Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh đơn giản an toàn tại nhà

Sau khi vượt cạn, cơ thể phụ nữ không chỉ thay đổi về mặt thể chất mà còn có những biến chuyển mạnh mẽ từ bên trong. Một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ bỉm sữa lo lắng nhưng lại ngại nói ra chính là sau sinh vùng kín có mùi hôi.

Mùi khó chịu này đến từ đâu? Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh một cách an toàn, hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ? Hãy cùng khám phá câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây!

Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh — Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh

Nguyên nhân khiến vùng kín có mùi hôi sau sinh

Sản dịch sau sinh

Sau sinh, cơ thể mẹ loại bỏ máu, dịch nhầy và mô thừa trong tử cung qua quá trình sản dịch. Quá trình này kéo dài 2-6 tuần, ban đầu màu đỏ tươi, sau nhạt dần thành hồng hoặc vàng nhạt. Sản dịch thường có mùi tanh nhẹ, tương tự như kinh nguyệt, nhưng nếu mùi hôi thái quá, có thể là dấu hiệu viêm nhiễm.

Thay đổi nội tiết tố sau sinh

Sự suy giảm estrogen sau sinh làm mất cân bằng pH âm đạo, dẫn đến khô rát, dịch ít hơn và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi.

Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết:

Vùng kín khô, ngứa nhẹ.
Dịch âm đạo ít, nhưng có thể đặc và mùi khó chịu.
Mùi hôi khéo dài nhiều tuần.

Vệ sinh vùng kín chưa đúng cách

Sau sinh, vùng kín rất nhạy cảm, việc vệ sinh sai cách có thể gây mất cân bằng vi sinh và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Sai lầm thường gặp:

Dùng xà phòng hoặc dung dịch tẩy rửa mạnh → Mất cân bằng pH, loại bỏ vi khuẩn có lợi.
Thụt rửa âm đạo → Đẩy vi khuẩn vào sâu hơn, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Mặc quần lót quá chật, chất liệu không thấm hút → Giữ âm, tăng sinh vi khuẩn.

Nhiễm trùng âm đạo sau sinh

Nếu vùng kín có mùi hôi kèm ngứa, rát, dịch bất thường hoặc đau bụng dưới, có thể bị nhiễm trùng.

Các dạng nhiễm trùng phổ biến:

Viêm âm đạo do vi khuẩn: Khí hư màu xanh, mùi tanh nặng như cá ươn, đặc biệt rõ rệt sau khi quan hệ.
Nhiễm nấm âm đạo Candida: Khí hư trắng đục, vón cục, gây ngứa dữ dội.
Viêm nội mạc tử cung: Sản dịch hôi thối, đau bụng dưới, sốt cao.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng đến mùi vùng kín

Ăn nhiều hành, tỏi, cá cũng khiến cô bé bị hôi — Ăn nhiều hành, tỏi, cá cũng khiến cô bé có mùi hôi

Thực phẩm và lối sống cũng ảnh hưởng đến mùi vùng kín:

Ăn nhiều hành, tỏi, đồ cay nóng → Mồ hôi và dịch cơ thể có mùi nặng hơn.
Uống ít nước → Dịch tiết đậm đặc, dễ gây mùi.
Ít vận động → Tuần hoàn kém, độc tố thải chậm.

Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh an toàn, hiệu quả tại nhà

Dưới đây là những cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh tại nhà, giúp bạn an tâm chăm sóc sức khỏe cá nhân một cách an toàn và hiệu quả:

Vệ sinh vùng kín đúng cách sau sinh

Để khử mùi hôi vùng kín sau sinh, việc vệ sinh vùng kín rất quan trọng để ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi hôi và viêm nhiễm. Sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp, tránh các sản phẩm chứa hóa chất mạnh. Trong thời gian còn sản dịch, cần thay băng vệ sinh thường xuyên (3-4 giờ/lần) để giữ vùng kín luôn khô ráo.

Cách vệ sinh vùng kín khử mùi hôi đúng cách

>>> Xem chi tiết: Cách vệ sinh đúng cách

Sử dụng lá trầu không

Lá trầu không có tính kháng khuẩn mạnh, giúp làm sạch và khử mùi vùng kín hiệu quả. Phương pháp này không chỉ giúp khử mùi mà còn giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Dùng lá trầu không trị hôi vùng kín sau sinh

>>> Xem chi tiết: Cách vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không

Lá trà xanh

Lá trà xanh có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, là lựa chọn tuyệt vời để ngăn ngừa mùi hôi và nhiễm trùng.

>>> Xem chi tiết: Cách vệ sinh vùng kín bằng lá trà xanh

Dùng nước muối ấm

Nước muối pha loãng có khả năng sát khuẩn nhẹ nhàng và khử mùi hiệu quả.

>>> Xem chi tiết: Cách vệ sinh vùng kín bằng nước muối ấm

Chọn đồ lót thoáng khí, chất liệu cotton

Quần lót bằng chất liệu cotton giúp vùng kín khô ráo, giảm độ ẩm và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Hãy thay quần lót thường xuyên, giặt sạch và phơi dưới ánh nắng để đảm bảo vệ sinh.

Chế độ ăn uống hợp lý

Các thực phẩm như tỏi, hành, cà phê, và đồ cay có thể gây mùi cơ thể, bao gồm cả vùng kín. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh và kiwi giúp tăng cường sức đề kháng và phòng chống vi khuẩn gây mùi.

Uống đủ 2 lít nước/ ngày

Uống đủ nước giúp cơ thể bài tiết hiệu quả, loại bỏ độc tố và duy trì độ ẩm cho vùng kín, giảm nguy cơ viêm nhiễm và mùi hôi.

Giữ lối sống lành mạnh và giảm căng thẳng

Tập thể dục nhẹ nhàng, nghỉ ngơi hợp lý và giảm căng thẳng giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ sức khỏe và vệ sinh vùng kín tốt hơn.

Áp dụng những phương pháp này đều đặn sẽ giúp chị em khử mùi hôi vùng kín sau sinh, mang lại cảm giác sạch sẽ và tự tin hơn mỗi ngày.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu đã áp dụng các biện pháp vệ sinh và chăm sóc vùng kín tại nhà mà tình trạng mùi hôi không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu bất thường:

Mùi hôi kéo dài hơn 6 tuần sau sinh, nồng và khó chịu.
Huyết trắng có màu sắc bất thường (vàng, xanh, xám) kèm theo mùi tanh.
Ngứa rát, sưng tấy hoặc đau vùng kín.
Chảy máu bất thường không phải trong kỳ kinh hoặc sau khi hết sản dịch.
Có dấu hiệu viêm nhiễm kèm theo sốt, ớn lạnh hoặc đau bụng dưới.

Những dấu hiệu này có thể cảnh báo nhiễm trùng âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa hoặc các bệnh lý cần được điều trị kịp thời. Do đó, không nên chủ quan mà hãy đến bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và điều trị phù hợp.

Hiện tượng sinh xong vùng kín có mùi hôi là điều khá phổ biến, nhưng nếu kèm theo các dấu hiệu bất thường, bạn cần theo dõi kỹ. Bằng cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh an toàn tại nhà trên, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thăm khám kịp thời, mẹ bỉm có thể nhanh chóng lấy lại sự tự tin và thoải mái!

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục. Nếu thấy hữu ích, đừng quên chia sẻ với các mẹ bỉm khác nhé!

Nguồn tham khảo:

Postpartum vaginal odour is real! Know why women smell bad down there after delivery

https://www.healthshots.com/intimate-health/feminine-hygiene/postpartum-vaginal-odour/