sống “vợ chồng” vừa dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe cá nhân lại còn khó khăn trong việc khắc phục cải thiện về sau.

Như thế nào được coi là vùng kín giãn rộng?

Vùng kín bị giãn rộng hay giãn rộng âm đạo là tình trạng vùng kín của người phụ nữ bị thay đổi so với ban đầu (thời điểm 20-30 tuổi và chưa sinh sản). Ở đây chúng ta đề cập đến kích thước và độ đàn hồi của ống âm đạo. Một ví dụ cụ thể dễ hiểu như sau:

Ở trạng thái bình thường, khi chưa quan hệ, đường kính ống âm đạo nhỏ hơn 1,5cm (khi sinh nở có thể giãn tới 10cm). Phụ nữ có vùng kín giãn rộng thì kích thước sẽ lớn hơn kích thước phổ biến nêu trên từ 1.5 – 2 lần. Theo đó, khả năng đàn hồi cũng suy giảm, áp lực âm đạo không cao ngay cả khi bị kích thích độ co bóp cũng không còn được như trước. 

Đâu là lý do khiến chị em gặp phải tình trạng vùng kín giãn rộng?

Để biết chi tiết mời bạn truy cập bài viết đã đề cập rất cụ thể trước đó: Nguyên nhân vùng kín giãn rộng. Còn dưới đây là một số lý do mà chị em dễ nhận thấy:

• Do sinh nở: Các bà mẹ sau sinh thường có khả năng cao gặp phải các vấn đề liên quan đến vùng kín không chỉ là giãn rộng mà còn cả nguy cơ sa tử cung, đường tiết niệu,..
• Lão hóa: Cơ thể mất cân bằng nội tiết tố mau chóng già đi và lão hóa khiến vùng kín mất độ đàn hồi vốn có, âm đạo dễ bị giãn rộng ngay cả khi không phải chịu các ảnh hưởng từ sinh nở hay bất kỳ lý do nào khác.
• Bẩm sinh cũng là một yếu tố nguy cơ gây ra hội chứng giãn rộng vùng kín ở phụ nữ mặc dù không mấy phổ biến.

Đọc thêm: Nhiều chị em cũng thắc mắc “Quan hệ nhiều có bị rộng cô bé không?” liệu đây có phải là nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng của tác động này như thế nào, hãy đọc và tìm hiểu ngay nhé!

Dấu hiệu nhận biết vùng kín giãn rộng

Âm đạo rộng là một trong những vấn đề thầm kín và khó chia sẻ của chị em phụ nữ. Nhiều chị em gặp khủng hoảng khi phát hiện “cô bé” của mình bị giãn rộng, không thể thỏa mãn ham muốn bản thân, đặc biệt là đối tác. Từ đó trở nên tự ti, thường xuyên bị tâm lý và nhạy cảm trong mỗi cuộc “yêu”.

Vậy làm sao để xác định vùng kín có bị rộng không? Chị em có thể căn cứ vào một số biểu hiện và các cách nhận biết nhận biết vùng kín bị rộng dưới đây để chủ động thăm khám cũng như sớm đưa ra biện pháp khắc phục, xử lý sao cho phù hợp.

Cách nhận biết cô bé bị rộng bằng tay

Chắc nhiều chị em cũng đoán ra các bước làm của phương pháp này. Tuy nhiên, vẫn nên đọc kỹ những nội dung được chia sẻ sau đây.

Bước 1: Rửa sạch tay và đảm bảo nếu có móng tay thì nó không thể làm tổn hại đến vùng kín của bạn.

Bước 2: Từ từ đưa nhẹ nhàng 2 hoặc 3 ngón tay vào âm đạo của mình để cảm nhận và đưa ra kết luận. Nếu:

• Bạn cảm nhận được sự hiện diện rõ rệt của các ngón tay, các ngón tay đưa vào khó khăn và có cảm giác bị ép chặt thì chứng tỏ độ se khít vùng kín của bạn vẫn tốt.
• Ngược lại, ngón tay đưa vào dễ dàng, ít hoặc khó cảm nhận thấy các ngón tay thì chứng tỏ cô bé đã bị rộng rồi nhé.

Cách nhận biết cô bé bị rộng theo cách này cũng có thể giúp chị em biết được đối tác có thực sự thỏa mãn hay không bằng cách ước lượng ngón tay với kích thước cậu nhỏ.

Dấu hiệu nhận biết vùng kín bị rộng khác

Sau khi kiểm tra cô bé có bị rộng bằng tay để chắc chắn hơn chị em nên để ý thêm đến các biểu hiện dưới đây cũng là yếu tố nguy cơ cần cân nhắc.

• Cậu nhỏ ra vào dễ dàng, khó cảm nhận, thời gian kích thích lâu hơn, thậm chí không thể lên đỉnh đối với bản thân và cả chính người tình. Với trường hợp này, nếu tái diễn nhiều, cả 2 sẽ mất dần ham muốn với nhau, chẳng mấy mặn mà, không còn cuồng nhiệt mỗi khi yêu.
• Khi quan hệ tình dục thường phát ra những tiếng kêu ọp ẹp.
• Tiểu són. Chị em dễ hiểu nhầm thành biểu hiện của bệnh lý đường tiết niệu nhưng các chuyên gia vẫn khuyến cáo tiểu són là một trong những dấu hiệu sớm của vùng kín bị giãn rộng.
• Chị em đã trải qua quá trình vượt cạn.
• Phụ nữ ở độ tuổi ngoài 35, có những dấu hiệu lão hóa vùng kín, sa sinh dục.

Nhận biết cô bé của bạn có bị rộng qua video:

Làm gì khi có dấu hiệu vùng kín bị rộng?

Phần đa số chị em đều phớt lờ trước những dấu hiệu vùng kín giãn rộng tại thời điểm ban đầu (mức độ nhẹ). Chủ quan trong việc chủ động phòng ngừa cho đến khi nhận thấy những ảnh hưởng nặng nề đến đời sống cá nhân, đời sống vợ chồng và cả sức khỏe bản thân.

Đừng như vậy, hãy làm ngay những điều này khi phát hiện có những dấu hiệu cô bé bị giãn rộng đã được liệt kê ở trên:

Sử dụng sản phẩm se khít vùng kín

Nghiêm túc và nghiên cứu ngay các sản phẩm se khít vùng kín tốt nhất hiện nay. Không khó để tìm cho mình một sản phẩm chăm sóc và làm đẹp đặc biệt là có hỗ trợ se khít vùng kín trên thị trường. Tuy nhiên, muốn đạt hiệu quả tốt và lâu dài chị em cần lưu ý trước khi mua:

• Chọn các thương hiệu nổi tiếng lâu đời, có đánh giá tốt
• Ưu tiên các loại thảo dược làm se khít vùng kín hoàn toàn từ thiên nhiên
• Đọc kỹ bảng thành phần, tra cứu công dụng của thành phần nếu không muốn tiền mất tật mang.
• Chắc chắn rằng công dụng se khít vùng kín là công dụng chính hoặc có nghiên cứu chứng minh hiệu quả được hãng công bố.

Lưu ý trước khi sử dụng:

• Sử dụng đúng hướng dẫn, đủ liệu trình, phù hợp với tình trạng của cơ thể.
• Kiên trì và sử dụng một sản phẩm, không nên kết hợp hay dùng nhiều sản phẩm cùng lúc.

Thực hiện bài tập kegel & yoga se khít âm đạo

Từ lâu các bài tập kegel se khít âm đạo đã được chứng minh là bài tập thể dục rất tốt trong việc cải thiện, phục hồi khả năng co cơ, làm chậm lão hóa cô bé mà lại có cách thực hiện khá đơn giản. Một vài ví dụ:

• Bài tập 1: Chọn vị trí nằm, đưa 2 ngón trỏ vào âm đạo và siết chặt đến khi không chịu được thì thả ra. Làm nhịp nhàng 2 phút mỗi ngày.
• Bài tập 2: Thực hiện động tác nín tiểu, ngắt tiểu khoảng 1-2 giây sau đó thả lỏng. Làm như vậy khoảng 10-15 lần/hiệp ngày khoảng 5-7 hiệp. Lưu ý tập đúng bó cơ chậu, các cơ xung quanh như bụng, mông, chân thả lỏng.

Ngoài ra cũng có thể tham khảo thêm các bài tập yoga làm se khít vùng kín nếu như chị em là một tín đồ của bộ môn này.

Ăn uống đủ dinh dưỡng và khoa học

Thay đổi từ bên trong thường mang lại giá trị điều trị lâu dài, giống như khi sử dụng các thảo dược đã được đề cập ở trên. Nếu như bạn chưa biết ăn gì thì có thể tham khảo ngay danh sách thực phẩm se khít vùng kín sau sinh được nhiều mẹ chia sẻ này nhé!

Phẫu thuật thu hẹp vùng kín

Tại sao lại là xếp cuối cùng, đó là bởi vì các phương pháp phẫu thuật se khít vùng kín thường có mức chi phí khá đắt đỏ, tuy xử lý được ngay nhưng thường không mang lại hiệu quả lâu dài. Nếu bạn có ý định thu hẹp vùng kín bằng kỹ thuật xâm lấn hãy tìm hiểu thật kỹ.

Tổng kết

Đừng để cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu vùng kín bị rộng mới bắt đầu quan tâm, là chị em phụ nữ hãy cân nhắc các thực phẩm bảo vệ sức khỏe trước 30 tuổi và sau khi sinh để chúng ta mãi luôn tươi trẻ và ấn tượng trong mắt người bạn đời.